tetsuo
len
|
# Zaslno: 20 Be 2011 21:54
Iontove napoje jsou vetsinou komercni nesmysly.
Z hlediska vykonu potrebujes nejvic sodik, coz znamena v zasade jen normalne solit, pripadne si dat jedlou sodu, nebo nejaky napoj se susenou syrovatkou. Za hodinu vypotis tak 1-2 g soli, cili je dobre se predzasobit ci prubezne doplnovat stejne mnozstvi.
Vetsina iontovych napoju ma jen par set miligramu sodiku, coz je na nic.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|