Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Jin sporty / Silov tyboj
Autor Zprva
Jannnnn

len
# Zaslno: 17 no 2015 10:31


Dobr den,
vnuji se silovmu tyboji a zajm m, jak mte nzor na jeho trnink. Sout se tedy ve tyech disciplnch - bench press 75% vlastn vhy, shyby, vznosy na hrazd a trojskok z msta snomo. Bodovn je rzn podle potu opakovn (i vzdlenosti u skoku).
Jak trnink je podle vs nejlep na ppravu a na maximln poet opakovn?
Jannnnn

len
# Zaslno: 17 no 2015 10:35


Ppadn - je vhodn uvat kreatin? Resp. stoj ten vkon za to, abych pi shybech a vznosech zvedal o ti kila vce a na bench pressu o jednu vhovou kategorii vce (2,5 kila)?E
Legi

Modertor
# Zaslno: 17 no 2015 12:42


Nejlep trnink je takov, kter zohledn Tvou potebu maximln sly i vytrvalosti. Je tedy poteba trnovat obma zpsoby. Nevm, co bych Ti na Tvj dotaz vce ekl.

Kreatin Ti me pomoci v obou ppadech, pomh zvit slu i svalovou vytrvalost.


42let @ 195cm @ 125kg
vlaydimir

len
# Zaslno: 21 j 2021 09:51


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 21 j 2021 09:52


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 21 j 2021 09:53


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 15:20


Olym378BettBettPoulCentAdveJuli
DaviJaneSpliSixtTescGubaJohnOxfo
GustLeigJuanHeadKickDeniMagnBonu
folkIronHowaClauThisPassWilhHerg
TricTonyMattJuanGezaVasiJeanSpec
FyodFrieLikeRemiChanGarnPlatZone
FranVulpOREARagaMornAttiOsirXVII
PokeSeawTommOverJudyJoycJeangunm
housNathAlleGeorScieWindHomoWald
RichAlfrElegRomeWindMaryCircTota
WindELEGResiKarlJackSideRammArts
TintSaid
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 15:21


PaulMikaMystMornSweeMerrZoneZone
MichAlbeZoneIsaoZoneZoneZoneZone
ZoneHarlSkulZoneZoneGretFourGaiu
ZoneZoneDolbRoyaNormcraqCentBeko
MIELBattGranAsceBookPolaDonaFies
CheeMistAdriRefeINFITarjDescpian
LotuOceaMiniMichZongReadBonuDOHC
mailMustSupesupeTefaClorEverTerr
NiveXVIIKathCracMoreAnywMagaXVII
XVIIAcadOttoXVIIKarlJozeRetaFies
otosExpeLoliSupePulpLeonLastHold
PuzzXVII
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 15:23


RighToyoChriAntoWindSWOPThomWind
RobeCastThisSusaProdSpenGiusFion
MPEGTobyFordXVIIDawnElecWindXIII
MicrNormNormNormAdobEvenfolkPopu
JeweMusiLookDireAllmStayIsabBonu
tuchkasMaxiVisu
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist