| Autor |
Zpráva |
Freon
Člen
|
# Zasláno: 7 Dub 2011 17:18
Ahoj. Chci se zeptat, jestli je tendle nápoj vhodný jako náhražka rýže. Když bych toho deně vypil 4 litry tak bych do sebe dostal něco přes 300 g sacharidů a ještě bych měl pitný režim z části splněnej. Co si o tom myslíte? Jestli máte nějaký lepší nápady tak sem s nima. Díky moc 
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 7 Dub 2011 19:58
A to je nejaky konkretni vyrobek?
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Freon
Člen
|
# Zasláno: 7 Dub 2011 20:19
jé já sem zapomněl dát odkaz. sory.
je to todlensto http://www.lekarna.cz/ryzovy-napoj-zajic-400g/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 7 Dub 2011 21:03
Tam neni PRESNY slozeni na ziviny, natozpak treba aminogram.
Muzes si tim zpusobit slusnou dysbalanci aminokyselin, protoze tam nejsou zadny zivocisny zdroje bilkovin.
Co se tyce sacharidu, neladoval bych se moc kukuricnym sirupem, ktery tvori podstatnou cast slozeni.
Jestli toho nekdo vypije denne 1-2 hrnky, tak ok. Jestli bys tim chtel nahranat tolik zivin, co pises, neni to rozumne.
Ryzi jez jako normalni ryzi, muzes i ryzovy nudle nebo tyzovy chlebicky. Dobry jsou ryzovy vlocky. Jakz takz prijatelny jsou nektery mlecny ryze (vetsina jsou ale komercni sracky).
Pokud mas problemy s pribiranim, porid si gainer.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Freon
Člen
|
# Zasláno: 7 Dub 2011 21:32
gainer mám mutant. Piju ho jen po tréninku. Myslíš že bych to měl zařadit i ve dnech volna? ono když se to tak spočte tak je možná výhodnější pít víc ten gainer, než se cpát timadle hnusama co?
chci aspon těch 4 g sacharidů na kg tělesný váhy. Vážim nějakejch 83 a chtěl bych to vytáhnout na 90 kg. Takže to dělá nějakejch 332 g sacharidů.
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 8 Dub 2011 00:52
Ono je normalni pit gainer kazdy den, tak 2-3x.
Lidi to nechteji moc slyset, ale je to tak.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
kernel
Člen
|
# Zasláno: 8 Dub 2011 06:20
Je to hodně sladký a tučný. Všechny suché nápoje Zajíc, Kalma... S tím co je v krabici (Denk Mit) se to nedá srovnat.
Furt ale lepší než cola
Vůle odejde dřív než tělo.
|
Freon
Člen
|
# Zasláno: 8 Dub 2011 09:10
asi to budu muset zařadit častějc no ten gainer. Ale to 7 kilový balení budu mít tak na 3 tejdny maximálně  ale tak co se dá dělat.
ten rejžovej nápoj radči zkoušet nebudu.
|
maacher
Člen
|
# Zasláno: 8 Dub 2011 09:33
no a není pití gaineru 2X3 denně pěkný zahrávání si s budoucí cukrovkou? přece to je většompi všechno rychlý cukr.
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 8 Dub 2011 14:19
To bys musel do sebe lit 100 g naraz.
Ono jde spis o upijeni nebo doplnovani zivin behem dne, nebo kratce pred jidlem. Vetsi davky jen po treninku nebo rano.
Navic, ne kazdy gainer je jen z rychlych cukru.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Freon
Člen
|
# Zasláno: 9 Dub 2011 12:19 - Změnil/a: Freon
Jo a jak je to vůbec s tou cukrovkou? když za den snim 300 až 400 sacharidů tak je riziko že jí můžu dostat?
Pak mám ještě jeden dotaz. Zjistil jsem že rýžový chlebíčky (který vypadaj jak izolace na barák) sou hodně bohatý na sacharidy. Tak se tim asi budu cpát. Jaká je v tom kvalita těch sacharidů? srovnatelná s rýží?
|
b3a7
Člen
|
# Zasláno: 9 Dub 2011 14:18 - Změnil/a: b3a7
"Jo a jak je to vůbec s tou cukrovkou? když za den snim 300 až 400 sacharidů tak je riziko že jí můžu dostat?"
A kolik by si jich chtěl jíst? 100 g jako v dietě? 300 - 400 g sacharidů je naprosto normální u lidí kteří necvičí vůbec, a mnohdy jedí ještě více - kolem 500.
Na flora.cz je doporučené množství sacharidů 364 - 499g.
|
Freon
Člen
|
# Zasláno: 9 Dub 2011 19:26
To víš tak já se jen ptám. Zdraví na prvnim místě
jaká je kvalita sacharidů v těch rýžovejch chlebíčkách? srovnatelná se sacharidama v rýži?
|
b3a7
Člen
|
# Zasláno: 9 Dub 2011 20:21
Ještě k těm sacharidům - když budou převažovat komplexní sacharidy nad jednoduchými cukry, tak se bát nemusíš.
Cukrovka je hlavně z nepravidelného a špatného stravování, nějakou roli také hraje dědičnost.
Ty rýžový chlebíčky jsou v pohodě. Pokud potřebuješ nahnat nějaký sacharidy, tak není problém to dát z toho.
|
Freon
Člen
|
# Zasláno: 9 Dub 2011 23:08
Supr. díky moc. V těch chlebíčkách jsou teda spíš komplexní sacharidy předpokládám, když je to z tý rýže ? sory že s tima chlebíčkama pořád prudim. Pak už dám pokoj 
|
Sato2
Člen
|
# Zasláno: 9 Dub 2011 23:58 - Změnil/a: Sato2
Tak tie chlebycky sa daju kupit aj kukurcite celozrne, crealne atd Nie je problem na 1-2x zosrotovat 130g balenie.
Ja by som mal otazku k slanym tycinkam. Tym klasickym. Minule som do seba napchal tak 100g, podla zlozenia je to vlastne len muka sol a voda, malo byt to byt vlastne rovnako vyzivne ako cestoviny, nie?
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 10 Dub 2011 00:55 - Změnil/a: tetsuo
Ryzovy chlebicky jsou dobry. Pokud nejsou maceny v cokolade. A lepsi budou bio. Hodi se i pridavek amarantu.
Do slanych tycinek se asi dava jen klasicka bila mouka z normalni psenice.
Do testovin se casto dava mouka ze semoliny - tvrde psenice, ktera je kvalitnejsi.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Freon
Člen
|
# Zasláno: 10 Dub 2011 10:24
já chodim nakupovat do alberta. Maj tam normální chlebíčky za 11 kč a ty bio s tim amarantem za 22. tak budu to nějak střídat. Ten amarant je k čemu dobrej?
|
Sato2
Člen
|
# Zasláno: 10 Dub 2011 11:17
Dobry postred Tetsuo, dik 
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 10 Dub 2011 21:07
Amarant je zvlastni druh obilniny (ono to vypada spis jako takova trava nebo kytka), ktera ma jine spektrum aminokyselin nez jine obilniny, takze pak vhodne doplnuje jejich deficity. Navic neni alergenni.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Freon
Člen
|
# Zasláno: 10 Dub 2011 23:25
aha. tak já to budu střídat s tima obyčejnejma chlebíčkama. Díky moc za odpovědi 
|
kernel
Člen
|
# Zasláno: 11 Dub 2011 13:47
no a není pití gaineru 2X3 denně pěkný zahrávání si s budoucí cukrovkou? přece to je většompi všechno rychlý cukr.
Není cukrovka B z obezity a ne s nadmíry cukru?
Nemám rád slovo komplexní sacharidy, je to škrob. Z toho se pak musí ten cukr udělat.
Vůle odejde dřív než tělo.
|
