Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Viva / Pitn reim
Autor Zprva
petrucio

len
# Zaslno: 21 j 2010 10:32


Nkde jsem se doet, e lovk by ml vypt 0,4 l na kadch 10kg tlesn vhy a den, tj. pi 100kg 4l vody denn... co osobn asi nedvm (dvm kolem 3)

M se zapotvat i protein/gainer, nebo jen skuten ist voda/minerlky ?
tetsuo

len
# Zaslno: 21 j 2010 10:52


Nezapocitava, voda na gainer slouzi k tomu, aby se zpracoval rozpusteny prasek. Ty 4 litry se pocitaji na dalsi ziviny.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
4D4M

len
# Zaslno: 21 j 2010 11:19 - Zmnil/a: 4D4M


Hm, jestli se nepocita voda v gainerech a proteinech, tak jsem na tom docela bidne.

Davam si rano gainer do 0,5l pred snidani, pak si na dopoledne do 0,5 litru udelam galemax na klouby, k obedu vetsinou protein, zas 0,5l, pak odpoledne 0,5l amg tonic pred treninkem, 0,5 litru max po treninku, a pak jeste 0,5l gainer po maxu, cca 3 litry denne s tekutou vyzivou.

Jinak vypiju obycejne behem skoly 1-1,5l vody, 0,5l pri treninku, a tak 1 litr doma behem vecera, a jeste tak okolo 0,5 l behem noci.

Takze nepocitaje vodu v gainerech a proteinech, piju 2,5-3,5l denne, na zachod uz tak chodim pomerne casto, tezko si dokazu predstavit, ze bych pil jeste vic...
tetsuo

len
# Zaslno: 21 j 2010 11:55


Ale tak pokud jis denne min potravy a rozmichavas si tekutou vyzivu ve spravnem pomeru s vodou, tak v poho.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
petrucio

len
# Zaslno: 21 j 2010 11:58


..taky tak nejak, 4 l mi prijde dost...

O co tam vlastne primarne jde, o vyzivu bunek nebo spis o celkovou detoxikaci ("voda vyplavuje skodliviny") ?
ZANGER

len
# Zaslno: 21 j 2010 13:41


To j pes den vychlastm tak 6l, ne-li vc.

Jestli vte -Jak me kodit a projevovat se nadmrn pjem tekutin? Jet jsem nikdy neslyel e by nkdo umel z vody.
sniper

len
# Zaslno: 21 j 2010 14:12 - Zmnil/a: sniper


ZANGER

Nadmrn psun tekutin petuje srdce a ledviny a bylo u pr ppad,kdy lidem selhalo srdce...ovem taky zle jestli se vl v posteli a nebo m fyzickou nmahu,pi fyzick nmaze dost vody vypot,take me zvit jej pjem.
petrucio

len
# Zaslno: 21 j 2010 15:51


ZANGER

Z velkch dvek vody bhem krtk doby me dostat otok mozku.

http://www.zbynekmlcoch.cz/info/zdravotnicke/otrav a_predavkovani_vodou_priznaky_projevy_nasledky_lec ba.html
ZANGER

len
# Zaslno: 21 j 2010 16:31


Ten otok mozku je upln nco jinho, j si sp kadch 5minut 3x loknu ve kole vypiju tak 2,5l a pak u se to nahromad. Ale za hodinu vypiju maximln tak pl litru.

A jak by se to dalo njak zamezit? j mm zen, ale s dehydratac to vbec nesouvis, sp piju u tak dost dlouho, take ani nevm co je to zen.
Mon taky chyb soli, nemm co, tak nesolm.
Napadlo m teba jedla soda, nebo tak?
Hermas

len
# Zaslno: 21 j 2010 17:14 - Zmnil/a: Hermas


To j, kdy dodruji pitn reim, tak jdu k flace vypiju pl litru a za hodinu dalch pl litru najednou. A to dokud nevypiju aspo 3x 1,5 flaky denn. dn otok nemam, zvldl bych i litr najednou.
Milda25

len
# Zaslno: 19 Led 2014 18:35


Legi jak m nzor na tenhle lnek:

http://ona.idnes.cz/je-pitny-rezim-podvod-0tw-/die ta.aspx?c=A140117_104832_dieta_pet
Legi

Modertor
# Zaslno: 19 Led 2014 18:52


e je to pravda.


48let @ 195cm @ 135kg
liliana

len
# Zaslno: 19 Led 2014 19:15


pan doc. M칻k je asn chytrej lovk.. m recht.. km to furt j kdy jedu na 2litrech vody, pokud nejsou tropy nebo necvim jak as, tak mohu bydlet na wc


*** KDO CHCE, HLED ZPSOBY, KDO NECHCE, HLED DVODY ***
Milda25

len
# Zaslno: 19 Led 2014 19:20


Napsno by Tetsuo:

Denn vypij aspo 3 litry vody (lpe vet mnostv, zvlt v den trninku; nepij ale vc ne ti deci najednou – aludek by zaal trvit naprzdno), jinak, za hodinu trninku bys ml spotebovat kolem tri tvrt litru vody (me doplovat postupn ped, pi a po trninku). Neboj se pt na noc. Tlo se vzbud, jen, kdy potebuje - tedy jen pi skonen jednoho spnkovho cyklu, ili nebude nevyspal. Po nvratu ze zchodu ihned usne a opakovan usnn vyluuje vce rstovho hormonu.
Zkladn pjem vody by mla bt pramenit a z vodovodu, pak bylinkov a zelen aje a potom lehce mineralizovan vody. Vyhbej se slazenm limondm, nepehnj to s pitm ernho aje. Pozor na kvu a alkohol – siln dehydruj.
Legi

Modertor
# Zaslno: 19 Led 2014 19:28


To je taky pravda, ale mus rozliovat. Jin objem vody vypije 50kg holka a jin 120kg chlap. Jin to bude v lt, jin v zim. Tyhlety daje ber s rezervou.


48let @ 195cm @ 135kg
Milda25

len
# Zaslno: 19 Led 2014 19:50


ok dk za vysvtlen.. u se tm na stedu
Spede

len
# Zaslno: 19 Led 2014 20:37


Jde o to, e kdy cvi, tak se Ti houstne krev, tak je vhodn pt hodn vody..
vlaydimir

len
# Zaslno: 22 j 2021 11:53


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 22 j 2021 11:54


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 22 j 2021 11:55


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 6 Pro 2021 18:29


Drei254.9BettCHAPMcBaRomaIncrEnch
GodeUSSRRallFionCharXVIIRudoAnni
FreePremWindMoreZoneOlliStanChri
RafaTescFirsSecrJohnShioSuffStri
abinKarlHoudSinfXVIIBurtRexoSuns
ContPublWilhAllaGarnAustUmaTPush
LycrCotoDougPrayJohnLadyAndrPetr
AlexSelaWalkCircAltaQuikElsyAdam
viscAdioVictPushCamiChanPoulPALI
YannMatiNicoCineZoneAltaPoulZone
ZoneVictactiCleaMORGZoneNERVXVII
Michdiam
vlaydimir

len
# Zaslno: 6 Pro 2021 18:30


SchaPeteDeanphazSeymCharYoshCarl
ChetXIIIKeviZoneRiccJameXVIIROSE
FrisZoneZoneXVIIHenrASASZoneMino
AlekDonaWFPMRoseFLACHDMICircMiel
MabeMMORSonyBookRenzWhatChicPowe
placWoodSQuiPERSNISSWorlNYASCelt
LumiConiDecoWillToyoSporLegoWind
PublAudiManaBoscPhilHallIamsWind
RoryToshFantWindSinsRobeTeleStan
XVIIBudoXVIIRangFranJeanCharWisi
GustLiyaHyunPictBarbInteYevgXIII
MichRemi
vlaydimir

len
# Zaslno: 6 Pro 2021 18:31


MartChriRogeWindOtfrFearRobeInte
HappSideOLEDSociEnhaFounPoweOyst
DigiEleaWindJereGarrMicrJokeShei
JonaFLACFLACFLACChriHerbCharWall
LuciNagiMaryRobeMaplUnitMichRobe
tuchkasJillAndr
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 4
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist