Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / nakup
Autor Zpráva
Nic moc

Člen
# Zasláno: 1 Čvn 2008 16:08


cau vsichni...prosim vas o zhodnoceni meho nakupu, reknete me vase nazory, co byste pridali,vynechali a podobne...

nakup:
tunak.kousky ve vlastni stave 2x
tortellini-syr 1x tortelliny-maso 1x
jablka 4ks
banany 3ks
vitarohlik(celozrnny) 4ks
eidam syr balenny light 2x
cerstva vejce 6ks
maslo flora-pro aktiv 1x (maslo se snazim nepouzivat skoro vubec)
olma cerstve mleko polotucne 1x
pistacie baleni
bio tvaroh jahoda 1x
tvarohacek kakao 1x haha
kvetovy med 1x
muller flakes jogurt 1x
actimel jahoda 1xbaleni(4 ks)
ISO fruit-grep 1x citron 1x(izotonicky napoj-ja ho obcas pozivam pri kardio treninku)
kecup 1x
nestea caj cerveny 1x
aquila zeleny caj 1x


*nakoupil jsem jen nekolik veci, protoze doma jeste nektere mam-vody,ovoce(kiwi,mandarinky,hrusky,grep),zeleni na(mrkev,kedlubna,hrasek),par nizkotucnych jogurtu,ovocnych presnidavek,par musli tycinek,nejake testoviny,kakao,..

*btw: na obedy chodim pravidelne do jidelny,takze to neresim a k veceri se snazim jist kvalitni maso(kruti,kureci,hovezi,veprovy,..+priloha(ryze,b rambory,testoviny,..)a nejakou zeleninu nebo ovoce jako zakusek

diky za vase postrehy a rady
tetsuo

Člen
# Zasláno: 2 Čvn 2008 09:46


tortellini-syr 1x tortelliny-maso 1x
- nekupuj si polotovary, ale kvalitni testoviny (napr. ze semoliny) a samostatne maso.

maslo flora-pro aktiv 1x (maslo se snazim nepouzivat skoro vubec)
- radeji nez nekvalitni ztuzene tuky, kam se cmrndne trocha kvalitniho oleje (a pak se okolo toho dela nesmyslna reklama), bych pouzival jenom ten olej, klidne i nakapat na pecivo. Presne tohle a vyrobky typu susenky be-be pokladam za klamne propagovane blbosti.

tvarohacek kakao 1x
- sladka sracka s minimem bilkovin a zbytecnym mnozstvim tuku

actimel jahoda 1xbaleni(4 ks)
- co takhle ty mlecne vyrobky jist bile, neprislazovane srackami?

aquila zeleny caj 1x
- To je takova ta sladka srackova voda? Tuna prazdnych kalorii.


Jako takhle: kdyz uz se snazis jist dobre, tak tohle bych fakt nekupoval. Radeji si kup poradne maso, nejlepe bio.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Nic moc

Člen
# Zasláno: 3 Čvn 2008 11:29


diky za odpoved tetsuo...

ktere to bio maso mas napriklad na mysli? jeste jedna otazka, ktery tvaroh ty jis? protoze ty samotne bile asi maji minimum tuku, ale moc dobre nechutnaji...take se podivam po tech testovin ze semoliny...ale vubec nevim jak vypadaji, snad me poradi, kdyz se zeptam v obchode...nebo maji nejaky specificky nazev?

a co si napriklad myslis o tech napojich ISO fruit...nejsou to zbytecne vyhozene penize?

diky za postrehy
Nic moc

Člen
# Zasláno: 3 Čvn 2008 11:36


promin, ze to sem jeste zahrnuji ale, je videt, ze preci jenom tomu rozumis jako asi malo lidi tady na forum...staci se podivat na ruzne sekce...proto se jeste ptam...

uzivam aloe vera drinking gel spolu s colostrum, ptam se jen, jestli nevadi tyto pripravky uzivat dlouhodobe...?

taky po konzultaci s mistrem sveta neregistrovanych jsem si objednal tenhle protein...

http://obchod.ronnie.cz/s-299-iso-100.html

thx za odpoved
tetsuo

Člen
# Zasláno: 3 Čvn 2008 16:07


Cokoli bio je dobre Ale vicemene staci jist hlavne libove maso, at uz hoveri, veprove nebo drubezi.

Tvaroh - pridej banan nebo jine ovoce a chutnaji dobre

Musel bych videt slozeni tech napoju ISO fruit. V zasade iontove napoje pomahaji lip zadrzovat vodu a tim padem se min potis a neklesa tolik vykonnost pri treninku. Dulezite je, aby tam bylo hodne sodiku. Srovnej si ruzne znacky a vyber si tu, kde je nejvic.

Aloe nema nic, co by se nedalo uzivat dlouhodobe. Samozrejme vysoke davky cehokoli zatizi ledviny a jatra.

S kolostrem je to slozitejsi. Zalezi, jestli ma vice imonoglobulinu, nebo rustovyh faktoru. Pokud ma vice imonoglobulinu, ma smysl uzivat ho narazove v dobe prechodneho snizeni imunity. Dlouhodobe uzivani ale zabranuje vlastni telni tvorbe imunoglobulinu. Ty se pritom vytvareji z rustovych faktoru. Dlouhodobe ma tedy smysl uzivat kolostrum se zvysenym obsahem IGF, TGF a EGF a snizenym obsahem imunoglobulinu. Pokud k tomu kolostru neni napsane slozeni, vysadil bych ho po dvou tydnech uzivani.

Ten protein jiste muzes zkusit a bude urcite rychle vstrebatelny. Myslim ale, ze pokud je jednoslozkovy, ze bude spatne vyuzitelny, tipuju hluboce po 60 % (spocitej si, kolik bilkovin ti protece ledvinami ven z tela do zachodu). Technika, pri niz se z koncentratu vyrabi izolat totiz narusuje puvodni aminokyselinove spektrum. Tohle prodejci radi zamlcuji.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Nic moc

Člen
# Zasláno: 3 Čvn 2008 19:36


mam tohle kolostrum ve forme tabletach

http://www.lrworld.com/lrweb/index.php?id=14064

moc tomu ale nerozumim, ale poslechnu tve rady a zkusim to na chvili taky vysadit...
tetsuo

Člen
# Zasláno: 4 Čvn 2008 13:57


Oni tam pisou jen "vysoky obsah imunoglobulinu" a na to ti kazdy doktor rekne, ze je vhodne na prechodne uzivani, kdyz na tebe neco leze. Vyborne v chripkovem obdobi - MNOHEM, MNOHEM, MNOHEM ucinnejsi nez nejake vitaminy, ale ono to pak potlacuje prirozenou tvorbu techto latek v tele.

Bohuzel, pres presnych cisel, nema smysl dal radit. Jestli chces, muzes to jeste zkonzultovat s jednim odbornikem na kolostrum - petr.novak@iol.cz, on k nam dovazi kolostrum s vysokym obsahem rustovych faktoru a nizkym obsahem imunoglobulinu.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Nic moc

Člen
# Zasláno: 4 Čvn 2008 20:37


ok diky, take jsem si podle tvych rad na tomto forum koupil jako doplnek stravy vapnik+horcik+zinek ... take podle nazoru me matky, ktera je doktorka, je prej lepsi si koupit radeji nejaky specificky vitamin nebo mineral nez multivitamin v kapslich, kde je kazde specificke latky minimum...
tetsuo

Člen
# Zasláno: 5 Čvn 2008 08:17


Matka ma pravdu


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Toto téma je uzavřeno. Nemůžete zaslat odpověď.
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist