Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / Tvaroh, Mléko
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . >>
Autor Zpráva
petrucio

Člen
# Zasláno: 14 Led 2011 08:56


Jj, neni problem, jeste to trochu rozsirim, nebot me to zaujalo, a hodim sem odkaz.
JohnBattler

Člen
# Zasláno: 15 Led 2011 13:56


Zdravim panove , cetl sem tu vasi debatu a je to pomerne zajimave . Sam uz nejakej cas znam tu stranku nutritiondata.com a take me napadlo ze tzv."amino score" nebo jak to je bude spise pro nesportujici populaci . Proto kdyby nekdo dokazal nejak poradit jak by sly vysledky z ni vstahnout nejak na nas cvicici bylo by to dobry .
kernel

Člen
# Zasláno: 16 Led 2011 15:23


Hele co takhle sunar? Viděl jsem Nutricia a má totožné školení jako mateřské mléko, dost odlišné než kravské. Celkem dost cukru.
Bylo by to v něčem prospěšné? Tedy lepší než kravské? Stojí to celkem dost.


Vůle odejde dřív než tělo.
eSko

Člen
# Zasláno: 16 Led 2011 16:08


Právě, stojí to celkem dost a je to plný jednoduchých cukrů. Možná jako zpestření maximálně, jinak zbytečnost a raději je lepší investovat do kvalitního proteinu.
petrucio

Člen
# Zasláno: 17 Led 2011 13:53 - Změnil/a: petrucio


Excel zde:
http://mmmjuzik.wz.cz/amino2.xls

Je to trochu neurovnané, nicméně:
List1 - aminogramy esenciálních AA (11 AA, 9 kategorií)
List3 - detailní aminogramy (18 aminokyselin)
List2 - pouze pomocné seznamy

Je třeba povolit makra, pokud si o to excel řekne (bez obav, nemám čas psát viry ).

Nasypal jsem tam nějaká data pro začátek (vybrané proteiny, tvaroh, hovězí), ať se dá trochu ozkoušet porovnávání. Do sloupců "uživatelský" lze snadno dopsat vlastní hodnoty pro porovnání.

Btw, tvaroh má veeelmi podobné poměry AA jako Compress Night Time od Nutrendu ...imho je opravdu v pohodě jako zdroj bílkovin.

Kdyby to někoho zajímalo a měl nápad, jak to doplnit/rozšířit, dejte vědět.
StalinChlapecek

Člen
# Zasláno: 17 Led 2011 14:18


petrucio

Hodně šikovná práce !!!!


Informace shromažduj a šiř dál
JohnBattler

Člen
# Zasláno: 17 Led 2011 16:39


Diky vypada to dobre az budu mit cas tak to poradne prostuduju . Jinak kdyz si tam budu chtit pridat dalsi svuj protein nebo obycejny jidlo tak jenom nahazim hodnoty AK ktery si najdu u vyrobce respektive treba na tom nutritiondata.com do tech sloupcu ? a pak mi to bude fungovat jako pro ten tvaroh atp. ?
eSko

Člen
# Zasláno: 17 Led 2011 19:05


Dobrá práce petrucio, až takhle kvalitně jsem to zpracované nečekal. Jde vidět, že v tom excelu umíš, takhle user-friendly aplikaci v excelu jsem ještě neviděl.
petrucio

Člen
# Zasláno: 18 Led 2011 10:54


Jinak kdyz si tam budu chtit pridat dalsi svuj protein nebo obycejny jidlo tak jenom nahazim hodnoty AK ktery si najdu u vyrobce respektive treba na tom nutritiondata.com do tech sloupcu ? a pak mi to bude fungovat jako pro ten tvaroh atp. ?

Jj, přesně tak.

Jinak mě zaráží, že u tvarohu vychází součet 18ti aminokyselin přes 100g (na 100g proteinu 110 g AA, wtf?? Pak to mají na nutritiondata blbě, nebo se všechny AA nepočítají do proteinu... ví někdo?) a u 100% Pure Whey Star pro změnu přesně 100g, v tomto případě bych řek, že pěkně kecají....
eSko

Člen
# Zasláno: 18 Led 2011 14:25


Jedině, že by AS myslel 100 g proteinu, jako 100 g bílkovin, což by bylo asi 200 a něco gramů prášku, ale takhle se to nikdy neuvádí, to je nějakej fail.
madamwhiite

Člen
# Zasláno: 20 Led 2011 12:15


Lidi, prosím chci se zeptat. Říkáte, že tvaroh má využivatelnost pouze 40% a tudíž je dobré je smíchat s nějakými dalšími bílkovinami, kde jste doporučili sirové vajíčko. Ovšem to je velmi nezdravé a nynější studie to již dokazují. Tudíž se chci zepta s čím mohu na noch tvaroh míchat. Děkuji
wunti

Člen
# Zasláno: 20 Led 2011 12:17


kde jste doporučili sirové vajíčko
Cece tak to si nemyslim, ze zde nekdo doporucil syrove vejce...
varene mozna, ale ne syrove... - dalsi forma muzou byt treba lusteniny...
Ronin

Člen
# Zasláno: 26 Led 2011 21:30 - Změnil/a: Ronin


Spousta věcí je tady fajn,ale přirovnat AK k pozdějším příznakům nemoci jater a ledvin je sakra hloupost.V poslední studii kdy lidé kteří požívali vysoké množství živočišných bílkovin (bez toho jak je bílkovina vyvážená),se zjistila toxicita na ledviny,který v pozdějším věku můžou způsobovat vážné problémy.Sama kamarádka (zdrav.sestra) mi dělala test na kyselinu motočovou a měl sem ji poměrně dost.Sama studie ukázala že každá osoba při pravidelnějším přijmu masa,byla koncentrace kyseliny dost nad pruměrem.Tam už záleží na gramáži přijatých potravin.Nevyváženost AK,sice může být důvod Akné,ale je to jen část problému.Můžu vyjmenovat spousty dalších příčin.Tělo používá na trávení sacharidů a proteinů odlišné enzymy.A je dokázáno že při míchání škrobových,přírodních cukrů s živočišnymi bílkovinami s aminokyselinama rostliného puvodu se narušuje rozštěpení celého řetezce bílkovin. (protože tělo neví v tom skupenství potravin jestli má vylučovat Pepsin bez,kterého není cesta k štěpení některých AK) Některé aminokyseliny jsou vylučovány jako odpad,proto se nemůžou započítávat do celku přijatých amino.Nedá se určit optimální score přijatých AK. Víc než na vyváženost (je jasné že se trošku řídit vyvážeností AAS) je třeba se zaměřit na prevenci. Neexistuje dokonalost,je spousty faktorů narušující štěpení bílkovin.Zaměřil bych se na fakt ,že jíst všecko (kromě jasně škodlivych jídel)s mírou,s vyvážeností,pestrosti, pravidelnosti.
eSko

Člen
# Zasláno: 27 Led 2011 00:34 - Změnil/a: eSko


Je hezké, že je všechno dokázáno a bylo provedeno nespočet studií, ale když se takovými argumenty oháníš, musíš také na zmíněné studie odkázat, jinak je to jedna baba povídala a můžu také říct, že bylo provedeno nespočet studií na to, že když nepůjdu spát před půlnocí, tak mám zbržděnej svalovej růst o 23,2589 %
Co se týče trávení, tvrdíš nesmysl. Slinivka tvoří určité množství pankreatický šťáv, díky kterým můžeme téměč cokoliv, co pozřeme, strávit. Dále obsah pepsinu je v žaludku nulový, to až po přítomnosti tráveniny se vyloučený pepsinogen mění na aktivní formu "pepsin" díky působení HCl a ten štěpí veškeré bílkoviny, nerozlišuje zda se jedná o mléčnou, rostlinnou apod., navíc není jediný enzym, který štěpí bílkoviny.
petrucio

Člen
# Zasláno: 27 Led 2011 08:00


Naprosty souhlas s eSkem.

Ronine, ty tu vystupujes jako nejaky tajemny vedec, ktery vsechno vi, vsude byl, vsechno ma podlozene echt "vedeckymi studiemi", a odkazy nedavas zadne. A kdyz uz, jako v tomhle vlakne

http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=2&topic=4666&page=1

kde pises "Rád se podělím o 300str. knihu,která vyvrátí nesmyslné dávkování vit.C udávané Novákem.... Vlastně nerad podělím(protože kvalitní zdroje jsou hodně drahé) ale moc lidí tady netuší nic o vitamínů tak dam prostor přiučení. http://leteckaposta.cz/367957557"

tak se ukaze, ze ten dokument je totalne free ("Dielo môžete voľne:
Šíriť — kopírovať, distribuovať a uvádzať na verejnosti."), autor sam ho nijak dogmaticky nebere ("uvádzané informácie berte prosím iba ako námet, nie ako jedinú platnú pravdu") a kdyz se do googlu zada "megaskorbicka lecba", je hned na prvni strance nekolik odkazu, kde se da zadarmo stahnout, napriklad zde

http://mare.remare.sk/index.php/stitna-zlaza/downl oad?download=6%3Avitamin-c-megaskorbicka-liecba

Na co si to hrajes ?
Ronin

Člen
# Zasláno: 5 Úno 2011 15:48 - Změnil/a: Ronin


Musíš si přečíst něco od Paulinga,což je držitel Nobelovy ceny a to hned dvou.(vizkum vit.C)Je to clověk,který se vyzkumem zabíval celý život,a neexistují konkrétnější studie o tomto vitamínu.Naopak velice všední rádcovství ve stylu Nováka,který to nedokáže odůvodnit. Pro Petrucio : Nejsem zadny tajemny vědec,a sehnat odkaz take stojí nějaké usilí.(neznal sem odkazy publikované v knize,při honbě za informacema,sem na tuto knihu narazil.Píšu o získávání drahých informací všeobecně,nikoli se spojitosti s knihou.Sice to není dogmatické,ale je to přesná studie podložená fakty.Je to studie,která vážně funguje a dá se ostatně vyzkoušet na každém z nás,opravdu jen s pozitivníma vysledkama.(pokud místo svého tlachání nabídneš něco přesvědčivějšího,tak sem stím.)A nehledej slabé argumenty,jak mi vyvracet mé příspěvky)Je třeba také vaše hypotezy dokazat,a ne jenom onich hovořit.I tak mohu říct zcela s přesností,že doposud nikdo nevěnoval tolika pozornosti zkoumáním vit.c jako PAULING.Stačí se podívat na dnešní stav vitamínů a minerálu v dnešní potravě.Dnes už několik institucí se snaží změnit legislativu v přijímání těchto látek. Doporučená denní dávka,je zcela zcestná a nedostačující..v EU denní dávka vitaminu E je 200uq a vědci tlačí na 500uq..u vitamin.c by se dávka měla dostat někde mezi 2-3mg...a je to logické.
Ronin

Člen
# Zasláno: 5 Úno 2011 17:32 - Změnil/a: Ronin


Esco: to že se štěpením živočišných bílkovin se zvyšuje kyselina močová v těle ti snad nemusím dokazovat.To už zná každý vystudovaný doktor.Chápu že ještě nejsi vystudovaný tak to ber jako fakt,který se dnes běžně aplikuje při konkrétnějším odběru krve.A vysvětlovat ti že tato kyselina má špatný vliv na na ledviny,krystalizování v lidské tkáňi atd.To jak píšeš že není jediný enzym štěpící bílkovinu sem se musel oklepat studem za tebe.Pepsin je zrovna ten enzym který tu vlastnost má...(v jedné větě popisuješ pepsin jako rozkladače bílkovin,v druhé větě že není žádný štěpící enzym bílkoviny)Pepsinoenzym je vylučován to je logické,akorát máš trošku zmatek v čase.Není vylučován v době potravy,proprané v kyselině solné ,,tvz. Dezinfekce'' ale v době enzymatického štěpení,které začíná v době kdy je potrava vložená do ust.To je začátek trávení.Tam je třeba si oživit proč máme sliny.V určité chvíli to může být aroma,vzhled,který endokrinní žlázy vyprovokuje k aktivaci zažívacího ustrojí štitných žláz.Takže jak ty píšes pankreaticke štávy je 5% z celého pochodu trávení.Když přidáš těch zbylých 95% z celé akce tak zjištíš že to co píšeš ty, je zlomek pravdy.Žlázy sou v žaludku okamžitě připraveny vyloučit kysl.solnou k dezinfekci potravy.K aktivaci pepsinu,je třeba kyselého prostředí to je jasné,pohybuje se to někde mezi 1,5ph..jenže,bílkovina potřebuje kyselé prostředí,aby byla zažívacíma štáváma zpracována...stejně jako pepsin,který bez kyseliny chlorovodíkové nemá žádnou učinost.Proto lidé s malou tvorbou kys.chlor. nemůžou potravu dostatečně dezinfikovat a vzniká nadýmání,která může dojít až k Toxémii!! Citlivá sliznice střeva by se mohla infekčnímy látkamy poskodit,nebo poranit.Infekce může snížit učinnost alkalických zažívacích štáv.Abych to schrnul, Sacharidy jsou alkalické.Bílkoviny jsou kyselé.Proto když cpeš do sebe bílkoviny,které aktivují pepsin a zároveň alkalické sacharidy,znemožníš enzymu dokonalé štěpení bílkovin,nebo sacharidů a znova začíná nadýmání a ruzné střevní patologické změny ve střevech..Jinak pokud mi tady vyvracíš studie,tak čísla a tabulky nejsou směrodatné.Pokud nějaká studie publikuje "jezte tohle a tohle ne,,protože tohle má 70%prospěšných látek a tamto jen 30%,tak to vždy neznamená stejný efekt v praxi.Dlouze se mluvilo dle nějakých vědeckých tabulek o tucích,ale výzkumy a statistiky mluví zase jinak.Proto říkám že fakta a výsledky jsou důležitější než teorie na papíře...mě nezajímá asi o pulnoci se zmenší štěpení o 25,000068%. Prostě neexistuje jen jediná cesta,byl sem u debaty jednoho celkem známého absolventa vaší školy (sám ho tady prosazuješ)..nebudu pro dobré vztahy jmenovat.Debatoval s člověkem,který má své odborné kurzy v oblasti výživy,kterých sem se sám se zajímavosti zučastnoval.Je to primář metabolické jednotky v Plzni,které tyto debaty podniká.Rádoby namachrovaný v té době titulem mistra ČR v kulturistice popěvovany všeználek,se také zůčastnil. Tak jak ho rozebral přitomný doktor faktama,to sem ve svem životě neviděl.Absolvent se nezmohl na nic,tento člověk je dnes odborný poradce i pro jeden kulturistický web..takové 'laciné poradce,,máme na každém rohu hromadu...protože opravdu schopný odborníci jsou těžko sehnatelny...a nezaplatitelný komerčními weby.
petrucio

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2011 11:27


Ronine, ty jsi fakt mimoň.

Esko evidentně napsal "pepsin není jediný enzym, který štěpí bílkoviny". Jinými slovy "je víc takových enzymů".

Argumentace ad hominem ve stylu "Byl jsem tam a tam a na vlastní oči jsem viděl, jak támhleten utřel toho a toho" je prostě nesoudnost.

Ohledně dávek vitaminu C: chtěl jsi samozřejmě napsat 2-3g, ne mg.
Paulingova práce o céčku je prý brána jako kontroverzní, píšou na jeho wiki stránce.

Já nemusím dokazovat nic, protože žádné hypotézy nepředkládám; nepíšu, že něco je tak a ne jinak. Pouze poukazuju na Tvoje argumentační manko. "Existují studie, byl jsem na přednášce, bla bla...". Pokud jsi četl nějaké vědecké práce, odkazuj na ně tak, jak se to v tomto "žánru" dělá (namísto odpovědí ve stylu "a vy zase lynčujete černochy").

Když čtu Tvoje příspěvky, ve kterých nedáš dokupy kloudnou větu, dost pochybuju, že jsi s to pojmout odborný text.
eSko

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2011 13:23 - Změnil/a: eSko


Ronine, při vší úctě, když už se snažíš rozepsat, ať tvůj text má nějakou úpravu, tohle se nedá skoro číst. A jak tak koukám, máš asi potíže pochopit psaný text. Tím na své důvěryhodnosti nepřidáš.

Co se týče fyziologie trávení, ten kdo by si měl něco oživit (možná spíše teprve naučit) jsi Ty. Absolutně nechápeš jak funguje trávení, jen opisuješ a interpretuješ kidy z tohoto portálu http://www.zdravinadlani.cz/zdravi_na_dlani/knihy/ zarici_zdravi/5215-zarici_zdravi-15_bilkoviny.htm
Nemám nic proti kořínkářům a těm, co žijí na dělené stravě, pijou ovocné šťávy apod., ale šířit nepravdy je trochu drzost.

Pankreatické šťávy nejsou ani zdaleka 5 % celého pochodu, ty mají velice velký podíl na trávení. Doporučuji Ti stáhnout si jakoukoliv prezentaci z fyziologie trávení z jakékoliv lékařské fakulty, aby jsi se konečně zorientoval a neplácal tu nesmysly. Nepřímo tu jasně říkáš, že veškerá smíšená strava je špatná, že tělo nedokáže trávit více složek potravy najednou, ale to se mýlíš. Dělená strava není dobrá a ten kdo ji drží je blbec, protože veškeré metabolické pochody bílkovin jsou závislé i na sacharidech. Lepšího využítí bílkovin se právě dosáhne konzumací spolu se sacharidy, protože se do buněk společně kontrasportují. K tomu také přispívá i zvýšená hladina inzulinu. Proto je dělená strava nesmysl. Každá složka má v těle své příslušné enzymy, pro sacharidy je "nespočet" enzymů, pro bílkoviny a tuky taktéž.

Z Tvého příspěvku, konkrétně této pasáže:"Sacharidy jsou alkalické.Bílkoviny jsou kyselé.Proto když cpeš do sebe bílkoviny,které aktivují pepsin a zároveň alkalické sacharidy,znemožníš enzymu dokonalé štěpení bílkovin,nebo sacharidů a znova začíná nadýmání a ruzné střevní patologické změny ve střevech.." jde vidět, že nemáš ani šajn, jak funguje trávení a co se v jakých částech GITu děje.

A za poslední, zjisti si nejdřívě fakta, než něco vypustíš z pusy (klávesnice), Lukáš Roubík nebyl absolventem mé školy, já nestuduji na Masaryčce a on nikdy nestudoval u nás. To, že byl namachrovaný, to já posoudit nemohu, ačkoliv to přiznal ve svém příběhu, osobně ho neznám a netroufám si soudit takhle lidi. Pokud s ním máš dobré vztahy, proč se s ním neskontaktuješ a nezažádáš o nějaké vysvětlení, jak to vlastně v těle funguje? Mimo to, vystudoval Nutriční terapii na Masaryčce, pochybuji, že je to, jak ty říkáš, "laciný poradce". A teď mě napadlo... proč ho nazýváš "namachrovaný, laciný" a podobnými přízvisky, když s ním máš dobré vztahy? Proč se ho bojíš jmenovat? Chceš být případně z obliga, kdyby sem náhodou ještě jednou zavítal?

Odmítám na už Tebe reagovat, akorát umíš opisovat a sám nic neumíš, natož napsat správně větu.
Ronin

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2011 14:43 - Změnil/a: Ronin


Tvůj odkaz sice trošku odpovídá tomu co sem tady naznačil,ale netrefil ses.Bral sem to jako jednu z možností vysvětlení jak to může fungovat.Co se tyče Paulinga můžu vyjmenovat i jiné vědce,který drží Nobelovu cenu za přínos ortomelukulární medicíně.Kontroverzní je to nazíváno z důvodu lobbingu farmaceutických společností.Chápu že nejsi schopný se podělit o svoje info,jelikož žádné nemáš,jelikož sám stavíš na informacích ,které sou chabé a prostomyslné.Lukáše znám osobně,jelikož několik let navštěvujem stejné fitko (studio Petra Weinlicha)dá se říct jeden z nej kulturistů.I on sám musel v některých Lukášových informací ho krotit.Ale dost,nebudu mluvit o někom kdo tu není.Jeho nemusím prosit o vysvětlení jak funguje trávicí soustava.Také ted mohu jít a otevřít knihu biologie a vypsat ti všecky možné nedomyšlené věci,které tyto knihy na ne nedokážou vysvětlit.Pokud mi tady říkáš něco o dělené (stravě)sám se stavíš do role někoho kdo v tom nemá jasno.Pokud vím tak sám Novák píše ve svojich článcích že ''pokud někdo má problémy s trávením bílkovin a sacharidů společně,,má si nejdřív sníst bílkoviny a po jejich strávení sacharidy.To že ty jsi na Masaryčce a Lukáš na jiné škole,sem pozapoměl,jelikož u Lukáše sem si byl jist,kdežto u tebe sem si nebil.Některé Fořtovo vysvětlení jsou daleko více uznávanější než ty Novákovo,jelikož sám Novák věděl že je odsajder,tak umí Fořta ,akorát pomlouvat.Sám Petr Fořt je brán jako kontroverzní,ale i přesto má za sebou excelentní kariéru,je spoustu velikánů vědy,kteří se s jeho názorama stotožňují.Kdežto Novák si kuchtí někde ve sklepě ty svoje kašičky,dělá si na ně recenzi v podobě do své podoby převzatých článků.Články udělané do podoby,tak aby to odpovídalo mentalitě většina lidí.Pokud vím,tak nějakou dobu se řeší že jeho články jsou 4%...Pak se najde pár příznivců jeho hypotéz a ty mu to žerou i s návnadou.Máš spousta věcí nedomyšlených.Co říkáš o inzulínu je excelentní blbost..někteří nutriční experti doporučují třeba pro vyrovnání inzulínu doplňovat sacharidy už před tréninkem a během něho.Nemám tolik sil stebou komunikovat.Najdeš si pokaždé směsku milných informací a ty se tady pak snažíš prezentovat jako medicinské dogma.jenže není nic tak jednoduché jak vypadá,to ti poví každý vědec.To že umíš nakládat jen z informací,které sami neznají svojí podstatu ,zapadnes na samé smetiště nutričních ničím nezajímavých poradcu!!...me zajímá výzkum,nikoli školní skrypta z roku 1960,kterýma tady kolem sebe rozhazuješ!!!Jsi přesně ten co by lidem předhazoval bezcené neučelné tréninky,krmil lidi tvarohem,cpal jim do žaludku bláto a až by se potom posrali tak jim jen s omluvou podal toaletak.Čermám od expertu z vyživy kteří mají uspěchy na bojišti,nikoli rádoby unuděného šaška,který si hraje na něco co vlastně není.Jakákoli má slova na tvoji osobu,jsou zbytečná.Je jich škoda.
Ronin

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2011 19:30 - Změnil/a: Ronin


Držím se zásady,která už několikrát byla uznána jako pravdivá.V té době nejuznávanější vědec,který tvrdil že že trágédie vědy je ňičení krásných hypotéz vědy ohavnymi fakty.Sou to slova z ust - T.H. Huxley,který je držitel několika cen za přínos do vědy.(než neznalci budou googlovat,aby směšně zpochybňovali,a přitom samy nemají ňic)Ono sice můžeš hleďet do svých knih,ale to že většina lidí má problémy s tvorbou kyseliny chlorovodíkové a nedokonalému enzymatického štěpení při trávení potravy je zrovna ten fakt,který není tak těžké pozorovat u většina lidí.Léky na podporu trávení jsou dokonce top.To co tvrdíš je zrovna ta z jedné hypotézy,která je stará a už nepravdivá.Tělo se za několik desetiletí natolik změnilo že nékteré pochody z nedostatku minerálů,a vitamínu nejsou dokonalé ba naopak snad i pozastavené.To zas můžu ukrást něco od dalšího držitele Nobelovy ceny Alberta Szenta že vitamín je látka,která způsobí nemoc v okamžiku kdy tělu chybí....který těz poukazuje že je třeba poupravit denní dávky.Ostatně nejsem určitě nějakým příznivcem dělené stravy,ale nazvat někoho blbcem kdo má dva tituly na začátku jména a titul za jménem někým kdo je tak zahleděnej do knih,kterě nejsou zcela pravdivé mi přijde fakt trapné.Jen co ten rozhovor najdu tak ho tady dám.Je důležité hleďet jaký vliv to má na sportujícího člověka,a né jen na krysy a zkumavku.Lidé kteří se vydali na dráhu zkoumání to někam dotáhly naopak jen ty kteří v pozadí kritizovali a uráželi umřeli a byli zapomenuti.
Ronin

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2011 20:32


Nehodlám furt néco prokazovat,protože mi za to ani nestojíš. Je stovky odborných publikací,viz Snider B,Dietama D o vitamínové léčbě, něco od Barnes B. který píše o dermatologii, a třeba Dr.William B.Grand.Ph.D ,který pracoval 15 let jako hlavní fyzik u NASA,a sepsal nad 150 odborných článků.Věnuje se práci ve zdravotně výzkumných center.A můžu jmenovat dalších stovky,který nazíváš hlupáky.
JohnBattler

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2011 20:34


to Ronin : Ja ti nevim ale to tvoje co tu prezentujes o vitaminu C mi prijde divny , nekde sem tu od tebe cetl ze denni davka 500mg je tak pro 2letou holcicku a zajimavy ze je to tak praktikuju a ma to pomerne znatelnej vliv na imunitu . Nechapu na co chodit s davkama do radu gramu ci jeste dal jak si nekde psal . Jasne ze tech 60mg nebo kolik je DDD je nesmysl ale nejakej desetinasobek tudiz 600mg pro sportovce bude bohate stacit .
Ronin

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2011 21:04 - Změnil/a: Ronin


Počem se neposereš tak tělo zužitkuje.Někdo potřebuje 1gram někdo 3gramy a u nemocných byla i dávka 120gramu...500mg je v pořádku,to ale neznamená že tělo nezužitkuje i 5násobek...každou tvoji otázku určitě zodpoví tady uváděných publikací od Paulinga atd....stejné dávkování tady prosazoval TETSUO s lecitinem. Průjem je většinou dobrým ukazatelem u některých látek.Pokud ti u 2lete holcicky dávka prijde v poho,akorat bych to zvýsil v dobe nemoci.Je to na uvazeni kazdeho z nas.
JohnBattler

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2011 21:10


Ja jen rikam ze tech 500mg staci pro bezneho cloveka a i pro kondicniho cvicence , a jit nekam treba na 3-5g je zbytecny z financniho hlediska . Ja to na sobe fakt poznam kdyz sem nebral nic tak sem jen nekde trochu prochladl a uz sem se vecer necitil dobre a ted si rano vezmu jednu tabletku 500mg obden a obden beru multivitamin kde je nejak 200mg + obcas snim pomerance nebo si vymackam citron do vody a bohate to staci na imunitu .
eSko

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2011 21:14


Nechtěl jsem na Tebe reagovat, protože podle slohu to vypadá, že se tu dohaduji s pubescentem, což nikdy nemá smysl.

Tvé vědomosti jsou chabé, ty čerpáš odněkud nějaké hypotézy, opisuješ blbosti, které tu lidem poté cpeš. Nevíš jak funguje trávení, nevíš prostě zdaleka tolik, co já už věděl na střední při samostudiu výživy bokem k středoškolské látce...

Většina doktorů, chirurgů, prostě prvotřídní zdravotnický personál musí nejdřív vystudovat lékařskou fakultu, se musí naučit perfektně anatomii a fyziologii těla. A hádej odkud čerpají? Z těch učebnic, které ty tu zavrhuješ jako nějaké nepravdy, či polopravdy a naproti tomu zde prezentuješ nějaké bludy. Označuješ informace z těchto zdrojů jako, cituji: "chabé a prostomyslné". Nedávno si ani nevěděl, jaká kyselina se v žaludku nachází a budeš mi tu říkat, že nic neumím a svá tvrzení stavím na lži, místo toho, aby jsi se šel konečně probrat pod studenou sprchu a nechal té tvé pózy zde na fóru.
Také jsem nepochopil, proč tu útočíš na pana Nováka, já ho nepodporuji, nezastávám se ho a nesdílím jeho filozofii ohledně suplementů. Já jsem zde na fóru dobrovolně, snažím se tu diskutovat a nemám žádný osobní ani jiný vztah s dotyčným, narozdíl od tetsua. Takže jestli jsi mě tím chtěl jako naštvat, tak se ti to opravdu nepovedlo. Já mám své domovské fórum na ronnie, kde se naštěstí nevyskytují taková individua, jako jsi ty a vím proč - tam by řádně dostali ban, protože motat začínajícím cvičencům takhle hlavy, to je opravdu o facku pro vzpamatování.

"Co říkáš o inzulínu je excelentní blbost..někteří nutriční experti doporučují třeba pro vyrovnání inzulínu doplňovat sacharidy už před tréninkem a během něho.Nemám tolik sil stebou komunikovat.Najdeš si pokaždé směsku milných informací a ty se tady pak snažíš prezentovat jako medicinské dogma.jenže není nic tak jednoduché jak vypadá,to ti poví každý vědec."
Zde si absolutně dokázal, že nemáš opět ani páru jak to v těle chodí. Nevíš za jakých okolností vzniká katabolismus, za jakých anabolismus v těle, co se stane když si dá člověk cukry před tréninkem nebo během něj apod., jak funguje inzulin, případně jeho antagonista atd. Jsi prostě jen ucho, co si na internetu prohlíží (ale tomu nevěřím, ta směska informací mi připadá vždy jak vytáhnutá z popelnice) nějaké studie, či hypotézy nebo co a pak se mi snažíš vymluvit, že něco v těle, co funguje už několik stovek let a je to neoddiskutovatelný fakt, je vlastně blbost
Mimo to, ty se znáš s vědci? Že víš, co by mi řekli? Vkládáš cizím lidem něco do úst a to se ti jednou pekelně vymstí.

Odkud jsi vůbec? Jestli jsi poblíž studia Péti Weinlicha, tak se můžeme s Lukášem zkontaktovat a domluvit společný trénink, co na to říkáš? Já to mám kousek, rád bych si tvé "vědomosti" poslechnul na živo, tam si už přes google totiž opravdu nic nevyhledáš.
Ronin

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2011 21:22


Já si dám 6gramu mám o hodinu a pul kratcí spánek,měřím si občas se zajímavosti ph moče,kterou mám vyrovnanou.Nechám ji změřit někomu známému kdo nejí vitamin c,má jí hodně kyselou,nechám mu jíst 500g ph má stejné,dám mu tyden 4gramy a ph má v normálu.Tím chci říct že to může bít ok na imunitu. Ale je zjištěno že při cvičení 500g zdaleka na sebe nenaváže tolika volných radikálů jako dávka 5g...volný radikaly se ti na imunite hned nemusí ukázat,ale v delší době ti mohou způsobyt nemalé problémy,ale to viz. Volné radikály a jiné tox.látky..a při rozboru moče s vit.c je zjištěno že až 90%procent vitaminu je navázáno na tyto skodlivé látky.
Ronin

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2011 21:36 - Změnil/a: Ronin


Nedokážeš na nic odpovědět,je to jen blbost,která tě unáší někde v oblacích.Nekteré publikace sem četl,viděl sem mnoha dokumentu,pročítal spousty učebnic a z každeho sem si něco vzal.Dokážeš jen někoho urážet,ale přesto meleš z hovna...věda je hypotéza,a fakta sou duležitější,vyvracíš slova a teze největších vědcu.Já ti povím co by ti ty vedci řekli! Že jsi pěkně naivní blb.Ohledně Ronnie,ono tam řešit asi umíchat tvaroh s cokoladou nebo banánem vypovírá o tamnejsi mentalite.Takže sis vybral správný web,ostatně sem na něm také přispíval a našel mnoha priznivcu.Takže jak tvrdíš něco o Banu ,to vypovídá o něčem že ti dochází síly,a meleš z posledního a věřím že i v tréninku s tebou by to nebylo jiné.Tak mě prosím neobtěžuj těma nesmyslama,a vlivej si ty sve omáčky lidem,kteří ti to žerou.U Mě tohle pochopení nehledej,protože srážka s blbcem je to co nemám rád.NAJDI SI OBEKTIVNĚJŠÍ NÁZORY a třeba se ti uleví.Jak sám tvrdíš ,patříš na Ronnie,tady je dán prostor pro lidi kteří jsou objektivnější.
Ronin

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2011 22:04 - Změnil/a: Ronin


Ta kyselina v zaludku,za kterou me tady lincujes tak muzu rict ze jsi v pravu..ale ne neznalosti,ale tim ze sem se jen prepsal a nasledne opravil.V dobe kdy sem to psal sem mel hlavu nekde jinde.Tak slabé argumenty mě fakt nevytočí.Co se tyče sacharidu,znám dobře jak to funguje,ale i tak to funguje v dobe treninku..pak dám jméno nutričního experta,který sám soutěžil a přednáší....
eSko

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2011 22:37


Proč ne hned?

A když už myslíš nutriční experty, kteří sami soutěžili a teď někde přednáší... co začít nejdříve u Lukáše? Není potřeba sahat někam dále. Shodou okolností, také se pohybuje na ronnie, píše články apod. to z něj taky dělá uvozovkách blbečka z ronnie? Jsi k smíchu.
Mimo to, z nás dvou tu jasně objektivní fakta předkládám já. Ty fakta, která jsou už několik let známá a prezentují se jimi i doktoři... divné, ne?

Raději pojď na společný trénink.
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist