Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / Ryzove nudle, bramborove knedliky atd.
Autor Zpráva
Klasik

Člen
# Zasláno: 26 Zář 2007 12:07


Ahoj, s posilovanim zacinam a zatim se vice mene seznamuji s tim co jist. Chci se zeptat - jaky mate nazor na pouzivani napr. ryzovych nudli misto klasicke ryze, bramborovych knedliku misto brambor atd. jako doplnku k jidlu. Sacharidu by v tom mohlo byt cca stejne, mozna trochu min, ale aspon je to trochu zpestreni jidelnicku. Jak je na tom co do obsahu bilkovin veprove maso, vsude ctu, ze by se mely jist ryby, kureci, hovezi. Ja osobne jim skoro jen kure + ryby, cervene maso nejak nemusim.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 26 Zář 2007 12:39 - Změnil/a: tetsuo


Ryzove nudle a ryze jsou zamenitelne. Nudle jsou proste z ryzove mouky.

Naproti tomu bramborove knedliky a brambory zamenitelne nejsou, znacnou cast knedliku tvori bila mouka, coz je po bilem repnem cukru druhy nejmene vhodny zdroj sacharidu. Ne, ze by ti to nejak hrozne ublizilo, ale nejde s knedlikama (jakehokoli typu) pocitat jako s dulezitym zdrojem sacharidu. (Rekneme, ze by treba tvorili tretinu a vic denniho prijmu, coz v pripade ryze, vlocek nebo dobrych testovin byt muze.) I brambory obecne by nemely tvorit velky podil prijimanych sacharidu.

ctrl + C, ctrl + V z energetickych tabulek:
vep


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Caleb

Člen
# Zasláno: 13 Říj 2007 17:39


Ahoj, hlavn
coolturista

Člen
# Zasláno: 13 Říj 2007 18:13


tetsuo
dotaz ohledn
Klasik

Člen
# Zasláno: 13 Říj 2007 19:57 - Změnil/a: Klasik


No moje strava je: snidane (corn flakes + protein napoj vetsinou), svacina (neco co se da jist v praci, takze napr. kureci bageta, protein. tycinka - jsou pekne drahe mimochodem, asi prejdu na sojove rezy za 5Kc , obed (maso + brambory,ryze, testoviny atd.), svacina (opet co se da jist v praci), svacina (tunak + celozrnne pecivo), vecere (maso + priloha), svacina (neco na zasyceni + protein napoj) a jeste mezi tim obcas neco. Cvicim neco pres mesic a ted jsem na cca 80kg, chci se dostat tak na 90kg behem roku. Mimo posilovny (3x tydne, pondeli,streda,patek) jeste chodim tak 2-3x do bazenu.
Caleb

Člen
# Zasláno: 13 Říj 2007 20:18 - Změnil/a: Caleb


Klasik
No kdy
Klasik

Člen
# Zasláno: 13 Říj 2007 20:40


No me je 26 a merim 183cm a vazim kolem tech 80kg (stihla postava, nevim co jsem za morfa ), nezacal jsem sportovat ze dne na den, plavu uz nejakej cas, jen jsem pridal tu posilovnu. Neni to ani tak proto, ze bych byl nespokojenej se svoji postavou, ale hlavne se mi najednou stalo, ze mam moc volneho casu a nechci ho travit doma cumenim do zdi (pripadne do televize). I to jidlo se snazim nejak vychytat a i v posilovne jsem si nechal sestavit jidelnicek. Z toho cile pribrat za rok 10 kilo (z vetsi casti svalove hmoty pokud mozno) neuhnu, ale pokud se mi povede nabrat jen 7-9 kilo tak se kvuli tomu veset nebudu. Pochopitelne nebudu lamat nic pres koleno, zdravi mam jen jedno a za ty roky uz snad i nejakej rozum. Jinak samozrejme kazdou radu vitam a diky za ni.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 14 Říj 2007 23:05


coolturista: Testoviny z bile mouky jsou na urovni bileho chleba. Osobne davam prednost testovinam ze semoliny. Vajecny nebo bezvajecny, to bych tak neresil, jim ale jenom bezvajecny. Vajicka si davkuju specialne cerstvy.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2021 12:54


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2021 12:55


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2021 12:56


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 18:33


Econ452.2PERFBettCourMariWindVino
RichFlemLookThemDekoLushChriStar
RohmCantGuntBonuSelmOmbrMealGene
TyraSkagBettwwwiENTEDoctAndrTrac
VersGipsFabrOutrAvenMoonknowWind
WillBriaTommCollXVIIMidnHollRitc
SpidShanFunkKinsHuntXVIIopusWill
MondXVIIDaviIacoJohnMicrIgorSill
LuciSallSympHousTechPushLoviIren
LeviXVIIGreeWannOverThomHalfSido
RiveDougZoneArtsWalkTerrLardFuxi
FredHard
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 18:34


ClayArtsdiamZoneFuxiPreaJohnZone
JohnToggZoneDyinZoneZoneAlfrZone
ZoneJazzSonyXVIIZoneHighSideMarc
XVIIZoneLEIVBoheSOUPchinShagDeli
BekoFuriSmokWindBookJeanMistDali
PoweMONADuraProlMITSdollDiagVoca
FACEHasbJoseamazInteLegoBRATWind
GrafLegoJohnKenwPhilhappPlanRobe
SiebWillPardArcaMistJillOdoyCiti
lychRichXVIIRomaXVIIWhatCorpEdit
JackSPNIBoriDolbBonuFLEXSporKrzy
JuliSarc
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 18:35


wwwmYestdecoMichwwwaFirsHammWebe
SideFernNeonMoirWindTerrKathMari
LiveStarMundFrenVIIIRowlWishDivX
MathSOUPSOUPSOUPLefeAlleBonuCath
BryainnowwwbRichHippHystRaymPink
tuchkasMathAstr
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist