Snip3r570
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2011 18:44
Taky zdravĂm
DovolĂm si pĹidat otĂĄzku, tĂ˝ka se taky gaineru tak snad to nebude nikomu vadit.
Koupil jsem si gainer Mega mass 4000 ( http://eshop.aktin.cz/sacharidove-napoje/giant-meg a-mass-4000-weider-7000g ) Co mnÄ opravdu "bavĂ" je to, Äže skoro na kaÄždĂŠ strĂĄnce pĂÄ
ou jinĂŠ dĂĄvkovanĂ. Byl bych rĂĄd kdyby mi nÄkdo znalĂ˝ objasnil kolikrĂĄt a kolik g gaineru za den vypĂt. PĹĂmo na krabici pĂÄ
ou 1x dennÄ 75g,jinde 2x 150g,3x 100g atd. Vyhovovalo by mi to tĹeba rĂĄno kdyÄž jdu do prĂĄce (4:00) a pak po treningu (klidnÄ 2x100g). Ale nvm jestli se drÄžet toho co je na krabici nebo toho co sem naÄ
el na internetu. PĹedem dÄkuji za radu
PS: JeÄ
tÄ podotknu Äže jsme ÄlovÄk s rychlĂ˝m metabolismem takÄže 75g je asi mĂĄlo...ale kdyby mnÄly vÄtÄ
Ă dĂĄvky nÄjakĂ˝ negativnĂ vliv tak se samozĹejmnÄ budu drÄžet sprĂĄvnĂŠho dĂĄvkovĂĄni.
|