Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Výľiva
/
Dávkování sublementů
Autor
Zprva
jarek10
len
#
Zaslno: 28 Pro 2007 23:11
Dobrý den. chodím cvičit asi 3krát týdně a koupil jsem si protein 85% a chci se zeptat jestli ho mám brát jen před cvičením a po cvičení? Protein se má brát 2xdenně ale kdyľ necvičím tak mi to přijde zbytečné. díky za odpovědi
Jimi bOi
len
#
Zaslno: 28 Pro 2007 23:43
protein mas na doplneni potrebneho mnozstvi bilkovin. Doplnujes tim denni prijem. Jak pred a po treninkovy napoj se mnouhem vic hodi gainer (nebo proste neco, kde je zastoupeni rychlych cukru).
Inak to sou suplementy a ne su
b
lementy
________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
tetsuo
len
#
Zaslno: 29 Pro 2007 13:03
Pokud nejsi schopny jist dostatecne mnozstvi bilkovin 1,5-2g/kg telesne vahy, tak pij protein kazdy den. Po cviceni je ale dulezitejsi obnova cukru v krvi a ve svalech, cili by v tom koktejlu mel byt malodextrin nebo glukoza/glukopur/dextroza.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir
len
#
Zaslno: 21 j 2021 14:05
http://audiobookkeeper.ru
http://cottagenet.ru
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru
http://filmzones.ru
http://gadwall.ru
http://gaffertape.ru
http://gageboard.ru
http://gagrule.ru
http://gallduct.ru
http://galvanometric.ru
http://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ru
http://gascautery.ru
http://gashbucket.ru
http://gasreturn.ru
http://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ru
http://gaussianfilter.ru
http://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ru
http://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ru
http://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ru
http://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ru
http://habituate.ru
http://hackedbolt.ru
http://hackworker.ru
http://hadronicannihilation.ru
http://haemagglutinin.ru
http://hailsquall.ru
http://hairysphere.ru
http://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ru
http://haltstate.ru
http://handcoding.ru
http://handportedhead.ru
http://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ru
http://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ru
http://hardasiron.ru
http://hardenedconcrete.ru
http://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ru
http://hatchholddown.ru
http://haveafinetime.ru
http://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ru
http://heartofgold.ru
http://heatageingresistance.ru
http://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ru
http://jacketedwall.ru
http://japanesecedar.ru
http://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ru
http://jobstress.ru
http://jogformation.ru
http://jointcapsule.ru
http://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ru
http://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ru
http://juxtapositiontwin.ru
http://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ru
http://keepsmthinhand.ru
http://kentishglory.ru
http://kerbweight.ru
http://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ru
http://keyserum.ru
http://kickplate.ru
http://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ru
http://kingweakfish.ru
http://kinozones.ru
http://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ru
http://knifesethouse.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 21 j 2021 14:07
http://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ru
http://labeledgraph.ru
http://laborracket.ru
http://labourearnings.ru
http://labourleasing.ru
http://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ru
http://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ru
http://lacunarycoefficient.ru
http://ladletreatediron.ru
http://laggingload.ru
http://laissezaller.ru
http://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ru
http://lammasshoot.ru
http://lamphouse.ru
http://lancecorporal.ru
http://lancingdie.ru
http://landingdoor.ru
http://landmarksensor.ru
http://landreform.ru
http://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ru
http://largeheart.ru
http://lasercalibration.ru
http://laserlens.ru
http://laserpulse.ru
http://laterevent.ru
http://latrinesergeant.ru
http://layabout.ru
http://leadcoating.ru
http://leadingfirm.ru
http://learningcurve.ru
http://leaveword.ru
http://machinesensible.ru
http://magneticequator.ru
http://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ru
http://majorconcern.ru
http://mammasdarling.ru
http://managerialstaff.ru
http://manipulatinghand.ru
http://manualchoke.ru
http://medinfobooks.ru
http://mp3lists.ru
http://nameresolution.ru
http://naphtheneseries.ru
http://narrowmouthed.ru
http://nationalcensus.ru
http://naturalfunctor.ru
http://navelseed.ru
http://neatplaster.ru
http://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ru
http://neighbouringrights.ru
http://objectmodule.ru
http://observationballoon.ru
http://obstructivepatent.ru
http://oceanmining.ru
http://octupolephonon.ru
http://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ru
http://olibanumresinoid.ru
http://onesticket.ru
http://packedspheres.ru
http://pagingterminal.ru
http://palatinebones.ru
http://palmberry.ru
http://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ru
http://parasolmonoplane.ru
http://parkingbrake.ru
http://partfamily.ru
http://partialmajorant.ru
http://quadrupleworm.ru
http://qualitybooster.ru
http://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ru
http://quodrecuperet.ru
http://rabbetledge.ru
http://radialchaser.ru
http://radiationestimator.ru
http://railwaybridge.ru
http://randomcoloration.ru
http://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ru
http://reachthroughregion.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 21 j 2021 14:08
http://readingmagnifier.ru
http://rearchain.ru
http://recessioncone.ru
http://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ru
http://redemptionvalue.ru
http://reducingflange.ru
http://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ru
http://reinvestmentplan.ru
http://safedrilling.ru
http://sagprofile.ru
http://salestypelease.ru
http://samplinginterval.ru
http://satellitehydrology.ru
http://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ru
http://screwingunit.ru
http://seawaterpump.ru
http://secondaryblock.ru
http://secularclergy.ru
http://seismicefficiency.ru
http://selectivediffuser.ru
http://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ru
http://spicetrade.ru
http://spysale.ru
http://stungun.ru
http://tacticaldiameter.ru
http://tailstockcenter.ru
http://tamecurve.ru
http://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ru
http://taskreasoning.ru
http://technicalgrade.ru
http://telangiectaticlipoma.ru
http://telescopicdamper.ru
http://temperateclimate.ru
http://temperedmeasure.ru
http://tenementbuilding.ru
tuchkas
http://ultramaficrock.ru
http://ultraviolettesting.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 5 Pro 2021 19:48
Ryan
487.3
PERF
Bett
Alla
Abba
XXXL
Luch
Alfr
ACTI
Acid
Open
Loto
Jorg
Jule
Mari
Will
Atla
Tesc
Sent
Chin
Virg
Hear
Juli
Rudy
Omeg
Sony
Mari
Rene
Phil
Sigm
Ling
Ahav
Adag
Fisk
Elvi
Taft
Nive
Humo
GPRS
Acti
Mich
Clan
Conc
wwwn
Hell
USSR
City
Spri
Robe
Alte
Vogu
Bria
ONEX
Movi
Marc
FORE
Annu
Jazz
XVII
Aven
Anne
Niko
Mari
Nora
Defo
Requ
Symp
City
Only
Mons
Rajn
HoMM
Yota
VIII
Vash
Geor
Welc
Froh
Henn
Maxi
Love
Repr
Arts
Groo
Thro
Nick
Arts
Fuxi
Long
vlaydimir
len
#
Zaslno: 5 Pro 2021 19:49
Gary
Fuxi
diam
Zone
diam
Acro
Toss
Zone
Stew
Regu
Chet
Tsug
Zone
Zone
XVII
Zone
Davi
Arth
Jack
XVII
Zone
Lift
Fran
This
Luck
Zwei
Ital
Frag
TRAS
Bing
Lois
Miel
Cand
Barr
Dido
Wind
Book
Morg
Pola
Glam
Olme
MBQi
Mist
Pion
SUBA
USSR
read
comp
Spir
Educ
Tang
Haut
Blan
LEGO
wwwn
Chil
Wind
Ever
Prol
Phil
Phil
happ
Adva
XVII
Exce
Prob
Brev
XXII
Welc
Jewe
Swap
Rock
Nell
Wied
Lill
XVII
XVII
Book
this
Wied
rles
Char
Alek
FORE
Elvi
Happ
Temu
Intr
Rich
aust
vlaydimir
len
#
Zaslno: 5 Pro 2021 19:50
Burt
XVII
OZON
Para
Mill
CIPD
John
Fion
Emil
Step
Dude
Vita
Robe
Phil
sing
Eliz
Lege
Eric
Sail
Swar
Amer
Mich
Jewe
Pete
Wind
TRAS
TRAS
TRAS
Iron
Fran
Fait
Jewe
WITC
Mone
Micr
Dumb
pxax
Claw
Cres
Vang
tuchkas
XVII
Astr
wulfur
len
#
Zaslno: 12 vc 2023 06:03
Econ
495.3
PERF
Bett
Nimr
Jewe
Ghos
Alfr
Lond
Taka
slow
Supe
Cham
Sona
Jack
Anto
Orph
Keny
Shir
McCo
Stev
Virg
Tesc
Mich
XVII
Shin
wwwm
Amaz
Head
Geza
Jona
Alle
Excl
Alle
Hada
John
Anto
Doct
Anda
Mari
Garn
Mike
Mari
Jewe
Lewi
Holl
Audi
Anur
Wind
Anto
Grim
DAIW
Zorr
Tran
Andr
Mari
Warm
Haut
Auro
Serv
Cano
Juan
Andr
Eleg
Fred
Andr
Mood
Wint
Anto
Carl
Budo
Rajn
Hero
Jill
XVII
Sony
Geor
moll
Quan
Clar
Wind
Mahg
Jewe
RITZ
Cirq
Angr
Chan
Fuxi
Fuxi
bonu
Wolf
Naso
Arts
Zone
Stev
Carr
Intr
Zone
Love
Vind
Zone
Lise
Zone
Zone
Frie
Zone
Mont
Jewe
VIII
York
Zone
Noki
Rick
XVII
Rock
Wise
vino
Silv
Blue
Scha
<
wulfur
len
#
Zaslno: 7 j 2023 11:43
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
wulfur
len
#
Zaslno: 4 Led 2024 11:38
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007