Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výľiva / PANGAMIN?
<< . 1 . 2 . 3 .
Autor Zprva
Jaro

len
# Zaslno: 4 no 2010 20:55


čav chcem sa opitat ci je niaky lepsi pangamin alebo horsi alebo to je jedno.Lebo cvicim a chcel bi som este pribrat viac diki
tetsuo

len
# Zaslno: 4 no 2010 23:27


Neni zadny lepsi, u nas to vyrabi jen jedna firma


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
kreppy

len
# Zaslno: 19 Be 2010 11:23


ahoj, ve ąpajzu jsem narazil na sáček s pangaminem kdyz jsem ho jeste bral a zbylo tam toho docela dost, datum spotreby je jeste OK, ale zdá se mi, ze je takovej trosicku lepkavej, myslite ze se to dá jeste jíst ?
tetsuo

len
# Zaslno: 19 Be 2010 11:37


Kup si novej. Stoji 50 korun, to nic neni..


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
tiposman

len
# Zaslno: 30 vn 2010 21:34


Čau mám 16let váľím 84 kg a měřím 182cm a do posilovny chodím uľ 4 měsíce ale nevidím ľádné pokroky.Od nějaké doby jsme slabąí a nejsem schopen zvedat tolik co kdysi.Proč?Můľete mi někdo poradit co mám jíst a jak si udělat jídelníček? Díky moc Maro
tetsuo

len
# Zaslno: 1 vc 2010 07:52 - Zmnil/a: tetsuo


Jídelníček máą tady.
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=2&topic=3429

®iviny:
Bílkoviny – 1, 5 g na kilo váhy v den bez tréninku, 2 g v den tréninku (kvůli kompenzaci rozpadu bílkovin ve svalu při tréninku).
Sacharidy – 4 g v den tréninku, 5-6 g v den bez tréninku (kvůli obnově glykogenu-cukru-paliva ve svalech). Mnoľství sacharidů je ale závislé na tělesném typu (ektomorf, endomorf, mezomorf), dá se s ním hodně hýbat a je potřeba zjistit, co na tebe správně zabírá. Při hubnutí se se sacharidy vyplatí manipulovat a sniľovat je během několika dní ze 3-4 g/kg dolů na 1 g/kg a potom se vyhoupnout zase nahoru.
Tuky – 0, 7-0, 8 g denně (max. pak 1 g/kg), obecně zhruba polovinu co bílkovin. 1 g bílkoviny má 4 kalorie, 1 g tuku má zhruba 8-9 kalorií, čili výsledně bych měl být energetický příjem bílkovin a tuku stejný.

Tabulky výľivových hodnot:
http://www.f-sport.cz/print.php?id=273
http://www.kulturistika.net/vyzivove-nutricni-hodn oty-potravin
http://www.ikulturistika.cz/vyzivove_tabulky.html
http://www.mujweb.cz/Spolecnost/ldivis/kulturistik a/energtab.html
http://addu.blog.cz/0702/tabulka-vyzivovych-hodnot -a-m
http://www.lucy.cz/energeticke-tabulky/
(Vyzkouąej si jich co nejvíc, kaľdá obsahuje trochu jiná data)

ZASADOU JE, ZE SI POCITAS ZIVINY. POKUD TO NEDELAS, MAS PROBLEM.
_____________

Po treninku si davek gainer:
Anabolic Classic Gainer - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Anabolic -Classic-Gainer&id=275

Anabolic GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=7

Mass Gain MCT – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=26

AveMax GF Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=17

Muscle Builder GF – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=280

HP Vital Extra Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=20

Bulk GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Bulk-GF& id=34

Mutant Mass Gainer – http://obchod.ronnie.cz/s-1235-mutant-mass-gainer. html

Goliath (Syntrax) – http://obchod.ronnie.cz/s-1733-goliath.html

Heavy Weight Gainer 900 – http://obchod.ronnie.cz/s-126-heavyweight-gainer-9 00.html

Compres B.I.G. (Nutrend) - http://www.doplnky-vyzivy.cz/nutrend-compress-b-i- g-6000g-banan/d-71190/

ISO MRP (Nutrabolics) – http://www.nutrishop.cz/iso-mrp-227kg--p974

Real Mass (Gaspari Nutrition) – http://www.protein.sk/real-mass-gaspari-nutrition- p-974.html

MVP Nutrition Power Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/mvp-nutrition-power-m ass-2270g-banan/d-70221/

Ultimate nutrition Gainer Muscle Juice - http://www.doplnky-vyzivy.cz/ultimate-nutrition-ga iner-muscle-juice-475kg-banan/d-68963/

MuscleTech Mass Tech - http://www.doplnky-vyzivy.cz/muscletech-mass-tech- 2270g-cokolada/d-70068/

BSN True Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/bsn-true-mass-2610g-c okolada/d-70235/

Isoganer – http://obchod.ronnie.cz/s-1523-isogainer.html

QuickMass Gain - http://obchod.ronnie.cz/s-1146-quickmass-gain.html

Mass Bomb 3500 (SFH) - http://www.protein.sk/mass-bomb-3500-p-152.html

Up Your Mass - http://www.fitclub.cz/zbozi/3680/Up-Your-Mass-2-23 kg.htm

___________________

Trenink si dej tenhle:
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=5&topic=4218


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
tiposman

len
# Zaslno: 1 vc 2010 12:01


Čau jeątě mám jeden dotat.Chtěl bych shodit nějaké tuky a vypracovat si svaly a nevím jak často týdně dělat aerobiní činnost a jestli si můľů někde zajet na kole kaľdý den tak 1-2h? Díky moc
tetsuo

len
# Zaslno: 1 vc 2010 12:53


Mas to popsane v tom treninku.

Kazdy den 1-2 hodiny na kole je priprava na maraton, ne rozumny trenink na spalovani tuku.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
4D4M

len
# Zaslno: 1 Lis 2010 21:57


Beru ted denne multivitamin, jedna tableta ma 120-150% DDD jednotlivych vitaminu B, nikde jsem nenasel obsah vitaminu a mineralu v pangaminu, vypsany jsou vsude, ale nikde mnozstvi.
Mam pangamin omezit, nebo muzu k tomu multivitaminu klasicky 15-20 tablet denne?
tetsuo

len
# Zaslno: 1 Lis 2010 22:31


Uplne klido pido. B.vitaminama se temer nejde predavkovat. Navic v pangaminu jsou beta.glukany, ktere hodne zvysuji imunitu.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Ronin

len
# Zaslno: 22 Pro 2010 23:05


Na trhu je plnohodnotný výrobek Pargavit ,který je konkurenční k pangaminu. Ale stejně tak kvalitní.
Ronin

len
# Zaslno: 26 Pro 2010 18:10


Dost lidí se zajímá vlivem pangaminu na akne.Pangamin je výborný na akné,akorát hodně lidí dá od něj ruce pryč.Pangamin můľe v prvním měsíci dost viditelně akné zhorąit.To je zapříčiněno čiątěním krve,vystupováním jizev. a otevíráním poru. To po cca měsíci ustupuje a pokoľka se uzdravuje.
Levandule

len
# Zaslno: 27 vc 2011 06:36


No myslím, ľe zde nikomu ani tak nejde o akné (které se mimochodem dá velmi rychle spravit zinkem), ale o nabírání pomocí pangaminu. Mě by více zajímalo, zda můľe pangamin (braný 3x4 tablety) nahradit co do obsahu vit. B nějaký B-komplex nebo dokonce B-komplex forte. Jsou někde zveřejněný údaje o skutečném obsahu? Sám jsem ho začal nyní brát místo B-komplexu. Pořád si říkám, je to přírodní, je to lepąí, ale mám pochyby.
tetsuo

len
# Zaslno: 27 vc 2011 11:02 - Zmnil/a: tetsuo


Pokud vím, výrobce Pangaminu obsah vitamínů nezveřejňuje, protoľe je proměnlivý podle typu suroviny.
Otázka přírodnosti nebo syntetičnosti vitamínů je trochu sloľitějąí. Syntetické vitamíny jsou čisté látky, tudíľ potenciálně méně ąkodí neľ mnohé přírodní zdroje, v nichľ můľou být látky nevhodné (typicky třeba chemicky upravované ovoce).
U některých vitamínů je naopak přítomnost pomocných látek vhodná - např. přírodních barviv u vitamínu C.
V případě pangaminu jsou nejhodnotnějąí látkou navíc beta-glukakany, i kdyľ ty nemají přímo vliv na vstřebávání vitamínů B. Jejich hodnotou je, ľe posilují imunitu.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Levandule

len
# Zaslno: 27 vc 2011 12:24


Jde o to, co si mám vybrat? Pangamin nebo B-komplex. Chtěl bych to uľívat pravidelně coľ nevím zda u B-kopmlexu jde (resp. B-komplex Forte). Nepřetíľím tím třeba ledviny či tak? Chtěl bych dostatečně vitamínu B - jsem k tomu od přírody docela nerv+cvičení+náročnějąí práce na psychiku občas.
tetsuo

len
# Zaslno: 27 vc 2011 12:58


Vitamíny rozpustné ve vodě (B, C...) nepřetěľují ledviny. Problém můľou dělat vitamíny rozpustné v tucích (A, D, E..)

Co si vybrat, neřeknu, protoľe to nevím Osobně mixuju různé zdroje.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Levandule

len
# Zaslno: 27 vc 2011 13:49


Aha - myslel jsem, ľe pokud jsou rozpustné ve vodě a přebytek je vyloučen, tak právě ledvinami. ®lutá moč je normální nebo jde o nevstřebané vitamíny, třeba protoľe je jich hodně?
tetsuo

len
# Zaslno: 27 vc 2011 14:05


Ledviny filtrujou furt a s vitamínama nemají problém, nejsou chápané jako toxické. Problematické je filtrování nadbytku bílkovin, kyseliny močové a obecně přílią zahuątěné krve (v důsledku třeba velkého pocení).

Vitamíny, které se objevují v moči, jsou ty vitamíny, které byly v těle dřív, a jsou opotřebované. Nejsou to ty nové, dodané vitamíny. Vitamíny zkrátka mají nějakou trvanlivost v těle, ale sniľuje se jejich účinnost. Dodáním nových vitamínů se ty staré vytlačí ven. Tyhle pozorování byly dávno provedeny na radioaktivně značených vitamínech. Do moči se nedostávaly ihned, ale aľ později, při daląím dávkování nových vitamínů.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Lucky_CZ

len
# Zaslno: 10 Srp 2011 18:21


Zdravim,
Mám jen takovej hloupej dotaz, jestli někdo neměl, nebo neví o někom, kdo měl s Pangaminem problém.. konkrétně před chvíli jsem byl v lékárně a koupil si "Pangamin se sladovým extraktem Vitalita" a jen prostě jeden hloupej komentář na netu k tomuhle zboľí - "S tímto výrobkem jsem naprosto nespokojená. Po jednodenním uľívání jsem měla nesnesitelné křeče a zvracela jsem. I sníľení dávky nepůsobí na ľaludek dobře"
Tak sem se chtěl jen zeptat, kdyby náhodou, sám si myslim, ľe to píąu uplně zbytečně a zbytečně s tim taky otravuju ale..
Předem díky moc za odpověď
b3a7

len
# Zaslno: 11 Srp 2011 11:43 - Zmnil/a: b3a7


ne nikoho takového neznám.

největąí můj problém s pangaminem byl, ľe jsem po něm měl větąí chu» k jídlu a víc sem ľral .
milanhanko18

len
# Zaslno: 15 Pro 2012 15:16


A chci se zeptat kdyz budu brat ten pangamin (pivovarsky kvasnice) a budu do toho cvicit urychli ? to nejak ten rust svalu nebo spomali ? nebo to bude porad stejny ?
tetsuo

len
# Zaslno: 16 Pro 2012 14:19


Pangamin má vliv na zpracování bílkovin a svaly jsou tvořené z bílkovin.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
GH57X

len
# Zaslno: 30 vc 2014 14:02


Zdravim,
Mám jen takovej hloupej dotaz, jestli někdo neměl, nebo neví o někom, kdo měl s Pangaminem problém..


Osobně jsem nedávno zjistil, ľe s ním problém mám (Pangamin BifiPlus) a právě lovím na internetu, zda má někdo stejnej problém - ty křeče v břichu mám totiľ taky.Na zvracení to sice u mne není, ale je to dost obtěľující.

Bral jsem to normálně -3x4 tablety za den. Po vysazení Pangaminu na 2 dny zmiňovaný problém zcela zmizí.(Zkouąeno 3x po sobě, aby se vyloučilo, ľe to není něčím jiným)

Nevím, co to můľe dělat - asi nějaká alergie na nějakou látku, co je v něm obsaľena? Jinak jsem zdravý, problémy tohoto typu nemívám.
Koumak

len
# Zaslno: 20 Lis 2014 20:56


Zdravim chtěl jsem se zeptat jaky Pangamin byste doporučili?Nebo připadně o kterym se tu diskutuje?
janjirmann

len
# Zaslno: 2 Z 2016 21:35


GH57X
Já měl na začátku podobný problém, křeče v břiąe atp. Podle mě jen tvoje střevní mikroflora neni zvyklá a "něco jí chybí". Zkus zvýąit příjem bifi aktiv kultur, jako jsou zakysané mléčné výrobky: kefír, acidofilní mléko, syrovátka apod.

Koumak
Pangamin se řeąil, prolistuj si poslední 3 stránky, obecně NELZE doporučit, nebo» je to takřka jedno. Já napřiklad naběhnu do lékárny, vemu vąechny druhy (s Pupalkovým olejem, s Bi-Fi kulturou a i klasickej obyč.) vąechny smícham do jedný pixly a beru je prostě "náhodně v mixu" vąechny jak přijdou. Nemyslim si ľe by v tom byl nějakej "velkej rozdíl". Vesměs budou mít stejný účinek i obsah vitaminu, jen vľdy budou "něčim speciálním obohaceny"
wulfur

len
# Zaslno: 12 vc 2023 13:17


Bedu214.3BettDEFIMoscVictLookSomeEarlPhilGabrSupeVict
MargTrenBookKareTescTequTescSupeClifTescVictArniline
TescCreoFuneNaivBarbIntrAdidYankStarSwamVaniSchiBioc
NiveMineSeleUrsuJasiPlanPenhBabyhionVivaCrowXVIIXVII
WordLuxoBeveXVIIXVIIModoGoodPaliNissJonaPaulTotaRobb
VienStepMichDimaArthBlueAdioRituLloyJameJoseMiyoLloy
XVIISwardiamXVIILAPIFOREPVERGiusAnnediamMORGdiamwwwn
GramXVIITurbIstvInteIrwiGustZoneWithBertZonePoweGaum
JohnMitaExpeZoneZoneReadGaryZoneZoneAlfr
wulfur

len
# Zaslno: 4 Led 2024 20:27


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
<< . 1 . 2 . 3 .
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 1 [ wulfur ]
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist