Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / gainer
Autor Zpráva
colda

Člen
# Zasláno: 6 Čvc 2011 19:35


čau chci se zeptat , http://www.doplnky-vyzivy.cz/muskulvit-gainer-mass -up-3600-6kg-vanilka/d-71045/ , piše se ze 50 g, do 500 ml vody..ale prece staci 0,4 l třeba a jedna odměrka ne? což ji vtom zatim nemuzu najít :D


zadny
flippy14

Člen
# Zasláno: 6 Čvc 2011 22:25


nějak jsem nepochopil pointu tvého příspěvku
colda

Člen
# Zasláno: 7 Čvc 2011 09:06


proste jak mam gainer a ptam se jestli staci do vody odmerka a nebo tych 50g, jak je napsano v navodu


zadny
flippy14

Člen
# Zasláno: 7 Čvc 2011 20:08


dava se 1 g sacharidu na kg tve tělesne vahy (bez tuku) a podle toho si už dopočitaš kolik si maš dat prašku
přiklad važiš 100kg a v 100g prašku maš 80g sacharidu tak si daš 125g prašku ... stači ale trošku hledat tohle je tu řešeno snad milionkrat ...
colda

Člen
# Zasláno: 7 Čvc 2011 22:32


a na vahu 77 kg?


zadny
RoManL4

Člen
# Zasláno: 8 Čvc 2011 12:40


1) Mass Up je sračka

2) 100g prášku obsahuje 73g sacharidů, takže když trochu přesypeš (na 105g) je to přesně pro tebe..

s tím, že si to dáš nejlépe na dvě části 2x ( 50g + pul litru vody) vypité s rozestupem půl hodinky


Odpověď nalezneš v poznání..
colda

Člen
# Zasláno: 8 Čvc 2011 14:09


dobrý gainer jsem snim spokojen doufam ze mi pomuže přibrat snim.. videl jsem ho i ve fitku tak jsem si ho taky koupil....díky už jsem to někde četl hned po fitku si dam 50 g do pul litra vody a za pul hodky to samé..


zadny
RoManL4

Člen
# Zasláno: 8 Čvc 2011 23:47


to že ho vidis ve fitku neznamena ze je dobrý, ale že na něm vyvaří pěkné peníze..

.. určitě na něm přibereš to není pochyb, bohužel ani tak ne ve svalech jako v tucích


Odpověď nalezneš v poznání..
tetsuo

Člen
# Zasláno: 9 Čvc 2011 00:31


Takhle, jestli colda nemá problémy s trávením laktózy, není to takový problém. Problém by byl, kdyby tam byla sacharóza, nebo hodně fruktózy.

Sušená syrovátka je po tréninku vhodná z hlediska doplňování glykogenu i nízké odmolarity v žaludku. Problém je s využitelností bílkovin.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Henous

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 13:38


Ahoj chtel sem se zeptat jestli je dobrej gainer 21 choco&kokos 3kg.beru ho 3dene po 2odmerkach potreboval bych znat názor odbornika dik
tetsuo

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 13:46


Odkaz se slozenim?


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Henous

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 13:56


70%sacharidů 20%bílkovin +protein 21%.a ma to i amino.raci koukni na netu na gainer 21 ono ti to ukáže hned ten co mam a dik
Henous

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 14:04


70%sacharidu 20%bilkovin ma to i pRotein 21%+amino to ma.raci koukni na netu na odkaz gainer 21 a dik.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 14:09


tenhle???
http://obchod.ronnie.cz/s-2719-hardcore-gain-21.ht ml


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Henous

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 15:54


Ano to je on
Henous

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 15:56


Myslis ze po nem naberu?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 17:29


Nabírání je otázka celkového kalorického příjmu a poměru živin. Není to záležitost jednoho výrobku.

Z těch 225 g prášku máš nějakých 48, 5 g bílkovin a 151 g sacharidů.

Nevím, kolik vážíš (ani kolik měříš, kolik ti je apod.) Na nabírání svalů potřebuješ kolem 1, 5-2 g bílkovin na kilo své váhy a 4-5 g sacharidů/kg.

Tohle si nějak základně spočítej a zjištíš pak, kolik bys měl sníst ještě v normálním jídle. Je jasný, že ten gainr uhradí velkou část denního příjmu.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Henous

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 17:36


Mam 1,80m a vážím 80kg
tetsuo

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 17:50


Tak, záleží teď na tom, jestli je tam nějaký tuk navíc.

V zásadě ti to vychází na nějakých 120-160 g bílkovin denně a 320-400 g sacharidů denně. Tuk by neměl výrazně přesáhnout 60-65 g denně.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Henous

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 18:17


kdyz presahnu tuk tak budou speky ze?ja totiz toho sporadam hodne
tetsuo

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 18:34


Nabereš tuk, i když přesáhneš množství sacharidů. Z těch se tloustne nejvíc.
Nabereš tuk, i když jíst příliš mnoho bílkovin.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Henous

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 18:44


tak snad to nebude tak hrozne za 2roky sem pribral 23kg
Henous

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 18:45


ale ted nak nemuzu jit na horu myslim ze svalama myslis ze po tech 3kg gaineru +dodrzeni jidelak naberu neco???
tetsuo

Člen
# Zasláno: 15 Čvc 2011 14:58


Nezáleží na tom, co si myslím. Záleží na tom, jaké úsilí do celého procesu vložíš ty.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 23 Říj 2021 02:39


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 23 Říj 2021 02:40


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 23 Říj 2021 02:41


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 7 Pro 2021 09:48


powi138.15PREFBettTeicTiboImtiJerz
MikeWillNortMcBaTriuWherFiskLuck
ulesEllaPhotRobePeteStrePlinJose
ArthCeliHaymChriXIIIMickJustHugh
LamuDaphLillvidaGreeSupesuspEvge
NoltClauWestMagiDoveSigrMiniAnto
GeorXVIIcallCotoArchJeanDarkMODO
CircMariXVIImattAltaSelaMariblac
TetsTaybClifResaDigiWindMiniSela
CircTobeGUESCircMircBladBlacRich
JacqOrnaWillZonePaulArtsLoveStep
TemuCarl
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 7 Pro 2021 09:49


ZoneKhalZoneMORGRockZoneZoneJewe
NameZoneZoneLostZoneZoneZoneXVBI
ZoneKrisPaneZoneZoneChriEnsaZone
ChetZoneFragLemaTRASSarrDormCore
MielWillDisnWindSnoocellOlmeDura
EdwaBillMAZDDODGLanzJuveAmerAcou
SoloAlasBeadXVIIHautNickPartVide
PlayWindIwakBrauUnitFranSimbJoha
wardWindEchoHereWindRootKeviLucy
ErleAlexHenrBeraprodEmilVIIIBird
FunkLionPlacSterStarPaulManiLeft
StevDick
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 7 Pro 2021 09:51


AlleCarmRoteArtuwwwbRussJoseInte
DonaHarbAlasDisnEnglPeteElizInte
CrafRobeSpenCranGladBUZZClauVivi
PeggTRASTRASTRASSaviTracWantThai
ResiInclBistCommXVIICambReplVIII
tuchkasKeviBlac
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist