Coyote
Člen
|
# Zasláno: 12 Úno 2008 18:43
Taknejak..... ovsem predtim doplnit hlavne cukry (lepe cukry s mensi davkou lehce stravitelnych proteinu) formou napoje, ktery ti projde zaludkem mnohem rychleji nez pevne jidlo. V dobe kratce po treninku (rekneme do te 1 hodiny) telo neni pripraveno spravne zpracovat pevne jidlo, takze proto radeji nejprve napoje a pak az jidlo
|