| Autor |
Zpráva |
FeeDee
Èlen
|
# Zasláno: 23 Srp 2009 10:27
Zdravim, rozhoduju se v koupi proteinu a gaineru mezi:
protein
100% pure whey protein 4,5kg
nebo
Hi power 75 2,3kg
a gainer
Mutant Mass 6,8kg
nebo
Maxi gaint 26 5kg
ten 1. protein je sice syrovatkovy a tudiz nema takovou vyuzitelnost,. ale oproti tomu Hi poweru ten pomer cena/vyuzitelnost by me zajimalo jestli je lepsi? proste jakou ma vyuzitelnost ten Hi power?
a jestli mam hledet na to stopove mnozstvi kreatinu, ty 2g/100g pokud bych si vybral kombinaci Hi poweru + Maxi gaint jestli by to k necemu bylo?
diky za odp. 
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 23 Srp 2009 11:24
Existujou mnohem lepsi proteiny nez oba zminene.
Z gaineru bych si vybral Mutant Mass.
Osobne si taky myslim, ze naprosta vetsina lidi nepotrebuje nic jineho nez gainer. (Samozrejme typy/znacky muze behem dne ci tydne ruzne stridat.)
Vyuzitelnost pripravku se neda stanovit od oka. POmohl by presny rozpis aminogramu. Ale v zasade si firmy, ktere vedi, ze delaji maximalne vyuzitelne pripravky toto pisou hned na obaly a do popisku vyrobku. Vetsinou jde o nejakou patentovanou technologii, ktera ma vlasni jmeno.
Nový web a fórum o posilovánÃ: http://www.body-test.cz/cs/
|
FeeDee
Èlen
|
# Zasláno: 23 Srp 2009 12:03 - Zmìnil/a: FeeDee
Samozrejme, existuji, ale vzhledem k tomu ze jsem student a penez nemam nadvakrat,. tak jsem prave hledal neco levnejsiho, doporucil bys mi teda neco jineho?
Ten protein sem chtel pit vpodstate jen na vecer,. a na to se ten syrovatkovy(rychlo streavitelny) asi moc nehodi co?
Jinak pres den ten gainer no,. a nevadi kdyz budu brat jen ten 1 typ, nekombinovat, jen ten mutant mass?
A co si myslis o tom Maxi Gaintu?
|
FeeDee
Èlen
|
# Zasláno: 23 Srp 2009 13:59 - Zmìnil/a: FeeDee
jeste sem se ted dival na pharma blend je ten graf pravdivy? jako to porovnani whey/pharma?
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 23 Srp 2009 19:48
Gainery
Anabolic GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=7
Mass Gain MCT – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=26
AveMax GF Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=17
Muscle Builder GF – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=280
HP Vital Extra Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=20
Mutant Mass Gainer – http://obchod.ronnie.cz/s-1235-mutant-mass-gainer. html
Goliath (Syntrax) – http://obchod.ronnie.cz/s-1733-goliath.html
ISO MRP (Nutrabolics) – http://www.protein.sk/isomrp%C3%A2%C2%84%C2%A2-nut rabolics-p-787.html
Real Mass (Gaspari Nutrition) – http://www.protein.sk/real-mass-gaspari-nutrition- p-974.html
Pharma Gain – http://obchod.ronnie.cz/s-2329-pharma-gain-bcaa-s. html
MVP Nutrition Power Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/mvp-nutrition-power-m ass-2270g-banan/d-70221/
Ultimate nutrition Gainer Muscle Juice - http://www.doplnky-vyzivy.cz/ultimate-nutrition-ga iner-muscle-juice-475kg-banan/d-68963/
MuscleTech Mass Tech - http://www.doplnky-vyzivy.cz/muscletech-mass-tech- 2270g-cokolada/d-70068/
BSN True Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/bsn-true-mass-2610g-c okolada/d-70235/
Vitargo Gainers Gold - http://obchod.ronnie.cz/s-738-vitargo-gainers-gold .html
Isoganer – http://obchod.ronnie.cz/s-1523-isogainer.html
QuickMass Gain - http://obchod.ronnie.cz/s-1146-quickmass-gain.html
SMARTLABS Oat Snack - http://www.eshop.osvalech.cz/?p=productsMore&iProd uct=26&sName=SMARTLABS-Oat-Snack-908kg
Mass Gainer 30 (AONE) - http://www.weider.cz/detail.phtml?ZboziID=552&TypK at=Znacka&ZnackaID=6
Vita Fitness Meal (AONE) – http://www.protein.sk/vita-fitness-meal-aone-nutri tion-p-972.html
Mass Bomb 3500 (SFH) - http://www.protein.sk/mass-bomb-3500-p-152.html
Nový web a fórum o posilovánÃ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 23 Srp 2009 19:52
Na vecer si muzes dat tvaroh, cottage nebo tvaruzky. Nejake vrene vajicko a nejake lusteniny.
Jinak proteiny jsou idealni tyto:
Proverene proteiny, ktere jasne deklaruji slozeni a ucinky
Matrix - http://obchod.ronnie.cz/s-827-matrix.html
AbsoRetard GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=46
Super Quad - http://www.fitness-produkty.cz/katalog/proteiny/su per-quad.html
Muscle Milk - http://obchod.ronnie.cz/s-2299-muscle-milk.html
Pharma Blend 6 HR - http://obchod.ronnie.cz/s-2334-pharma-blend-6-hr.h tml
MyoFusion - http://www.fitnessworld.cz/proteinovy-pripravek-my ofusion-2-3-kg-1076d
Syntha-6 - http://obchod.ronnie.cz/s-880-syntha-6.html
Dessert Protein Shake - http://obchod.ronnie.cz/s-1490-dessert-protein-sha ke.html
Dorian Yates ULTIMATE PROTEIN FORMULA - http://www.fitness-produkty.cz/katalog/dorian-yate s/dorian-yates-ultimate-protein-formula.html
Nevylucuju, ze se objevily i nejake jine. Proklikej si ty e-shopy a najdi to, co ti pripada cenove nejvyhodnejsi.
Nový web a fórum o posilovánÃ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 23 Srp 2009 19:57
Pharma Blend je opravdu spickovy vyrobek a ten graf vychazi ze slozeni toho vyrobku. Jestli graf "lze", nebo "nelze" samozrejme takhle natvrdo rict nedokazu.
Stridani typu gaineru a prichuti je jen trik na to, jak neupadnout do stereotypu. Nic jineho.
Maxi Giant je michany a mluvi se tam o "vyvazenem slozeni bilkovin". To je ale neco jineho nez "vyvazene spektrum aminokyselin". Vzhledem k tomu, ze ta metodologie michani neni jasne popsana, tak nevim, co si o tom vyrobku mam myslet. Nezatracuju ho, jen nemam prostredky, jak ho posoudit.
Nový web a fórum o posilovánÃ: http://www.body-test.cz/cs/
|
FeeDee
Èlen
|
# Zasláno: 23 Srp 2009 20:57
Asi pudu teda do te Pharmy + Mutant mass,.
A na ten vecer,. kolik bych tak mel snist g bilkovin? A bilkoviny na vecer mam jist i mimo dny treninku ze?
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 24 Srp 2009 10:08
V den mimo trenink je udrzovaci davka asi 1,5 g/kg vahy, v den treninku se vyplati jit vys, nekam na 2g/kg.
U sacharidu je zakladni davka pri objemovem treninku 4g/kg (v den treninku), mimo trenink se ji do zasoby (aby se cukry stihly ulozit) i vic, kolem 5-6g/kg.
Vecer se ji 1) podle tvoji vahy, 2) podle toho, jestli bylo predchazejici jidlo velke, ci male. je dobre to stridat a velka jidla (30 a vice g bilkovin, u nekoho treba 50 g) by mela byt jenom tri denne - snidane, obed a vecere.
Rozlozeni prijmu bilkovin po velke veceri by tedy melo byt v mensich davkach. Nekdo pije na noc jen maly koktejl, nekdo velky, ale ten se pak hur travi. Nekdo si da maly kotejl (10-20g bilkovin) pred spanim a pak si da jeste jeden podobne maly v noci, kdyz vstane na zachod. Toho se docili tim, ze se pred spanim hodne napijes.
Nemej strach, telo se vzbudi jen tehdy, pokud ukonci jeden spankovy cyklus. Navic potom usnes rychle a opakovane usinani zvysuje hladinu rustoveho hormonu. Cili o nic nejde. Je to takovy dobry trik, jak v tele neustale vytvaret (prirozeny) anabolicky stav.
Nový web a fórum o posilovánÃ: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 21 Øíj 2021 21:49
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËÄąľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 21 Øíj 2021 21:50
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 21 Øíj 2021 21:51
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
tuchkasĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 6 Pro 2021 03:49
Zwlf142.2TREAPERFJohnSideSheiSeam
JeweWillBurnXboxFiskWindWallOrie
CeruRickTescTefaWillXVIITescAtla
AikoHighJorgClosAquoKiriPietRefl
CleoClydWaitWeihMandGezaOscaPlan
GarnPEAPMariKenzHellDomaBrilmuch
JeroOmsaAlexChatPhitSealNikiAdio
MarvChriDonaErnePeteDomiFranMich
NikiSelaSeveBrahAgatBlisDrivSupe
TheoDharBarrJohnZoneMontFactDona
RaimConvArtsZoneWillIntrXVIIdiam
ZonePoul
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 6 Pro 2021 03:50
VerdZoneSwarCrazNasoAmorChetDuff
AlexSennKingPujmTheoExpeHenrXVII
MonsdiamErraStepLogiJeanZoneMart
ChapDigiLeonGermMPEGFragCoreMabe
BallReleEasyWhilFullNeriDalvScar
GiglOlmeParkDaviTOYOSpacHillAvan
ReefEducEducJoanCustBertLoveWoul
WordSTARProfBrauPanaPumaPlanDeni
SupeCaroWindJohnLegeFastHarrwwwn
FindThisJuleWindDaviViceWillLand
NariLeonAuguWildMissWindBonuWill
ChriNick
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 6 Pro 2021 03:51
TotaRoxaMervArisonliMargElaiStev
SoftGuntRozzJewePISARobeReadHugh
EnidEverEleaJeweNyloRobeSusaHenr
DidiMPEGMPEGMPEGTaleorieFreeChri
BeatKumaSaidBirtSubwArleErinCaro
tuchkasSandPsyc
|
wulfur
Èlen
|
# Zasláno: 12 Èvc 2023 09:14
Pipp144.7CHAPPERFraumWindLentHarlMPEGXiaoWintSonyFisk
NormPensOrieTescBonuYorkFamiRobeBanaTescAtlaKontPapr
romaPenhDoveKiriSiegDineAhavautoCaraSonoCaudBrauHope
PlanNiveRougPatrHenrWindDomaBrilConcSalvVoguCotoChar
eganColiElegdarkMedeTerrTheoJessHowaXVIIAngeElegSela
SelaKoffAdagStouScumDemoFyodGiorJameAgatStevZoneXVII
OsprRITZWhatGregdiamLAPIEricDeseNortRondZoneFlemLath
ChetdiamKathNasoSviadiamRalpGeraJetFAnniWifeAnniStef
JeweTereFairNBRWReadNokiAlexCeleZoneWindMakiDigiOrga
BariMPEG
|
wulfur
Èlen
|
# Zasláno: 7 Øíj 2023 15:14
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
|
wulfur
Èlen
|
# Zasláno: 4 Led 2024 15:00
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
|
