Fafiiik
Člen
|
# Zasláno: 19 Dub 2011 16:12
Zdravim tetsuo, mÄĹĂm 177 cm, posiluju uÄž skoro 9 mÄsĂcĹŻ, moje vĂĄha je 75 kg, nedĂĄvno sem dal na mÄsĂc sacharidovĂŠ vlny a zhubl asi 3 kg. RĂĄd bych shodil jeÄ
tÄ nÄjakĂ˝ tuk a nabral svaly. Ale sacharidovĂŠ vlny uÄž jet nechci, Ĺekl sem si Äže bych snĂÄžil sacharidy na 200-250, myslĂÄ
Äže by to mohlo fungovat?jinak cviÄĂm objemovĂ˝ trĂŠnink 5x tĂ˝dnÄ
moc dĂky za radu
|