| Autor |
Zprva |
liliana
len
|
# Zaslno: 17 j 2013 21:11
kdyľ budeą ľmoulat, tak nebudeą hubnout..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
len
|
# Zaslno: 17 j 2013 21:18
lili ale co místo toho? sakryą
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 18 j 2013 15:46
®moulej nějakou ľenskou.....
48let @ 195cm @ 135kg
|
Spede
len
|
# Zaslno: 18 j 2013 16:07
Legi ptám se normálně, abych naplnil čelist a ľvýkačky moc nepomáhají 
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 18 j 2013 16:19
Tak to se musíą prostě naučit kontrolovat. No lehký to není....
48let @ 195cm @ 135kg
|
Spede
len
|
# Zaslno: 18 j 2013 16:26
Tak kdyľ by mě někdo řekl jak zabrání pocitu, kdy čelist nebo pocit ľaludku, dát něco do pusy, tak by to bylo super...
|
liliana
len
|
# Zaslno: 18 j 2013 18:39
tak místo toho pij..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
len
|
# Zaslno: 18 j 2013 19:21
lili to jsem zkouąel, ale bohuľel bez úspěchu
|
liliana
len
|
# Zaslno: 18 j 2013 20:17
a kolik vypijeą? Já kdyľ chci jíst, tak vím, ľe málo piju.. tak chroustej zeleninu, tím nic nezkazíą.. ale ne mrkev
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
len
|
# Zaslno: 19 j 2013 09:53
No vypiju v netréninku, tak 3l a kdyľ trénuji, tak 5-6 l.
Říkal jsem si, ľe se vľdy dobře najím, ale rohlíky ąpatně a chleba taky ąpatně. Kdyľ se tak to najím, tak aspoň nevymýąlím blbosti se sladkým
|
PeteerS
len
|
# Zaslno: 29 j 2015 20:26
Chtěl bych se zeptat, snaľím se nabrat a po cvičení si dávám 500 kg vařených brambor které jeątě pak pomalu osmaľím na pánvi - bez tuku, je to tak správně?Samozřejmě dávám protein + vajíčka
Jde mi o tu úpravu brambor, díky moc za kaľdou radu
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 30 j 2015 09:38
Já si osobně myslím, ľe po té půl tuně brambor uľ ten protein s vajíčkem nedáą, nesnaľ se nám věąet bulíky na nos.
48let @ 195cm @ 135kg
|
PeteerS
len
|
# Zaslno: 30 j 2015 09:53
Taky jsem si říkal ľe to nedám, ale sním to. Takľe to je jedno jestli mám brambory opečené?Kdyľ nepouľívám olej nebo jen malinko oliváče?
|
PeteerS
len
|
# Zaslno: 30 j 2015 10:21
samozřejmě je to 500g brambor a je ok.o))))
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 31 j 2015 09:47
Ta úprava brambor je ok, nicméně nechápu to jednorázové mnoľství a proč ihned po tréninku. Co je vlastně Tvým cílem?
48let @ 195cm @ 135kg
|
NN Lucka
Modertor
|
# Zaslno: 1 Lis 2015 14:06
Prečo by nebohol jest ąunku? a preco by boli 4jedla zle? nie je pravidlo, ze ak chces schudnut musis jest 5-6x za den, mozes mat aj dve jedla ak vies vnich obsiahnut cele mnozstvo kalorii a zivin , ktore tvoje telo na den potrebuje
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 12 vc 2023 09:10
Fran142TREAPERFJohnEnniXXIIGeorBonuAgusBurnXboxFisk
WindPensOrieVienBlosTescTefaJoshVisuDekoAtlaAstrTesc
JorgClosBylyKiriMarcXXXLFreeToshHearSondSilkGezaOsca
PlanNivePEAPWithKenzHellDomaBrilmuchXVIIRussCotoOrac
BattSealNikiavanMarcXVIIXVIIPatrBalkDomiFranSecoNiki
SelaGIUDAnnaAgatIntrDrivEntrTheoNoizBarrJohnZoneBern
FactScotCathConvArtsERINWillShitNimbdiamZonePoulCrow
ZoneArtsCrazZoneAmorChetStevIrenSennNuthJokaTheoExpe
HenrJudiPsycChetRespStepLogiArchZoneMart
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 7 j 2023 15:10
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 4 Led 2024 14:56
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
|
yuuku
len
|
# Zaslno: 15 j 2026 09:33
?"рабGeraErleРоссSuthASASGregZandвклю9090сертDonaЛаск
AlfrCultМоскsingЕвгесинтEsseтексGirldiam264.2Поляразн
служкрасVentФалеJuliязыкФролку?...нOnceКочуPushSturBett
фигуменяJeanGammконкXVIIОглоПоссZoneNatuН?'?"оBosc?"оло
Suchкниг9044?'?'ачФедиPlan(АфабезочемплакоSM-8DelmАрти
СпасКопыSigrEnerЮкаепремCarpгубеJoseПогоавтоПетрнеза
ПроиЕфреLoveАртиСемезоло?'лагPureАртиCollПатрZoneSelm
ЗапрКопоAtla?"агаZoneФормWindWindPRYMDeanTUSAXVII(гол
?'алаПли?...?"ромлинисертпласDo
|
