| Autor |
Zpráva |
master121
Člen
|
# Zasláno: 7 Srp 2008 20:43
Ahoj,
chtěl bych se zeptat co by jste midoporučili za přípravek abych přibral. Mám problém s nabráním tělesné hmotnosti a v přípravcích se nevyznám. Co by jste mi poradili?
díky moc za rady
|
SyndromxXx
Člen
|
# Zasláno: 7 Srp 2008 20:47
Chceš přibrat svaly nebo ti stačí tuk? Napiš kolik ti je let, výška, váha.
|
milosek
Člen
|
# Zasláno: 7 Srp 2008 22:31
zer zer a zase zer a přibereš a když už fakt cheš nějáky doplněk tak bud proteinak nebo gainer
|
hooKy
Člen
|
# Zasláno: 7 Srp 2008 23:14
doporučil bych ti jíst a žádnej přípravek  jestli bdueš cvičit jakože posilovat tak ze začátku ti taky stačí jíst prostě jíst
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 7 Srp 2008 23:47
master121
Hlavně jez to co ti chutná, z vlastni zkusenosti vim že kdyz si dam neco co mi moc nechutna tak toho do sebe moc nenarvu a po par soustech mam pocit sytosti, kdezto kdyz si dam treba kureci azu, tak jsem schopnej toho sezrat tri prdele a jeste bych si dal i kdyz citim ze jsem precpanej k prasknuti...a to je ta nejlepsi cesta jak nabrat hmotu
|
hooKy
Člen
|
# Zasláno: 8 Srp 2008 14:19
nevim kdybych měl jíst jenom co mi chutná tak jednak bych asi po dvou tejdnech byl bez peněz a pak bych moc nenabral  z pizz a tak
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 8 Srp 2008 23:01
hooKy
Jo kdo hold nemá finance, tak to musi tlacit na silu
|
Feda
Člen
|
# Zasláno: 3 Lis 2008 11:16
Ono se to lehce rika zer.. ja mam ten stejnej problem.. proste nemam hlad.. Dostanu jidlo, snim.. a dlouho jist nemusim a ani nechcu.. Vsichni si mysli, ze problem je nadvaha, tam je taky tezke zase omezovat to jidlo, ale existuji i taci, kteri maji presne opacny problem.. Jestli chces pribrat aspon neco, zkus kreatin + ted si nevzpomenu jak se to jmenuje.. sou to takove tabletky udelane tusim z kvasnic.. Ja jedl zatim jen kreatin a chodil do pracea tam sem pribral za mesic 5kg, coz ujde.. Ted prave chci zkusit ty kvasnicove tablety.. Ale jinak s tim jidlem, jestli mas taky problem, ze neco snis a potom uz moc nepotrebujes, tak zkus si treba hodniku po jidle zaklikovat, zvednout nakou cinku jestli mas domaproste vydej conejvic energie, ja pak dostanu silenou chut na jidlo :D
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 3 Lis 2008 22:31
Feda: nenehnevaj sa ale Niektore (teda väčšina ztoho čo si napisal) je TOTALNA blbosť...
1. určite si 5kg nepribral z kreatinu pretože len kreatin ti nepomôže zaklad je stale ta strava a bez neho je kreatin uplne nanič....
2. to že po jedle za hodinku zaklikuje zdvihne niaku činku je zas uplný nezmysel pretože spaluje energiu a kedže potrebuješ pribrať tak si nefim predstaviť že by bol schopný to ujesť jeden hlavný trening v posilke a okrem toho po každom jedle ... to by skôr za nasledok malo to že aj tak len schudne pretože spáli viac energie ako príjme...
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 4 Lis 2008 10:51
Pangamin (kvasnicove tablety) umozni rozjet chut k jidlu.
Pokud mas problem jist, muzes urcite vic pit. Pro takove lidi byly vyrobeny gainery.
Kreatin samozrejme nejlip pomaha pribirat pri zvysenem kalorickem prijmu a SILOVEM treninku.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
