lobby22
Člen
|
# Zasláno: 1 Pro 2016 19:20
Zdravím  , mám dotaz, rád bych se naučil gymnastické prvky roznožka a provaz, vím, že je to na dlouho, že bych to zvládnul třeba až za rok, možná za rok a půl.
Chci se ale zeptat, jaké to má negativa?
Je to už extrémní záležitost, při které si můžu něco poškodit? Popřípadě si posr*t klouby na stáří? Protože pak by mi to za to asi nestálo.
Postupoval bych pomalu, v průběhu tréninku o zdraví obavy nemám, to spíš že už to jsou takové dost nepřirozené úhly už z pohledu lajka.
Tak jak?
|
Kokain
Člen
|
# Zasláno: 4 Pro 2016 21:02
Z vlastního pohledu, když jsem chodil na kick box, tak rozštěp jsem zvládl asi po půl roce a nepřišlo mi to jako nějaká nepohodlná poloha nebo tak. Provaz jsem nevládl nikdy až na zem, tak nemůžu soudit.
Každopádně stačilo se neprotahovat cca 1-2 měsíce a už jsem to neudělal, takže svaly se ti zkrátí do původních pozic rychle.
Co se zdravý týče, nejsem odborník, ale pokud nepůjdeš do tupých úhlů, tak to není přehnané a bude to mít jen klady jako větší mobilitu.
____________________
Co nejde silou, jde větší silou.
|
