| Autor |
Zpráva |
obax
Člen
|
# Zasláno: 11 Úno 2010 16:39
Jestliže káva se nedoporučuje pít při braní creatinu, jak je na tom zelený čaj - vím že tam jde o kofein, ale zdá se mi že zelený čaj taky odvodňuje.
A jak je to při nachlazení či lehké chřipce. Brát creatin nebo vysadit .
Děkuji
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 11 Úno 2010 17:09
Zelene caje maji ruzny obsah kofeinu, nektere hodne nizky.
Jinak kreatin nemusis zapijet primo cajem, to staci.
Kreatin pri vysokych davkach snizuje imunitu. Pri nemoci se doporucuje vysadit.
Jinak kdyz pises kofein a ne caffeine, muzes psat i kreatin. 
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
wunti
Člen
|
# Zasláno: 18 Čvn 2010 11:42
Cest.. cece to myslis vazne, ze creatin snizuje imunitu?... pac co jsem ho zacal brat - 2x mne uz neco skolilo - coz mi prislo nejake divne :-o
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 18 Čvn 2010 11:53
No, tak to mas potvrzene.
Opet jeden z duvodu, proc NEDELAT nasycovaci fazi a jet stylem 1g/20 kg vahy denne.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
wunti
Člen
|
# Zasláno: 18 Čvn 2010 11:56
??? a jak ho tedy nejlepe brat?
Ja posleze najel jen na jednu vrchovatou kavovou lzicku hned po ranu...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 18 Čvn 2010 12:13
1g/20 kg vahy denne nalacno, mezi jidly
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Honza44
Člen
|
# Zasláno: 18 Čvn 2010 12:41
Ted sem najel na stranku, kde doporucujou 5g pred treninkem a 5g po treninku. V netrnikovy den 10g libovolne v prubehu dne. To je docela hafo oproti tomu co jsi doporucil ty.
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 18 Čvn 2010 12:46
Nehodlam to rozebirat, psal jsem tu stokrat, proc tohle NENI nejlepsi zpusob. Jestli ale chces utratit vic penez, mit vetsi zaludecni potize, vic namahat ledviny, snizovat si imunitu apod., delej, jak myslis.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Honza44
Člen
|
# Zasláno: 18 Čvn 2010 12:51
Ja nerikam ze je to dobry zpusob, jen ze se to pise temer u kazdyho clanku k creatinu.
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 18 Čvn 2010 13:01
Protoze vetsinu tech clanku pisou vyrobci a prodejci, kteri na tom chteji co nejvic vydelat.
Pritom kreatin je dneska uz hodne levny. Tak vsichni vymysleji, jak na nem vytriskat co nejvic.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
