Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Viva / Vhody a nevhody KREATINU
Autor Zprva
nividia1

len
# Zaslno: 21 Dub 2011 22:38


chtl bych se zeptat jak jsou vhody a nevhody kreatinu kdy bych ho zaal pouvat u v 16 letech
tetsuo

len
# Zaslno: 21 Dub 2011 22:59 - Zmnil/a: tetsuo


Kreatin nema vekove omezeni.
Vyzaduje jen vyssi prijem vody. Jinak je vylucovani odpadnich latek z nej narocne na ledviny. (Ale ono vsechno, co jis, vytvari nejake odpadni latky a vylucuje se; neni to nic zvlastniho).
Vysoke narazove davky kreatinu snizuji imunitu a mohou zvysovat sklony k depresim. Proto se vyplati davkovat ho spis mene a pockat si malinko delsi dobu, nez se ho v tele uskladni dost, aby byly poznat vysledky.

Vyhody jsou zrejme - vyrazne vyssi sila a vybusnost, rust svalu.

Kreatin jinak neni doping ani steroid. Je to legalni, dobre prozkoumana, volne prodejna latka.

A precti si tohle:
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&topic=3429&forum=2&page=0

http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&topic=4464&forum=2&page=0

http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&topic=4764&forum=5&page=0


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
nividia1

len
# Zaslno: 21 Dub 2011 23:05


A co je lep na nabrn svalov hmoty kreatin nebo sacharidy ?
tetsuo

len
# Zaslno: 21 Dub 2011 23:07


Precti si ty odkazy. Na tvuj dotaz neexistuje spravna odpoved.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
kv1t

len
# Zaslno: 22 Dub 2011 09:09


Tetsuo, chci se t zeptat, co si mysl o "straku" v podob rakovinotvornch ltek pi uvn kreatinu? Prkrt jsem u etl, e pi hor ivotosprv i kouen se rapidn zvyuje riziko. Moje obavy jsou mon taky umocnny konkrtnm pkladem znmho, kter dky tomu zaal mt problmy se srdcem, i kdy to nen to sam jako rakovina samozejm.
tetsuo

len
# Zaslno: 23 Dub 2011 16:23


Rakovinotvornost nebyla potvrzena. Existuje JEDINA studie z Francie, pred par lety. Pak se zjistilo, ze slo o latku, ktera se primichavala do kreatinu - jako tzv. transportni system. Takze nekupovat kreatiny s transportnimi systemy. Navic, v kraeatinu podle kvality vyroby muzou byt nejake tezke kovy. A ty muzou mit zdravotni nasledky.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
ronin10

len
# Zaslno: 23 Dub 2011 21:19


Jasn..je to tak.
Ostatn nen znma kodlivost na mozek,jtra a srdce.
Vm o studii,kter se provd a bohuel nic pknho.
Ve Francii je voln prodej zakzn.
V Nmecku tomu v blzk budoucnosti nebude jinak.
tetsuo

len
# Zaslno: 23 Dub 2011 21:39


Kreatin je hlavne schvalenej olympijskym vyborem. Jsou ale sportovni federace, ktere ho nepovoluji.

Kolem kreatinu bylo dusno akorat v te Francii a ticho po pesine.
Ve Francii potrebujes predpis v lekarne i na nektere multivitaminy. Stejne tak v Norsku i ve Francii se nesmi volne prodavat vitamin C, kde by jedna tableta mela vic nez 200 mg.
Kreatin ethyl-ester se neprodava v Nemecku uz ted - je to ester (alkohol).

Nic zajimavyho.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
ronin10

len
# Zaslno: 23 Dub 2011 21:52 - Zmnil/a: ronin10


TO neznamen e kdy ty to v ,e to tady bylo eeno.
Nkoho to me zajmat.
tetsuo

len
# Zaslno: 23 Dub 2011 21:57


Je to zajimavy jen z hlediska toho, jaka je Francie. Ne z hlediska toho, jaky je kreatin.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
ronin10

len
# Zaslno: 23 Dub 2011 22:03


http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=66&postda ys=0&postorder=asc&start=195

Je to jen enick obrat na tvoji obranu.

Zajmav,j se ptal na pohled lid kte na to maj vzdln a jejich nzor je nemnn.
tetsuo

len
# Zaslno: 23 Dub 2011 22:05


A to kterych lidi? A nazor na co?


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
ronin10

len
# Zaslno: 23 Dub 2011 22:09


Na celou parodii s Novkem.
tetsuo

len
# Zaslno: 23 Dub 2011 22:11


Takze opet metoda nulove argumentace?


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
ronin10

len
# Zaslno: 23 Dub 2011 22:17 - Zmnil/a: ronin10


Tak jinak...zeptm se j. Kdo zmil nzor na tvoje ei? Psal si e dnes lid zmili nzor na tvoji argumentaci ohledn nepodloench vc od Novka.

Zajm m kdo...(krom lajck vtin na tomhle foru).
tetsuo

len
# Zaslno: 23 Dub 2011 22:21 - Zmnil/a: tetsuo


Vim, ze J-Dogg ("sef" Ironfactoru) zaujal mnohem smirlivejsi postoj a prinejmensim ho to zacalo zajimat. A taky nejaky ty vyrobky od Nutri-exactu mel.

Ty mi ted zase muzes rict jmena lidi, kteri maji vzdelani v oblasti biochemie, kteri s Novakem nesouhlasi, a co DNES PRESNE delaji.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
ronin10

len
# Zaslno: 23 Dub 2011 22:29


J-Dogg studuje/val biochemii?.....
tetsuo

len
# Zaslno: 23 Dub 2011 22:36 - Zmnil/a: tetsuo


Ja jsem nikdy nikde netvrdil, ze J-Dogg studoval biochemii. Jen jsem rikal, ze NEKTERI LIDE Z TE TEHDEJSI DISKUSE V ROCE 2007 zmenili nazor/pristup.

J-Dogg ale delal trenersky kurz u Vladimira Kouloucha, jednoho z mala treneru kulturistiky I. tridy v CR.

A mimochodem, nevim o NIKOM, kdo by v te diskusi vystupoval jako vystudovany biochemik, fyziolog nebo medik. I z toho duvodu to bylo trochu marny. V muj neprospech hovorila celkova nezkusenost, v neprospech ostatnich, ze fakticky nikdo z nich nevidel do toho, jak se delaji suplementy. Vsichni znali jen obecny poucky, nekteri si cetli excerpta na PubMedu a to bylo asi tak vsechno.
Nehlede na to, ze Novak vydal spoustu doplnujicich clanku az pozdeji. A ten nejdelsi a nejdulezitejsi (ma asi 16 stran) "Aminokyseliny a sportovni vyziva" podle me necetl po delsim odstupu od te debaty nikdo ze zucastnenych. Vysel v roce 2010.
Byl bych zvedavy, jak by na nej lide, ktere beres za odborniky, reagovali.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
ronin10

len
# Zaslno: 23 Dub 2011 23:40 - Zmnil/a: ronin10


A mimochodem, nevim o NIKOM, kdo by v te diskusi vystupoval jako vystudovany biochemik, fyziolog nebo medik.

Zas tak dobrej nejsi abys k sob hledal oponenta v adch biochemik,fyziolog atd...

Tvoje vroky jak k ty a lidi na ironu. "Jen papoukuje,,.

Ono je to slovo proti slovu.

Upmn spousta lid bralo diskuzi s tebou jako bezpedmtnou.
Vtina lid po tob chtlo vdeck opodstatnn k nzorm ,kter prezentuje.
Bohuel nen rozdl mezi rokem 2007 a rokem 2011.
Nilkdy si nebil schopn tvrzen podloit a proto s tebou komunikace byla uzaven a berou t tak njak jako podivna.
Nsledn ses chytil tady a jede tady to svoje.

Nehlede na to, ze Novak vydal spoustu doplnujicich clanku az pozdeji. A ten nejdelsi a nejdulezitejsi (ma asi 16 stran) "Aminokyseliny a sportovni vyziva" podle me necetl po delsim odstupu od te debaty nikdo ze zucastnenych.


Na to se jich zeptme osobn....ne tady polemizovat.
Vecko je to stejn jen o frzovn.
Je fuk co vyel za lnek...........
Jde o to e vpoty AK podle smrnic co uvd Novk maj mezery na kter nikdo nedoke s jasnost odpovdt.

ANO ,Novk um.

Ale tam to nen ani tak o vd ,ale o pedpokladech.

J-Dogg ale delal trenersky kurz u Vladimira Kouloucha, jednoho z mala treneru kulturistiky I. tridy v CR.

Bude lep zeptat se ho.
Polemizovat a mlt tady uvhy kdo a co nen vrohodn.
tetsuo

len
# Zaslno: 24 Dub 2011 00:15 - Zmnil/a: tetsuo


Zas tak dobrej nejsi abys k sob hledal oponenta v adch biochemik,fyziolog atd...
Co te nuti byt takovej demagog? Proc bych v roce 2007 mel hledat na jednom foru nejakyho biochemika? Mluvil jsem s tema, co tam byli, a jen jsem reprodukoval to, co jsem pochopil ze cteni nekolika tehdy existujicich textu.

Bohuel nen rozdl mezi rokem 2007 a rokem 2011
Je. Clanek z roku 2010, clanky z roku 2008. (Je dost velkej rozdil, co se nyni oficialne vi o te metodice pocitani. Ja tehdy akorat videl tabulkovej kalkulator, kterej to pocital. Ale neznal jsem tu metodiku porovnavani a scitani. Ony taky byly v roce 2010 provedeny urcite upravy.) At se lidi vyjadrujou k temto novym vecem.
Navic, vubec nechapu, co teda beres v ty diskusi za relevantni. Byl teda na Ironfactoru nejaky vedec, nebo ne? Byl nekdo schopny oponovat vedecky? Umel by nekdo namichat protein podle te smernice? (Ja si pamatuju, ze tam lidi meli problem prepocitavat spravne aminokyseliny podle koncetrace proteinu - napr. si pletli 100 g cisteho proteinu a 100 g vyrobku. Pamatuju si taky, ze si neustale pletli AAS a PDCAAS, nebo vytahovali jen stupnici AAS delanou pro esencialni aminokyseliny. Ale to nestaci - musi se pocitat vsechny aminokyseliny.)
Vyvinul nekdo nejakou krmnou smes pro zvirata, ktera funguje? Protoze prave z rizeny vyzivy pro zvirata a nitrozilni vyzivy pro lidi v nemocnicich na luzku vychazi i zakladni metodika vyroby proteinovych smesi AminoExact.
Pokud tohle nekdo neovlada, jak muze nejak relevantne oponovat nekomu, kdo to umi?
Jako tohle uz fakt neni zadny teoretizovani. Bud ty zvirata zijou, rostou a rozmnozujou se, a nebo rychle chcipnou. A jestli ta metodika funguje na zvirata, proc by nefungovala na lidi (pri zapocteni metabolickych rozdilu jednotlivych druhu zvirat a lidskeho organismu)?

Ale tam to nen ani tak o vd ,ale o pedpokladech.
A co tim presne myslis?
Jestli jde o to, ze musis uznavat koncept "rizene vyzivy", tak to je samozrejme. Jsou ruzni odbornici na vyzivu, kteri "rizenou vyzivu" pro lidi neuznavaji, respektive spis nevyznavaji. (Ale taky se v ni moc nevyznaji...)

J-Dogg ale delal trenersky kurz u Vladimira Kouloucha, jednoho z mala treneru kulturistiky I. tridy v CR.
Bude lep zeptat se ho.
Polemizovat a mlt tady uvhy kdo a co nen vrohodn.

O cem zas mluvis? Ja tem tvejm mentalnim zkratum nerozumim. Koho se chces ptat na co? J-Dogga, Koloucha? Na to, jestli J-Dogg zmenil postoj?
No, minimalne jsme spolu vedli dost dlouho mailovou korespondenci a zajimalo ho to bez nejakych predsudku. A ze uzival Mass Gain MCT, psal tady na foru.

______________

Mimochodem, reknes nejaky jmena tech vystudovanych biochemiku, jimiz se tady ohanis, a reknes, s cim PRESNE nesouhlasi?
Zatim jsem od tebe nedostal jedinou konkretni informaci.
Jestli tady nekdo argumentuje stylem "jedna baba povidala", tak zatim bohuzel ty...
Uz bych se fakt rad dockal neceho jineho nez povrchniho popichovani.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 22 j 2021 22:48


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 22 j 2021 22:49


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 22 j 2021 22:50


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 7 Pro 2021 05:47


Pino87.1ReprBettmusiSapiDestTrai
RajnKremLookLiteLewiThisPoulTesc
TracStevMarcSakeRichMiloWoodOpus
DaviBillFiskGeorCredColoBeryHenr
ArtoJeanXIIIFrieWeslXIIIOLAYXXVI
DykeXVIITherTescPaleRobeLineAlan
ThisMarcHansLouiGiveWilhELEGMacb
ElegChesSlowthesLloyavanVentAnne
RobeSuccAdamXVIIDionGlenSnowSela
SelaCircPaliVIIIZachWinkElegGeor
ArthSelaBurgZoneJoseZoneMusaSeym
SideOsir
vlaydimir

len
# Zaslno: 7 Pro 2021 05:48


ZoneLifeZoneZoneMorlZoneZoneDarr
MichZoneZoneXVIIDaviZoneZoneSwar
ZoneTetsZoneZoneZoneZoneBlacZone
ZoneZoneMillRandTRASVascopenBosc
IndeThisMikaAlicSwarEdmiProtRenz
VanbFootGiseSTARJahrSterfielCoun
EscaSpidEducBlanHautBikiMumiWind
WindWithElegAmerPhilPurpChowaudi
ShemSidnXVIIZavoSeekMonkWalkBete
NothRozwVIIIValeLibrNaszRobeHaze
AlfrYevgMikhParaMuchMichWillSure
WillToug
vlaydimir

len
# Zaslno: 7 Pro 2021 05:49


MPEGJohnVeryBabyWindMicrLeanHara
KrisKoicWindTheyPresMacrGeofAnge
PREFDomiRebeIntreminBeliWhybPete
RudyTRASTRASTRASLawrDaviTaradesi
PetePeteRemiStevSimoSallDigiVang
tuchkasonlyLane
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist