Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / Glukóza, Protein, Gainer
Autor Zpráva
Radegastt

Člen
# Zasláno: 9 Dub 2011 17:25


Tetsuo .. chci se tě zeptat co si myslíš o těchto 3 produktech. A jestli by bylo dobré po tréninku brát tu glukozu, místo gaineru , jsou nejaké výhody nebo nevýhody?

glukóza:
http://www.fitness-produkty.cz/katalog/sacharidy/1 76/glukoza-1.html

protein:
http://www.fitness-produkty.cz/katalog/proteiny/54 9/100-whey-gold-standard.html

gainer:
http://www.fitness-produkty.cz/katalog/proteiny/34 7/support-35-3000.html
Dejv

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2011 22:08


Předem se omlouvám, že ti píšu do tématu, ale měl bych pro Tetsua podobný dotaz:

Co bys koupil ty >> gainer Mutant Mass nebo protein Myofusion + nějaké sacharidy a popř. jaké (Maltu, Glukozu,..?)?

Už jsem byl rozhodnut pro Mutanta, ale při brouzdání internetu jsem se dočetl (hlavně na bodybuilding.com), že dost lidí nadává na gainery, že v nich jsou nekvalitní proteiny, sacharidy,.. a že je lepší to doma namíchat.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2011 22:23


dost lidí nadává na gainery, že v nich jsou nekvalitní proteiny, sacharidy
Kecy.
Co je to "nekvalitni sacharid" - vzdyt jsou tam porad glukoza, maltodextrin, obcas nejaky ovesny nebo pohankovy extrudat a obcas slad (maltoza).
Pokud je tam laktoza, je to problem jen tak pro 5 % populace, samotna laktoza neni zadny nekvalitni cukr.
Problem je maximalne s fruktozou a sacharozou, ale ty se do gaineru temr nedavaji, fruktoza jen obcas a v malem mnozstvi.
Nesmyslny jsou bohuzel skroby typu vitargo.

Nekvalitni proteiny jsou co? Vzdyt v gainerech je to samy,co v proteinech. A i do tech se obcas dava treba i trochu suseny mlika, a neni na tom nic spatnyho.
Vetsina lidi vi absolutni hovno o tom, co to je kvalita v pripade proteinu a gaineru, ridi se jen chuti a cenou a nebo ruznymi myty o tom, ze nejlepsi vec na svete je "CFM whey".

Neznam nikoho, kdo by kdy nadaval na Mutant Mass.

Bodybuilding.com je mimochodem americka stranka - a v USA neni moc dobra kontrola doplnku vyzivy a opravdu se do gaineru cpou fruktoza a sacharoza - protoze jsou chutove super. (Stejne jako vsechny komercni slazeny mlika, jogurty apod.)

Jinak nic proti domacimu michani, pokud lidi chteji trochu usetrit. Co jsem to ale tak jednou zkusil pocitat, rozdil v cene byva tak 2-3 stovky mesicne. A to mi prijde zanedbatelny.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Radegastt

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2011 15:46 - Změnil/a: Radegastt


a já bych byl rád za odpověď i pro mě

a ještě Matrix http://www.fitness-produkty.cz/katalog/proteiny/49 1/matrix-5-0.html
v porovnání s tím 100% WHEY GOLD STANDARD
tetsuo

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2011 16:10 - Změnil/a: tetsuo


jestli by bylo dobré po tréninku brát tu glukozu, místo gaineru , jsou nejaké výhody nebo nevýhody?
Pri brani samotne glukozy je silna nevyhoda, ze tam chybi bilkoviny/aminokyseliny, ktere by spravne ovladaly inzulin. (To pak vede k silnym inzulinovym vykyvum a ukladani prebytecneho tuku.) Piti cisty cukru nebo napriklad prijimani samotneho ovoce (i kdyz z trochu jinych duvodu) je po treninku nevhodne. MUSI to byt smes sacharidu a bilkovin.
Teoreticky nejlevnejsi je bud sladka susena syrovatka nebo klasicke odtucnene mleko. Ale oboji ma taky sve nevyhody.
Proto NEEXISTUJE dobra alternativa k gainerum, at uz hotovym, nebo delanym podomacku.

______

Whey Gold Standard - "směs koncentrovaného proteinu syrovátky, čistého extraktu proteinu syrovátky a peptidů syrovátky."
Vyuzitelnost bude kolem 50 %, nejlepe tak kolem 60 %. Syrovatkove proteiny (jakakoli forma) maji nedostatek argininu a histidinu, casto i lysinu. A maji nadbytek tryptofanu.

Ten Support 35 je svym slozenim podobny. Jen pridava navic BCAA a Glutamin (pravdepodobne v nejakem psenickem izolatu nebo hydrolyzatu) a taurin. Efekt na rust svalu mirne lepsi nez formy proteinu bez fortifikace, ale zadny zazrak.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Radegastt

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2011 16:27


zajimave, .. ty Whey proteiny me vzdycky zlakaji ://...

chtěl bych si pořídít protein, ale fakt se nedokážu rozhodnout a co ten Matrix, nevypadá špatně

popřípadě, nějaký vhodný z této stránky http://www.fitness-produkty.cz/katalog/proteiny/fi ltrovani-polozek.php?vyrobce=&seradit=cena&sestupn e=


Na tvůj seznam vhodných gainerů a proteinů jsem se díval, ale bohužel zhruba třetina odkazů už nefunguje nebo je už nemají. A také bych si to rád objednal ze zvýše zmiňované stránky.
Tak pokud bych byl tak hodný a mrknul na to a doporučil, budu rád!
tetsuo

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2011 16:49


Proti whey proteinum jako JEDNE z moznych surovin v mixu nic nemam.
Prolevat se kazdodenne a opakovane velkymi davkami cisteho syrovatkoveho proteinu vede jen k tomu, ze doslova a do pismene vylivas penize do kanalu.
Pokud mas prijem aminokyselin vyvazeny, muzes jich prijimat mnohem mene a porostes taky.
To je asi hlavni argument proti LIBOVOLNYM jednoslozkovym proteinum.
Vsechna ta doporuceni "jezte 2,5-3 g bilkovin/kg" vychazeji jen z toho, ze pri stereotypni strave mas velky odpad bilkovin.


Matrix
Myofusion
slusny by mohl byt ten Liptropic Protein, Platinum Micellar Casein a Animal Beef Protein.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Radegastt

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2011 16:58


No tak na tyhle vsechny jsem se zrovna vůbec nedíval xD .. Omrknu to , díky za typy !
dnr

Člen
# Zasláno: 18 Dub 2011 21:58


zdravím, prošel jsem si tady několik vláken, vše skvěle vysvětlené a srozumitelné. Nicméně mě zajímá jedna věc, na kterou není lehké odpovědět jednoznačně.

Který gainer je tedy dobrý? Jsem ektomorf, 190cm, 70.5kg. Nezajímají mě příchutě, barvičky či značka, jde mi jen o kvalitu, tedy chci, aby neobsahoval nějaké hnusy či látky, které se mohou prokázat škodlivými za pár let. Řekněme nejprve, že mi ani nejde o cenu.

Řekněte to první, co vás napadne.

Další, trošku úsměvnější věc: Celý život jsem měl hodně rychlé trávení. Pokud např. přiberu několik kg, může se stát, že se mi tak nějak napořád změní metabolismus a již nebude tak lehké opět ztratit váhu?

Nepochybuju, že toto téma se tu přetřásalo vícekrát, akorát se mi ho nepodařilo najít :/

Díky, zdravím
kv1t

Člen
# Zasláno: 18 Dub 2011 22:07


Tetsuův seznam. Vyber si, měly by být všechny kvalitní.. Užívám ten 1. od českého výrobce.

může se stát, že se mi tak nějak napořád změní metabolismus a již nebude tak lehké opět ztratit váhu?
Určitě se to stát může, já právě do takovéto fáze došel a jsem nucen kontrolovat si víc jídelníček..

Anabolic Classic Gainer - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Anabolic -Classic-Gainer&id=275

Anabolic GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=7

Mass Gain MCT – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=26

AveMax GF Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=17

Muscle Builder GF – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=280

HP Vital Extra Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=20

Bulk GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Bulk-GF& id=34

Mutant Mass Gainer – http://obchod.ronnie.cz/s-1235-mutant-mass-gainer. html

Goliath (Syntrax) – http://obchod.ronnie.cz/s-1733-goliath.html

Pharma Gain – http://obchod.ronnie.cz/s-2238-pharma-gain.html

Heavy Weight Gainer 900 – http://obchod.ronnie.cz/s-126-heavyweight-gainer-9 00.html

Compres B.I.G. (Nutrend) - http://www.doplnky-vyzivy.cz/nutrend-compress-b-i- g-6000g-banan/d-71190/

ISO MRP (Nutrabolics) – http://www.nutrishop.cz/iso-mrp-227kg--p974

Real Mass (Gaspari Nutrition) – http://www.protein.sk/real-mass-gaspari-nutrition- p-974.html

Pharma Gain – http://obchod.ronnie.cz/s-2329-pharma-gain-bcaa-s. html

MVP Nutrition Power Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/mvp-nutrition-power-m ass-2270g-banan/d-70221/

Ultimate nutrition Gainer Muscle Juice - http://www.doplnky-vyzivy.cz/ultimate-nutrition-ga iner-muscle-juice-475kg-banan/d-68963/

MuscleTech Mass Tech - http://www.doplnky-vyzivy.cz/muscletech-mass-tech- 2270g-cokolada/d-70068/

BSN True Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/bsn-true-mass-2610g-c okolada/d-70235/

Isoganer – http://obchod.ronnie.cz/s-1523-isogainer.html

QuickMass Gain - http://obchod.ronnie.cz/s-1146-quickmass-gain.html

Mass Bomb 3500 (SFH) - http://www.protein.sk/mass-bomb-3500-p-152.html
b3a7

Člen
# Zasláno: 18 Dub 2011 22:41 - Změnil/a: b3a7


"tedy chci, aby neobsahoval nějaké hnusy či látky, které se mohou prokázat škodlivými za pár let."

Promiň, ale to je celkem vtipný. Prokázat škodlivými se můžou všechny látky. Nikdo ti rady dopředu neřekne, co objeví studie a výzkumy za "pár let".

Navíc, někdy novější studie úplně vyvrátí tu/ty starší.

Poznání je relativní.

Takže tvoje "chci" je dosti nesmyslný požadavek.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 18 Dub 2011 23:16


Na gainerech muzou byt problematicky maximalne sladidla. Ale musis byt na nektery to konkretni alergik.
Cim vic typu sladidel se pouzije (a dosahne se tak stejne sladivosti s mensimi davkami jednotlivych sladidel), tim mensi pravdepodobnost alergicke reakce.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Sato2

Člen
# Zasláno: 23 Dub 2011 13:01


Len by som chel poznamenat ze matrix obsahuje celkom dost sodika, presiel som radsej na pharma 6hr. trochu drahsi ale mal by byt aj o kusok lepsi. Len chut mi az tak nededi (jahoda) nejake prilis kremove.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 23 Dub 2011 16:11


No a cemu vadi sodik?
Pri treninku ho spoustu vypotis. Je naprosto ok dostat ho zpatky do tela.
Problem je, pokud lidi hodne soli chloridem sodnym (kamenna sul je nejvic ok, morska uz malinko min). Ale sodik z proteinu-syrovatky je v poradku. Stejne tak sodik ze sody bicarbony...


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
DonJuanKarlos

Člen
# Zasláno: 3 Kvě 2011 19:16


Ty gainery z nutri-exact.cz (Anabolic GF atd. )se dají koupit jen max. v 3kg balení? Docela rád bych je zkusil, jenže ty 3kg mi přijdou málo. Mám teď Mutant Mass 6,8kg a i když asi neni tak koncetrovaný vydrží necelé 2 měsíce.
Co ostatní "7kg" gainery? PharmaFreak MASS FREAK, Nutrabolics MASS FUSION ... jaké s nimi máte zkušenosti? Nakupovat budu asi opět u fitness.cz, tak nějaké, co mají skladem.
Jde mi hlavně o nabraní hmoty - zvýšení váhy.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 3 Kvě 2011 20:40


3kilovy baleni je ok, muzes si aspon koupit dve prichute a nepreji se ti to tak rychle.

V zasade jsou pouzitelny vsechny gainery, kde se micha syrovatka (whey), kasein a bilky (egg white albumin)


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
DonJuanKarlos

Člen
# Zasláno: 4 Kvě 2011 14:31


Jde mi dost i o cenu, čím větší balení, tím to vychází levněji. 6kg za něco přes litr by bylo super Nejspíš to ale zkusím, mají tam i zinek v pořádném balení, což sem jinde nenašel.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 4 Kvě 2011 15:56


Zkus, uvidis. Tam je sirokej vyber mineralu i vitaminu, ktery si pak clovek muze davkovat podle potreby. Typicky treba pyridoxin a niacin.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
RoManL4

Člen
# Zasláno: 4 Kvě 2011 17:53


ten zinek je fakt pecka , mám ho už pů roku a ne a ne ho dojíst xD
jediné co mě zarazilo, bylo to , že o proti krásným tabletkám zinku z lékárny, jsou tyhle trochu větší zažloutlejší a ta "vůně" no... ae o to tady přece nejde


Odpověď nalezneš v poznání..
tetsuo

Člen
# Zasláno: 4 Kvě 2011 20:46


Ja mel nekolik baleni, kazdy melo jinou barvu a chut.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist