Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Jiné sporty / Atletika(sprint) - přibrání svalové hmoty!
Autor Zpráva
Grycan

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2012 22:04


Dobrý den,je mi 15 let vazim 65kilo (ze 60kg jsem na 65 pribral za 2 mesice)
Mam velke obavy, dělám na vysoké urovni atletiku ( sprinter ) a do toho hraji fotbal, rozohdl jsem se že bych strasne rad pribral svalovinu a to hlavne v hornich castech tela jelikoz nohy mam uz tak velice vytezovane takze chodim 2x tydne do posilovny
( Pondeli,ctvrtek ) a posiluji prsa,biceps,zada...Teměr vse az na nohy...Mam hromadu proteinu a gainer...
Problem je,ze mi vsichni rekli ze pribranim svalove hmoty zpomalim,snazim se zmensovat vahy (ze 68 na 58 bench press)
ABYCH TO ZHRNUL...JE PRAVDA ZE MOJE TĚLO ZAČNE ZPOMALOVAT? POPŘ JAK UZPUSOBIT FITNESS ABYCH NABIRAL SVALOVINU ALE ZAROVEN NEZTRACEL DYNAMIKU,SVIH A RYCHLOST?!?

dEKUJI ZA ODPOVED
LaFontaine

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2012 22:50


http://www.body-test.cz/mytus-budete-pomali-kdyz-b udete-posilovat
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2021 09:38


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2021 09:39


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2021 09:40


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 15:07


Cirq374.4BettBettLouiFireTranIngm
histAntoCharPetrHomeWernAbraSupe
AllaDeboCMYKRajnSailBlutAbbyDigi
DaviIronHappBreaEdwaStevNatiSide
TrihTurnRichRudyCleaHallAmanLive
FyodGeorGonnReelGaviDoveJoacZone
ChriRaymArnoAlanNothMacbAdioXVII
FIFAPaliJaniTuraDonaAkirRossblac
YourXXVIJeweBoriPortWindJakeXIII
FlemDonaVentRoxyWindMiloCircPari
WindGioaDaveIntrDennTellJackArts
NichApoc
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 15:08


LudwLopeMiguGianSoftThinZoneZone
CamiMaugChetGONZZoneZoneZoneZone
ZoneJuliBrotZoneZoneAnnaBrunZone
ZoneZoneMarkMattSlyGDRGMJohnArdo
ArdoVtecWindWindBookFlipChicFies
OlmeMistFACEVORTOPELHeroExacCant
CleaSampAmouGordRobeKidsVisuwwwr
WindExclCastsupeTefaClorMagiTerr
PrefNewsBestJeanStepFranVoodPaco
ESETDeniARISXVIIKarlBozetodaPaws
HeinDolbBoriXVIIHersAbouOZONVale
PipeVict
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 15:09


TalkBrucRogeverswwwnPatrJeffCanf
LarrXVIINBAcwwwcScotRobeGiusCraf
CharKateStepVirgPROMPanaBookTomm
InteSlyGSlyGSlyGAndrHansUndePalo
UnreLangSubwTaleXVIIGregThomDont
tuchkasThisDoug
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 4
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist