Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / Tekutá výživa - stolice
<< . 1 . 2 . 3 .
Autor Zpráva
ZANGER

Člen
# Zasláno: 12 Bře 2011 09:53


5% by bylo 2x víc vody než 10%.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 12 Bře 2011 10:33 - Změnil/a: tetsuo


Jo, mas pravdu, porusuju svoje puvodni doporuceni.

Ale je to jen prakticka vec.
Vetsina vyrobcu te necha pit gainer najednou - bud proto, ze ta davka sacharidu neni velka, nebo proto, ze spolehaji ve strevech na ty zahustovaci latky. (Ty tedy zpomali jinak rychlou sportovni tekutou vyzivu. V Anabolicu zahustovadla nejsou.)

Ja obecne doporucuju relativne vysoke davky sacharidu po treninku, a proto to z praktickych duvodu nechavam radeji rozdelit na 2-3 podily. Uplne prakticky nechavam i ty delsi odstupy (aby byl zaludek pokazde uplne prazdny) a jednotlive podily porad dost vysoke (do 50 g sacharidu). Jsou to ale vsechno jen zakladni doporuceni.

Nekdy asi musis experimentovat a upijet to jinak. Pokud netrpis laktozovou intoleranci, a to netrpis, tak existuje cesta, tak to pit spravne.
Akorat se z toho neda delat obecny navod a musis na to prijit sam.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Milda123

Člen
# Zasláno: 12 Bře 2011 11:11


Tak takhle - na cca 80g prášku 4dcl vody a bylo to lepší..
tetsuo

Člen
# Zasláno: 12 Bře 2011 11:35


No, ja davam 80 g asi do 5-6 deci. Ale ruzne to variuuju, podle toho jak citim, kolik mam v zaludku vody, nebo kolik jsem vypil behem treninku.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
eSko

Člen
# Zasláno: 12 Bře 2011 13:11 - Změnil/a: eSko


Nejde mi to do hlavy a ztěží jde tomu uvěřit, protože glukóza je krevní cukr a ten se už žádným enzymem nemusí štěpit, navíc po tréninku, kdy je tělo v anabolické oknu dokáže částečně žaludek vychytávat glukózu již přes svoji sliznici, pro co nejrychlejší doplnění energetickýc zásob. Tohle laktóza neumí, protože se musí ještě rozštěpit laktázou na jednoduché monosacharidy, což zpožďuje absorpční proces.
Nevím, v jaké knížce mohlo být, že laktóza je rychlejší než glukóza. A experimenty nejsou moc dobrým argumentem, viz Ronin. Aspoň né do té doby, dokud to nebude černé na bílém a jasně prokazatelnými výsledky. Pak tu je také druhý faktor, a to rozdíl mezi in vitro a in vivo experimenty. Takhle to zatím zní, jako reklama na Novákovo produkty, které nejdou na odběr a ony obsahují shodou okolností laktózu.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 12 Bře 2011 13:23 - Změnil/a: tetsuo


Shodou okolnosti urcite ne. On pouziva sladkou susenou syrovatku schvalne. A co se tyce odberu a reklamy: on se o ty veci absolutne nestara.

Jak uz jsem psal. Novak a) neni majitel, ale sef vyvojoveho oddeleni, b) firma zije hlavne z vyvoje pro jine firmy, c) sportovni vyzivu si dela hlavne pro sebe a sve sverence

Presny vysvetleni, jak to funguje s tou laktozou si nepamatuju, doptam se.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
ZANGER

Člen
# Zasláno: 14 Bře 2011 14:26 - Změnil/a: ZANGER


Zkusil jsem to teda tak, že jsem si rozmíchal 120g a zavil to asi 700ml vody.
Popíjel jsem to dvě hodiny. Asi za pět hodin od prního popití, jsme musel na wc. Trochu se to zlepšílo, navíc místo to byla tuhá stolice.
Navíc zjištuju že pokaždý je to o něco lepší.

Tetsuo:
Mám zkusit to rozmíchat ve víc vody?
Pokud by to zabralo, mám to tak popíjet žvydcky, nebo to dělit na několik dávek až se dostanu na 2-3?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 14 Bře 2011 14:42


Myslim, ze to mas celkem vyreseny


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
tetsuo

Člen
# Zasláno: 14 Bře 2011 15:52


eSko: Novak mi zatim jen jednou vetou odpovedel, ze laktoza ma polovicni osmolaritu oproti glukoze, coz povazuje za zasadni faktor. (Tak jsem mu poslal jeste doplnujici otazku, protoze nevim presne, co z toho plyne.)


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
ZANGER

Člen
# Zasláno: 14 Bře 2011 15:59


Moc envým co mám vyřešený.
Jestli to zabere, mám to tak dělat furt? nevadí to?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 14 Bře 2011 16:11


Cemu by to melo vadit? Proste to tak delej porad. A u jinyho gaineru to zase muzes delat jinak. Proste sleduj individualni reakce sveho tela.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
eSko

Člen
# Zasláno: 14 Bře 2011 16:13 - Změnil/a: eSko


tetsuo: To by bylo něco podobného jako maltodextrin vs. glukóza, ale v takovém případě, by musel být poměr ředěný vždy na chlup přesný, aby se potenciál osmolality využil, ale to chce opravdu dělat in vivo testy a pozorovat na několika desítkách lidech, aby se to potvrdilo. Zatím všude ve veškerých materiálech najdeš glukózu jako nejrychlejší. Nahrává ji také částečné vstřebávání již v žaludku, což laktóza opravdu nemůže, není naštěpená na její monosacharidové složky, které vzniknou až štěpením v tenkém střevě.
No uvidíme, každá nová informace je zajímavá.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 14 Bře 2011 16:23


Jo, maltodextrin zminil v druhy vete:
"...výhodou maltodextrinu je nízká osmolalita ve střevech, protože
na úrovni kartáčového epitelu střeva se mění na glukózu, takže do
krevního oběhu vstupuje jako glukóza."

Ale Novak od maltodextrinu v posledni dobe dost odstupuje, nekde v jednom clanku o tom psal nejaky zminky. Pamatuju si taky, ze tak pred 2 rokama byly verze Anabolicu podstatne vic tvoreny maltodextrinem a on postupne ty pomery porad upravuje. Testuje porad.

I ty pomery AminoExact byly upravovany aspon 3x.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
ZANGER

Člen
# Zasláno: 19 Bře 2011 10:29 - Změnil/a: ZANGER


Seru na to, kupuju si mutanta. Ten anabolic budu žrát před treninkem, před snídaní a místo svačin.
Za ten měsíc co jsem bral anabolic jsem nenabral ani kg, ale silové jsem se zase zlepšil.

Pak ještě zaplatit posilku na půl roku, a jsem švorc.
<< . 1 . 2 . 3 .
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist