Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / dieta-rysování
Autor Zpráva
Misacek

Člen
# Zasláno: 6 Bře 2011 11:47


Ahoj, chci se zeptat, jestli dělám něco špatně, obědy moc regulovat nemužu, tam jím víceméně co se mi dá, vymejšlet nemužu :D ale nejsou to vyloženě nezdravé jídla.. těstoviny ryže atd.. ale zbytek si kontorluju, chci se zeptat jestli jím dobré věci nato abych se zbavoval podkožního tuku a pomáhalo to při rýsování tělo, napíšu tu seznam potravit, předem díky za názory

-tuňák
-sýry(cottage aj. s nízkým obsahem sacharidů)
-kvalitní šunka
-celorznné pečivo
-jogurty(nejvíc activia bíla +- 2 hodiny po obědě jedna denně)

A chtěl bych se zeptat jestli se muže jíst normálně ovoce (jablky pomeranče) jestli to nědělá nějakou paseku, případně poraďte co dodat. nebo nějaký vhodný doplněk stravy, předem díky(možná jsem něco omylem zapoměl, kdyžtak dám vědět)
Andre

Člen
# Zasláno: 6 Bře 2011 11:55


vsecko dobre i to ovoce (spis ho davej dopoledne nebo nekdy po poledni pak uz ne) a jeste pridej zeleninu jinak to sepsane jidlo je v pohode.
Pokud myslis doplnek ve forme spalovace tuku tak si usetri penize. Kdyztak si delej denne zeleny caj 1,5L krabicka stoji 20-30kc to je mnohem lepsi.
Misacek

Člen
# Zasláno: 6 Bře 2011 14:37


díky za radu
Misacek

Člen
# Zasláno: 6 Bře 2011 18:44


Jinak nemohli byste poradit ještě někdo něco, co by se dalo dále doplnit a je to cennově dostupny? jinak ještě jednou dik ten zelenj čaj určo beru a zeleninu jsem zapoměl uvést :D
b3a7

Člen
# Zasláno: 6 Bře 2011 20:04


No popravdě diety bývají dost stereotypní Tohle co jsi vypsal sem žral nějakej půlrok.
Misacek

Člen
# Zasláno: 7 Bře 2011 17:03


okey v pohodě, jen jsem se ptal kdyby náhodou ^^
Misacek

Člen
# Zasláno: 8 Bře 2011 17:21


Ještě bych se chtěl zeptat jestli ten zelý čaj mužou byt aj normální sáčky do horké vody.
Andre

Člen
# Zasláno: 8 Bře 2011 17:33


jo klasicky caj proste, nemusi byt sypany za 70kc
Misacek

Člen
# Zasláno: 8 Bře 2011 17:49


a kolik je nejlepší ho tak denne vypít?
Ronin3

Člen
# Zasláno: 8 Bře 2011 23:29


Aby byl učinný tak veliké,také záleží na kvalitě,dobu skladování a druhem sušení: vzduchem/mrazem. Jsou lepší alternativy než zelený čaj.
ZANGER

Člen
# Zasláno: 9 Bře 2011 14:19


Jsou lepší alternativy než zelený čaj.
Co třeba myslíš? česnek atd..
Andre

Člen
# Zasláno: 9 Bře 2011 15:22


treba 1,5 L denne vypij
Ronin3

Člen
# Zasláno: 9 Bře 2011 17:30


Proč zrovna česnek?
ZANGER

Člen
# Zasláno: 9 Bře 2011 18:28


To patřilo jako k otázce. tak česnek asi ne, nwm

Jaký alternativy myslíš?
Misacek

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2011 14:52


CHtěl bych se ještě zeptat na musli, dneska jsem koupil nějaké musli se sušeným ovocem, tak se chci zeptat jestli se to muže, nebo je v tom už moc sacharidů
Andre

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2011 15:38


tak jestli je to moc nebo neni zalezi na vlnach ktere drzis nebo nevim cim se ridis, pokud myslis musli tycinky tak ty obsahuji cukr, pokud myslis musli s ovocem jako zabalene napr EMCO tak ty by mozna sli ale nejlepsi je koupit ciste musli nebo ovecne vlocky v sacku a pridat k tomu vlastni susene ovoce apod.
Misacek

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2011 15:44


není to tyčinka je to normálně balík
Andre

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2011 15:46


tak se podivej kolik je na krabici nebo na tom sacku napsany obsah sacharidu apod.
Misacek

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2011 22:42


na 100g je tam 7,3g bilkovin 72g sacharidu 15,1g tuku... těch sacharidu je tam dost hele
Misacek

Člen
# Zasláno: 12 Bře 2011 22:29


hele tak jsem si včera koupil v Kauflandu za 39kč toten zelenej čaj

http://www.blueway.cz/product/milford-green-tea-ol d-england-40-sacku-533/

snad to není žádnej šmejd, chutná celkem dobře ^^
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist