Autor |
Zpráva |
Freon
Člen
|
# Zasláno: 17 Dub 2011 14:05
Ahoj. ZajĂmá mÄ› dávkovánĂ maltodextrinu. UvádÄ›j na etiketÄ› Äľe ve 20 gramech by mÄ›lo bĂ˝t cca taky 20g sacharidĹŻ. PĂÄ…ou Äľe by dávka nemÄ›la pĹ™esáhnout 50g maltodrextrinu. Já si dÄ›lám 100 gramĹŻ, dávám si to do Ä…távy a mám to pĹ™es den jako pitĂ. KdyÄľ to nevypiju najednou vÄ…echno, tak by to nemÄ›lo bejt nÄ›jak nezdravĂ˝ ne? BÄ›hem dne to jen tak usrkávám. DĂky za odpovÄ›di.
|
jar12
Člen
|
# Zasláno: 17 Dub 2011 14:51
Podle toho kolik potrebujes za den zivin
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 17 Dub 2011 15:51
Nemel by byt nejak velky problem. 100 g maltodextrinu potrebuje ale minimalne litr ciste vody. Cim ale vic nez litr, tim lip, zvlast, kdyz jsou v te vode jine sacharidy ("stava"...)
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Freon
Člen
|
# Zasláno: 17 Dub 2011 16:36
ok tak tim lĂp. Vyhovuje mi ten maltodextrin na chut, cpu se pak jeÄ…tÄ› tima rýľovejma chlebĂÄŤkama a do toho gainer jeÄ…tÄ› + samozĹ™ejmÄ› normálnĂ jĂdlo jako rýľe a tak.
|