| Autor |
Zprva |
petrucio
len
|
# Zaslno: 14 Led 2011 08:56
Jj, neni problem, jeste to trochu rozsirim, nebot me to zaujalo, a hodim sem odkaz.
|
JohnBattler
len
|
# Zaslno: 15 Led 2011 13:56
Zdravim panove , cetl sem tu vasi debatu a je to pomerne zajimave . Sam uz nejakej cas znam tu stranku nutritiondata.com a take me napadlo ze tzv."amino score" nebo jak to je bude spise pro nesportujici populaci . Proto kdyby nekdo dokazal nejak poradit jak by sly vysledky z ni vstahnout nejak na nas cvicici bylo by to dobry .
|
kernel
len
|
# Zaslno: 16 Led 2011 15:23
Hele co takhle sunar? Viděl jsem Nutricia a má totoľné ąkolení jako mateřské mléko, dost odliąné neľ kravské. Celkem dost cukru.
Bylo by to v něčem prospěąné? Tedy lepąí neľ kravské? Stojí to celkem dost.
Vůle odejde dřív neľ tělo.
|
eSko
len
|
# Zaslno: 16 Led 2011 16:08
Právě, stojí to celkem dost a je to plný jednoduchých cukrů. Moľná jako zpestření maximálně, jinak zbytečnost a raději je lepąí investovat do kvalitního proteinu.
|
petrucio
len
|
# Zaslno: 17 Led 2011 13:53 - Zmnil/a: petrucio
Excel zde:
http://mmmjuzik.wz.cz/amino2.xls
Je to trochu neurovnané, nicméně:
List1 - aminogramy esenciálních AA (11 AA, 9 kategorií)
List3 - detailní aminogramy (18 aminokyselin)
List2 - pouze pomocné seznamy
Je třeba povolit makra, pokud si o to excel řekne (bez obav, nemám čas psát viry  ).
Nasypal jsem tam nějaká data pro začátek (vybrané proteiny, tvaroh, hovězí), a» se dá trochu ozkouąet porovnávání. Do sloupců "uľivatelský" lze snadno dopsat vlastní hodnoty pro porovnání.
Btw, tvaroh má veeelmi podobné poměry AA jako Compress Night Time od Nutrendu ...imho je opravdu v pohodě jako zdroj bílkovin.
Kdyby to někoho zajímalo a měl nápad, jak to doplnit/roząířit, dejte vědět.
|
StalinChlapecek
len
|
# Zaslno: 17 Led 2011 14:18
petrucio
Hodně ąikovná práce !!!!
Informace shromaľduj a ąiř dál
|
JohnBattler
len
|
# Zaslno: 17 Led 2011 16:39
Diky vypada to dobre az budu mit cas tak to poradne prostuduju . Jinak kdyz si tam budu chtit pridat dalsi svuj protein nebo obycejny jidlo tak jenom nahazim hodnoty AK ktery si najdu u vyrobce respektive treba na tom nutritiondata.com do tech sloupcu ? a pak mi to bude fungovat jako pro ten tvaroh atp. ?
|
eSko
len
|
# Zaslno: 17 Led 2011 19:05
Dobrá práce petrucio, aľ takhle kvalitně jsem to zpracované nečekal. Jde vidět, ľe v tom excelu umíą, takhle user-friendly aplikaci v excelu jsem jeątě neviděl.
|
petrucio
len
|
# Zaslno: 18 Led 2011 10:54
Jinak kdyz si tam budu chtit pridat dalsi svuj protein nebo obycejny jidlo tak jenom nahazim hodnoty AK ktery si najdu u vyrobce respektive treba na tom nutritiondata.com do tech sloupcu ? a pak mi to bude fungovat jako pro ten tvaroh atp. ?
Jj, přesně tak.
Jinak mě zaráľí, ľe u tvarohu vychází součet 18ti aminokyselin přes 100g (na 100g proteinu 110 g AA, wtf?? Pak to mají na nutritiondata blbě, nebo se vąechny AA nepočítají do proteinu... ví někdo?) a u 100% Pure Whey Star pro změnu přesně 100g, v tomto případě bych řek, ľe pěkně kecají....
|
eSko
len
|
# Zaslno: 18 Led 2011 14:25
Jedině, ľe by AS myslel 100 g proteinu, jako 100 g bílkovin, coľ by bylo asi 200 a něco gramů práąku, ale takhle se to nikdy neuvádí, to je nějakej fail.
|
madamwhiite
len
|
# Zaslno: 20 Led 2011 12:15
Lidi, prosím chci se zeptat. Říkáte, ľe tvaroh má vyuľivatelnost pouze 40% a tudíľ je dobré je smíchat s nějakými daląími bílkovinami, kde jste doporučili sirové vajíčko. Ovąem to je velmi nezdravé a nynějąí studie to jiľ dokazují. Tudíľ se chci zepta s čím mohu na noch tvaroh míchat. Děkuji
|
wunti
len
|
# Zaslno: 20 Led 2011 12:17
kde jste doporučili sirové vajíčko
Cece tak to si nemyslim, ze zde nekdo doporucil syrove vejce...
varene mozna, ale ne syrove... - dalsi forma muzou byt treba lusteniny...
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 26 Led 2011 21:30 - Zmnil/a: Ronin
Spousta věcí je tady fajn,ale přirovnat AK k pozdějąím příznakům nemoci jater a ledvin je sakra hloupost.V poslední studii kdy lidé kteří poľívali vysoké mnoľství ľivočiąných bílkovin (bez toho jak je bílkovina vyváľená),se zjistila toxicita na ledviny,který v pozdějąím věku můľou způsobovat váľné problémy.Sama kamarádka (zdrav.sestra) mi dělala test na kyselinu motočovou a měl sem ji poměrně dost.Sama studie ukázala ľe kaľdá osoba při pravidelnějąím přijmu masa,byla koncentrace kyseliny dost nad pruměrem.Tam uľ záleľí na gramáľi přijatých potravin.Nevyváľenost AK,sice můľe být důvod Akné,ale je to jen část problému.Můľu vyjmenovat spousty daląích příčin.Tělo pouľívá na trávení sacharidů a proteinů odliąné enzymy.A je dokázáno ľe při míchání ąkrobových,přírodních cukrů s ľivočiąnymi bílkovinami s aminokyselinama rostliného puvodu se naruąuje rozątěpení celého řetezce bílkovin. (protoľe tělo neví v tom skupenství potravin jestli má vylučovat Pepsin bez,kterého není cesta k ątěpení některých AK) Některé aminokyseliny jsou vylučovány jako odpad,proto se nemůľou započítávat do celku přijatých amino.Nedá se určit optimální score přijatých AK. Víc neľ na vyváľenost (je jasné ľe se troąku řídit vyváľeností AAS) je třeba se zaměřit na prevenci. Neexistuje dokonalost,je spousty faktorů naruąující ątěpení bílkovin.Zaměřil bych se na fakt ,ľe jíst vąecko (kromě jasně ąkodlivych jídel)s mírou,s vyváľeností,pestrosti, pravidelnosti.
|
eSko
len
|
# Zaslno: 27 Led 2011 00:34 - Zmnil/a: eSko
Je hezké, ľe je vąechno dokázáno a bylo provedeno nespočet studií, ale kdyľ se takovými argumenty oháníą, musíą také na zmíněné studie odkázat, jinak je to jedna baba povídala a můľu také říct, ľe bylo provedeno nespočet studií na to, ľe kdyľ nepůjdu spát před půlnocí, tak mám zbrľděnej svalovej růst o 23,2589 %
Co se týče trávení, tvrdíą nesmysl. Slinivka tvoří určité mnoľství pankreatický ą»áv, díky kterým můľeme téměč cokoliv, co pozřeme, strávit. Dále obsah pepsinu je v ľaludku nulový, to aľ po přítomnosti tráveniny se vyloučený pepsinogen mění na aktivní formu "pepsin" díky působení HCl a ten ątěpí veąkeré bílkoviny, nerozliąuje zda se jedná o mléčnou, rostlinnou apod., navíc není jediný enzym, který ątěpí bílkoviny.
|
petrucio
len
|
# Zaslno: 27 Led 2011 08:00
Naprosty souhlas s eSkem.
Ronine, ty tu vystupujes jako nejaky tajemny vedec, ktery vsechno vi, vsude byl, vsechno ma podlozene echt "vedeckymi studiemi", a odkazy nedavas zadne. A kdyz uz, jako v tomhle vlakne
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=2&topic=4666&page=1
kde pises "Rád se podělím o 300str. knihu,která vyvrátí nesmyslné dávkování vit.C udávané Novákem.... Vlastně nerad podělím(protoľe kvalitní zdroje jsou hodně drahé) ale moc lidí tady netuąí nic o vitamínů tak dam prostor přiučení. http://leteckaposta.cz/367957557"
tak se ukaze, ze ten dokument je totalne free ("Dielo môľete voµne:
©íri» — kopírova», distribuova» a uvádza» na verejnosti."), autor sam ho nijak dogmaticky nebere ("uvádzané informácie berte prosím iba ako námet, nie ako jedinú platnú pravdu") a kdyz se do googlu zada "megaskorbicka lecba", je hned na prvni strance nekolik odkazu, kde se da zadarmo stahnout, napriklad zde
http://mare.remare.sk/index.php/stitna-zlaza/downl oad?download=6%3Avitamin-c-megaskorbicka-liecba
Na co si to hrajes ?
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 5 no 2011 15:48 - Zmnil/a: Ronin
Musíą si přečíst něco od Paulinga,coľ je drľitel Nobelovy ceny a to hned dvou.(vizkum vit.C)Je to clověk,který se vyzkumem zabíval celý ľivot,a neexistují konkrétnějąí studie o tomto vitamínu.Naopak velice vąední rádcovství ve stylu Nováka,který to nedokáľe odůvodnit. Pro Petrucio : Nejsem zadny tajemny vědec,a sehnat odkaz take stojí nějaké usilí.(neznal sem odkazy publikované v knize,při honbě za informacema,sem na tuto knihu narazil.Píąu o získávání drahých informací vąeobecně,nikoli se spojitosti s knihou.Sice to není dogmatické,ale je to přesná studie podloľená fakty.Je to studie,která váľně funguje a dá se ostatně vyzkouąet na kaľdém z nás,opravdu jen s pozitivníma vysledkama.(pokud místo svého tlachání nabídneą něco přesvědčivějąího,tak sem stím.)A nehledej slabé argumenty,jak mi vyvracet mé příspěvky)Je třeba také vaąe hypotezy dokazat,a ne jenom onich hovořit.I tak mohu říct zcela s přesností,ľe doposud nikdo nevěnoval tolika pozornosti zkoumáním vit.c jako PAULING.Stačí se podívat na dneąní stav vitamínů a minerálu v dneąní potravě.Dnes uľ několik institucí se snaľí změnit legislativu v přijímání těchto látek. Doporučená denní dávka,je zcela zcestná a nedostačující..v EU denní dávka vitaminu E je 200uq a vědci tlačí na 500uq..u vitamin.c by se dávka měla dostat někde mezi 2-3mg...a je to logické.
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 5 no 2011 17:32 - Zmnil/a: Ronin
Esco: to ľe se ątěpením ľivočiąných bílkovin se zvyąuje kyselina močová v těle ti snad nemusím dokazovat.To uľ zná kaľdý vystudovaný doktor.Chápu ľe jeątě nejsi vystudovaný tak to ber jako fakt,který se dnes běľně aplikuje při konkrétnějąím odběru krve.A vysvětlovat ti ľe tato kyselina má ąpatný vliv na na ledviny,krystalizování v lidské tkáňi atd.To jak píąeą ľe není jediný enzym ątěpící bílkovinu sem se musel oklepat studem za tebe.Pepsin je zrovna ten enzym který tu vlastnost má...(v jedné větě popisujeą pepsin jako rozkladače bílkovin,v druhé větě ľe není ľádný ątěpící enzym bílkoviny)Pepsinoenzym je vylučován to je logické,akorát máą troąku zmatek v čase.Není vylučován v době potravy,proprané v kyselině solné ,,tvz. Dezinfekce'' ale v době enzymatického ątěpení,které začíná v době kdy je potrava vloľená do ust.To je začátek trávení.Tam je třeba si oľivit proč máme sliny.V určité chvíli to můľe být aroma,vzhled,který endokrinní ľlázy vyprovokuje k aktivaci zaľívacího ustrojí ątitných ľláz.Takľe jak ty píąes pankreaticke ątávy je 5% z celého pochodu trávení.Kdyľ přidáą těch zbylých 95% z celé akce tak zjiątíą ľe to co píąeą ty, je zlomek pravdy.®lázy sou v ľaludku okamľitě připraveny vyloučit kysl.solnou k dezinfekci potravy.K aktivaci pepsinu,je třeba kyselého prostředí to je jasné,pohybuje se to někde mezi 1,5ph..jenľe,bílkovina potřebuje kyselé prostředí,aby byla zaľívacíma ątáváma zpracována...stejně jako pepsin,který bez kyseliny chlorovodíkové nemá ľádnou učinost.Proto lidé s malou tvorbou kys.chlor. nemůľou potravu dostatečně dezinfikovat a vzniká nadýmání,která můľe dojít aľ k Toxémii!! Citlivá sliznice střeva by se mohla infekčnímy látkamy poskodit,nebo poranit.Infekce můľe sníľit učinnost alkalických zaľívacích ątáv.Abych to schrnul, Sacharidy jsou alkalické.Bílkoviny jsou kyselé.Proto kdyľ cpeą do sebe bílkoviny,které aktivují pepsin a zároveň alkalické sacharidy,znemoľníą enzymu dokonalé ątěpení bílkovin,nebo sacharidů a znova začíná nadýmání a ruzné střevní patologické změny ve střevech..Jinak pokud mi tady vyvracíą studie,tak čísla a tabulky nejsou směrodatné.Pokud nějaká studie publikuje "jezte tohle a tohle ne,,protoľe tohle má 70%prospěąných látek a tamto jen 30%,tak to vľdy neznamená stejný efekt v praxi.Dlouze se mluvilo dle nějakých vědeckých tabulek o tucích,ale výzkumy a statistiky mluví zase jinak.Proto říkám ľe fakta a výsledky jsou důleľitějąí neľ teorie na papíře...mě nezajímá asi o pulnoci se zmenąí ątěpení o 25,000068%. Prostě neexistuje jen jediná cesta,byl sem u debaty jednoho celkem známého absolventa vaąí ąkoly (sám ho tady prosazujeą)..nebudu pro dobré vztahy jmenovat.Debatoval s člověkem,který má své odborné kurzy v oblasti výľivy,kterých sem se sám se zajímavosti zučastnoval.Je to primář metabolické jednotky v Plzni,které tyto debaty podniká.Rádoby namachrovaný v té době titulem mistra ČR v kulturistice popěvovany vąeználek,se také zůčastnil. Tak jak ho rozebral přitomný doktor faktama,to sem ve svem ľivotě neviděl.Absolvent se nezmohl na nic,tento člověk je dnes odborný poradce i pro jeden kulturistický web..takové 'laciné poradce,,máme na kaľdém rohu hromadu...protoľe opravdu schopný odborníci jsou těľko sehnatelny...a nezaplatitelný komerčními weby.
|
petrucio
len
|
# Zaslno: 7 no 2011 11:27
Ronine, ty jsi fakt mimoň.
Esko evidentně napsal "pepsin není jediný enzym, který ątěpí bílkoviny". Jinými slovy "je víc takových enzymů".
Argumentace ad hominem ve stylu "Byl jsem tam a tam a na vlastní oči jsem viděl, jak támhleten utřel toho a toho" je prostě nesoudnost.
Ohledně dávek vitaminu C: chtěl jsi samozřejmě napsat 2-3g, ne mg.
Paulingova práce o céčku je prý brána jako kontroverzní, píąou na jeho wiki stránce.
Já nemusím dokazovat nic, protoľe ľádné hypotézy nepředkládám; nepíąu, ľe něco je tak a ne jinak. Pouze poukazuju na Tvoje argumentační manko. "Existují studie, byl jsem na přednáące, bla bla...". Pokud jsi četl nějaké vědecké práce, odkazuj na ně tak, jak se to v tomto "ľánru" dělá (namísto odpovědí ve stylu "a vy zase lynčujete černochy").
Kdyľ čtu Tvoje příspěvky, ve kterých nedáą dokupy kloudnou větu, dost pochybuju, ľe jsi s to pojmout odborný text.
|
eSko
len
|
# Zaslno: 7 no 2011 13:23 - Zmnil/a: eSko
Ronine, při vąí úctě, kdyľ uľ se snaľíą rozepsat, a» tvůj text má nějakou úpravu, tohle se nedá skoro číst. A jak tak koukám, máą asi potíľe pochopit psaný text. Tím na své důvěryhodnosti nepřidáą.
Co se týče fyziologie trávení, ten kdo by si měl něco oľivit (moľná spíąe teprve naučit) jsi Ty. Absolutně nechápeą jak funguje trávení, jen opisujeą a interpretujeą kidy z tohoto portálu http://www.zdravinadlani.cz/zdravi_na_dlani/knihy/ zarici_zdravi/5215-zarici_zdravi-15_bilkoviny.htm
Nemám nic proti kořínkářům a těm, co ľijí na dělené stravě, pijou ovocné ą»ávy apod., ale ąířit nepravdy je trochu drzost.
Pankreatické ą»ávy nejsou ani zdaleka 5 % celého pochodu, ty mají velice velký podíl na trávení. Doporučuji Ti stáhnout si jakoukoliv prezentaci z fyziologie trávení z jakékoliv lékařské fakulty, aby jsi se konečně zorientoval a neplácal tu nesmysly. Nepřímo tu jasně říkáą, ľe veąkerá smíąená strava je ąpatná, ľe tělo nedokáľe trávit více sloľek potravy najednou, ale to se mýlíą. Dělená strava není dobrá a ten kdo ji drľí je blbec, protoľe veąkeré metabolické pochody bílkovin jsou závislé i na sacharidech. Lepąího vyuľítí bílkovin se právě dosáhne konzumací spolu se sacharidy, protoľe se do buněk společně kontrasportují. K tomu také přispívá i zvýąená hladina inzulinu. Proto je dělená strava nesmysl. Kaľdá sloľka má v těle své přísluąné enzymy, pro sacharidy je "nespočet" enzymů, pro bílkoviny a tuky taktéľ.
Z Tvého příspěvku, konkrétně této pasáľe:"Sacharidy jsou alkalické.Bílkoviny jsou kyselé.Proto kdyľ cpeą do sebe bílkoviny,které aktivují pepsin a zároveň alkalické sacharidy,znemoľníą enzymu dokonalé ątěpení bílkovin,nebo sacharidů a znova začíná nadýmání a ruzné střevní patologické změny ve střevech.." jde vidět, ľe nemáą ani ąajn, jak funguje trávení a co se v jakých částech GITu děje.
A za poslední, zjisti si nejdřívě fakta, neľ něco vypustíą z pusy (klávesnice), Lukáą Roubík nebyl absolventem mé ąkoly, já nestuduji na Masaryčce a on nikdy nestudoval u nás. To, ľe byl namachrovaný, to já posoudit nemohu, ačkoliv to přiznal ve svém příběhu, osobně ho neznám a netroufám si soudit takhle lidi. Pokud s ním máą dobré vztahy, proč se s ním neskontaktujeą a nezaľádáą o nějaké vysvětlení, jak to vlastně v těle funguje? Mimo to, vystudoval Nutriční terapii na Masaryčce, pochybuji, ľe je to, jak ty říkáą, "laciný poradce". A teď mě napadlo... proč ho nazýváą "namachrovaný, laciný" a podobnými přízvisky, kdyľ s ním máą dobré vztahy? Proč se ho bojíą jmenovat? Chceą být případně z obliga, kdyby sem náhodou jeątě jednou zavítal?
Odmítám na uľ Tebe reagovat, akorát umíą opisovat a sám nic neumíą, natoľ napsat správně větu.
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 7 no 2011 14:43 - Zmnil/a: Ronin
Tvůj odkaz sice troąku odpovídá tomu co sem tady naznačil,ale netrefil ses.Bral sem to jako jednu z moľností vysvětlení jak to můľe fungovat.Co se tyče Paulinga můľu vyjmenovat i jiné vědce,který drľí Nobelovu cenu za přínos ortomelukulární medicíně.Kontroverzní je to nazíváno z důvodu lobbingu farmaceutických společností.Chápu ľe nejsi schopný se podělit o svoje info,jelikoľ ľádné nemáą,jelikoľ sám stavíą na informacích ,které sou chabé a prostomyslné.Lukáąe znám osobně,jelikoľ několik let navątěvujem stejné fitko (studio Petra Weinlicha)dá se říct jeden z nej kulturistů.I on sám musel v některých Lukáąových informací ho krotit.Ale dost,nebudu mluvit o někom kdo tu není.Jeho nemusím prosit o vysvětlení jak funguje trávicí soustava.Také ted mohu jít a otevřít knihu biologie a vypsat ti vąecky moľné nedomyąlené věci,které tyto knihy na ne nedokáľou vysvětlit.Pokud mi tady říkáą něco o dělené (stravě)sám se stavíą do role někoho kdo v tom nemá jasno.Pokud vím tak sám Novák píąe ve svojich článcích ľe ''pokud někdo má problémy s trávením bílkovin a sacharidů společně,,má si nejdřív sníst bílkoviny a po jejich strávení sacharidy.To ľe ty jsi na Masaryčce a Lukáą na jiné ąkole,sem pozapoměl,jelikoľ u Lukáąe sem si byl jist,kdeľto u tebe sem si nebil.Některé Fořtovo vysvětlení jsou daleko více uznávanějąí neľ ty Novákovo,jelikoľ sám Novák věděl ľe je odsajder,tak umí Fořta ,akorát pomlouvat.Sám Petr Fořt je brán jako kontroverzní,ale i přesto má za sebou excelentní kariéru,je spoustu velikánů vědy,kteří se s jeho názorama stotoľňují.Kdeľto Novák si kuchtí někde ve sklepě ty svoje kaąičky,dělá si na ně recenzi v podobě do své podoby převzatých článků.Články udělané do podoby,tak aby to odpovídalo mentalitě větąina lidí.Pokud vím,tak nějakou dobu se řeąí ľe jeho články jsou 4%...Pak se najde pár příznivců jeho hypotéz a ty mu to ľerou i s návnadou.Máą spousta věcí nedomyąlených.Co říkáą o inzulínu je excelentní blbost..někteří nutriční experti doporučují třeba pro vyrovnání inzulínu doplňovat sacharidy uľ před tréninkem a během něho.Nemám tolik sil stebou komunikovat.Najdeą si pokaľdé směsku milných informací a ty se tady pak snaľíą prezentovat jako medicinské dogma.jenľe není nic tak jednoduché jak vypadá,to ti poví kaľdý vědec.To ľe umíą nakládat jen z informací,které sami neznají svojí podstatu ,zapadnes na samé smetiątě nutričních ničím nezajímavých poradcu!!...me zajímá výzkum,nikoli ąkolní skrypta z roku 1960,kterýma tady kolem sebe rozhazujeą!!!Jsi přesně ten co by lidem předhazoval bezcené neučelné tréninky,krmil lidi tvarohem,cpal jim do ľaludku bláto a aľ by se potom posrali tak jim jen s omluvou podal toaletak.Čermám od expertu z vyľivy kteří mají uspěchy na bojiąti,nikoli rádoby unuděného ąaąka,který si hraje na něco co vlastně není.Jakákoli má slova na tvoji osobu,jsou zbytečná.Je jich ąkoda.
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 7 no 2011 19:30 - Zmnil/a: Ronin
Drľím se zásady,která uľ několikrát byla uznána jako pravdivá.V té době nejuznávanějąí vědec,který tvrdil ľe ľe trágédie vědy je ňičení krásných hypotéz vědy ohavnymi fakty.Sou to slova z ust - T.H. Huxley,který je drľitel několika cen za přínos do vědy.(neľ neznalci budou googlovat,aby směąně zpochybňovali,a přitom samy nemají ňic)Ono sice můľeą hleďet do svých knih,ale to ľe větąina lidí má problémy s tvorbou kyseliny chlorovodíkové a nedokonalému enzymatického ątěpení při trávení potravy je zrovna ten fakt,který není tak těľké pozorovat u větąina lidí.Léky na podporu trávení jsou dokonce top.To co tvrdíą je zrovna ta z jedné hypotézy,která je stará a uľ nepravdivá.Tělo se za několik desetiletí natolik změnilo ľe nékteré pochody z nedostatku minerálů,a vitamínu nejsou dokonalé ba naopak snad i pozastavené.To zas můľu ukrást něco od daląího drľitele Nobelovy ceny Alberta Szenta ľe vitamín je látka,která způsobí nemoc v okamľiku kdy tělu chybí....který těz poukazuje ľe je třeba poupravit denní dávky.Ostatně nejsem určitě nějakým příznivcem dělené stravy,ale nazvat někoho blbcem kdo má dva tituly na začátku jména a titul za jménem někým kdo je tak zahleděnej do knih,kterě nejsou zcela pravdivé mi přijde fakt trapné.Jen co ten rozhovor najdu tak ho tady dám.Je důleľité hleďet jaký vliv to má na sportujícího člověka,a né jen na krysy a zkumavku.Lidé kteří se vydali na dráhu zkoumání to někam dotáhly naopak jen ty kteří v pozadí kritizovali a uráľeli umřeli a byli zapomenuti.
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 7 no 2011 20:32
Nehodlám furt néco prokazovat,protoľe mi za to ani nestojíą. Je stovky odborných publikací,viz Snider B,Dietama D o vitamínové léčbě, něco od Barnes B. který píąe o dermatologii, a třeba Dr.William B.Grand.Ph.D ,který pracoval 15 let jako hlavní fyzik u NASA,a sepsal nad 150 odborných článků.Věnuje se práci ve zdravotně výzkumných center.A můľu jmenovat daląích stovky,který nazíváą hlupáky.
|
JohnBattler
len
|
# Zaslno: 7 no 2011 20:34
to Ronin : Ja ti nevim ale to tvoje co tu prezentujes o vitaminu C mi prijde divny , nekde sem tu od tebe cetl ze denni davka 500mg je tak pro 2letou holcicku a zajimavy ze je to tak praktikuju a ma to pomerne znatelnej vliv na imunitu . Nechapu na co chodit s davkama do radu gramu ci jeste dal jak si nekde psal . Jasne ze tech 60mg nebo kolik je DDD je nesmysl ale nejakej desetinasobek tudiz 600mg pro sportovce bude bohate stacit .
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 7 no 2011 21:04 - Zmnil/a: Ronin
Počem se neposereą tak tělo zuľitkuje.Někdo potřebuje 1gram někdo 3gramy a u nemocných byla i dávka 120gramu...500mg je v pořádku,to ale neznamená ľe tělo nezuľitkuje i 5násobek...kaľdou tvoji otázku určitě zodpoví tady uváděných publikací od Paulinga atd....stejné dávkování tady prosazoval TETSUO s lecitinem. Průjem je větąinou dobrým ukazatelem u některých látek.Pokud ti u 2lete holcicky dávka prijde v poho,akorat bych to zvýsil v dobe nemoci.Je to na uvazeni kazdeho z nas.
|
JohnBattler
len
|
# Zaslno: 7 no 2011 21:10
Ja jen rikam ze tech 500mg staci pro bezneho cloveka a i pro kondicniho cvicence , a jit nekam treba na 3-5g je zbytecny z financniho hlediska . Ja to na sobe fakt poznam kdyz sem nebral nic tak sem jen nekde trochu prochladl a uz sem se vecer necitil dobre a ted si rano vezmu jednu tabletku 500mg obden a obden beru multivitamin kde je nejak 200mg + obcas snim pomerance nebo si vymackam citron do vody a bohate to staci na imunitu .
|
eSko
len
|
# Zaslno: 7 no 2011 21:14
Nechtěl jsem na Tebe reagovat, protoľe podle slohu to vypadá, ľe se tu dohaduji s pubescentem, coľ nikdy nemá smysl.
Tvé vědomosti jsou chabé, ty čerpáą odněkud nějaké hypotézy, opisujeą blbosti, které tu lidem poté cpeą. Nevíą jak funguje trávení, nevíą prostě zdaleka tolik, co já uľ věděl na střední při samostudiu výľivy bokem k středoąkolské látce...
Větąina doktorů, chirurgů, prostě prvotřídní zdravotnický personál musí nejdřív vystudovat lékařskou fakultu, se musí naučit perfektně anatomii a fyziologii těla. A hádej odkud čerpají? Z těch učebnic, které ty tu zavrhujeą jako nějaké nepravdy, či polopravdy a naproti tomu zde prezentujeą nějaké bludy. Označujeą informace z těchto zdrojů jako, cituji: "chabé a prostomyslné". Nedávno si ani nevěděl, jaká kyselina se v ľaludku nachází a budeą mi tu říkat, ľe nic neumím a svá tvrzení stavím na lľi, místo toho, aby jsi se ąel konečně probrat pod studenou sprchu a nechal té tvé pózy zde na fóru.
Také jsem nepochopil, proč tu útočíą na pana Nováka, já ho nepodporuji, nezastávám se ho a nesdílím jeho filozofii ohledně suplementů. Já jsem zde na fóru dobrovolně, snaľím se tu diskutovat a nemám ľádný osobní ani jiný vztah s dotyčným, narozdíl od tetsua. Takľe jestli jsi mě tím chtěl jako naątvat, tak se ti to opravdu nepovedlo. Já mám své domovské fórum na ronnie, kde se naątěstí nevyskytují taková individua, jako jsi ty a vím proč - tam by řádně dostali ban, protoľe motat začínajícím cvičencům takhle hlavy, to je opravdu o facku pro vzpamatování.
"Co říkáą o inzulínu je excelentní blbost..někteří nutriční experti doporučují třeba pro vyrovnání inzulínu doplňovat sacharidy uľ před tréninkem a během něho.Nemám tolik sil stebou komunikovat.Najdeą si pokaľdé směsku milných informací a ty se tady pak snaľíą prezentovat jako medicinské dogma.jenľe není nic tak jednoduché jak vypadá,to ti poví kaľdý vědec."
Zde si absolutně dokázal, ľe nemáą opět ani páru jak to v těle chodí. Nevíą za jakých okolností vzniká katabolismus, za jakých anabolismus v těle, co se stane kdyľ si dá člověk cukry před tréninkem nebo během něj apod., jak funguje inzulin, případně jeho antagonista atd. Jsi prostě jen ucho, co si na internetu prohlíľí (ale tomu nevěřím, ta směska informací mi připadá vľdy jak vytáhnutá z popelnice) nějaké studie, či hypotézy nebo co a pak se mi snaľíą vymluvit, ľe něco v těle, co funguje uľ několik stovek let a je to neoddiskutovatelný fakt, je vlastně blbost 
Mimo to, ty se znáą s vědci? ®e víą, co by mi řekli? Vkládáą cizím lidem něco do úst a to se ti jednou pekelně vymstí.
Odkud jsi vůbec? Jestli jsi poblíľ studia Péti Weinlicha, tak se můľeme s Lukáąem zkontaktovat a domluvit společný trénink, co na to říkáą? Já to mám kousek, rád bych si tvé "vědomosti" poslechnul na ľivo, tam si uľ přes google totiľ opravdu nic nevyhledáą. 
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 7 no 2011 21:22
Já si dám 6gramu mám o hodinu a pul kratcí spánek,měřím si občas se zajímavosti ph moče,kterou mám vyrovnanou.Nechám ji změřit někomu známému kdo nejí vitamin c,má jí hodně kyselou,nechám mu jíst 500g ph má stejné,dám mu tyden 4gramy a ph má v normálu.Tím chci říct ľe to můľe bít ok na imunitu. Ale je zjiątěno ľe při cvičení 500g zdaleka na sebe nenaváľe tolika volných radikálů jako dávka 5g...volný radikaly se ti na imunite hned nemusí ukázat,ale v deląí době ti mohou způsobyt nemalé problémy,ale to viz. Volné radikály a jiné tox.látky..a při rozboru moče s vit.c je zjiątěno ľe aľ 90%procent vitaminu je navázáno na tyto skodlivé látky.
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 7 no 2011 21:36 - Zmnil/a: Ronin
Nedokáľeą na nic odpovědět,je to jen blbost,která tě unáąí někde v oblacích.Nekteré publikace sem četl,viděl sem mnoha dokumentu,pročítal spousty učebnic a z kaľdeho sem si něco vzal.Dokáľeą jen někoho uráľet,ale přesto meleą z hovna ...věda je hypotéza,a fakta sou duleľitějąí,vyvracíą slova a teze největąích vědcu.Já ti povím co by ti ty vedci řekli! ®e jsi pěkně naivní blb.Ohledně Ronnie,ono tam řeąit asi umíchat tvaroh s cokoladou nebo banánem vypovírá o tamnejsi mentalite.Takľe sis vybral správný web,ostatně sem na něm také přispíval a naąel mnoha priznivcu.Takľe jak tvrdíą něco o Banu ,to vypovídá o něčem ľe ti dochází síly,a meleą z posledního a věřím ľe i v tréninku s tebou by to nebylo jiné.Tak mě prosím neobtěľuj těma nesmyslama,a vlivej si ty sve omáčky lidem,kteří ti to ľerou.U Mě tohle pochopení nehledej,protoľe sráľka s blbcem je to co nemám rád.NAJDI SI OBEKTIVNĚJ©Í NÁZORY a třeba se ti uleví.Jak sám tvrdíą ,patříą na Ronnie,tady je dán prostor pro lidi kteří jsou objektivnějąí.
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 7 no 2011 22:04 - Zmnil/a: Ronin
Ta kyselina v zaludku,za kterou me tady lincujes tak muzu rict ze jsi v pravu..ale ne neznalosti,ale tim ze sem se jen prepsal a nasledne opravil.V dobe kdy sem to psal sem mel hlavu nekde jinde.Tak slabé argumenty mě fakt nevytočí.Co se tyče sacharidu,znám dobře jak to funguje,ale i tak to funguje v dobe treninku..pak dám jméno nutričního experta,který sám soutěľil a přednáąí....
|
eSko
len
|
# Zaslno: 7 no 2011 22:37
Proč ne hned?
A kdyľ uľ myslíą nutriční experty, kteří sami soutěľili a teď někde přednáąí... co začít nejdříve u Lukáąe? Není potřeba sahat někam dále. Shodou okolností, také se pohybuje na ronnie, píąe články apod. to z něj taky dělá uvozovkách blbečka z ronnie? Jsi k smíchu.
Mimo to, z nás dvou tu jasně objektivní fakta předkládám já. Ty fakta, která jsou uľ několik let známá a prezentují se jimi i doktoři... divné, ne?
Raději pojď na společný trénink.
|
