Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Jiné sporty / Atletika(sprint) - přibrání svalové hmoty!
Autor Zpráva
Grycan

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2012 22:04


Dobrý den,je mi 15 let vazim 65kilo (ze 60kg jsem na 65 pribral za 2 mesice)
Mam velke obavy, dělám na vysoké urovni atletiku ( sprinter ) a do toho hraji fotbal, rozohdl jsem se že bych strasne rad pribral svalovinu a to hlavne v hornich castech tela jelikoz nohy mam uz tak velice vytezovane takze chodim 2x tydne do posilovny
( Pondeli,ctvrtek ) a posiluji prsa,biceps,zada...Teměr vse az na nohy...Mam hromadu proteinu a gainer...
Problem je,ze mi vsichni rekli ze pribranim svalove hmoty zpomalim,snazim se zmensovat vahy (ze 68 na 58 bench press)
ABYCH TO ZHRNUL...JE PRAVDA ZE MOJE TĚLO ZAČNE ZPOMALOVAT? POPŘ JAK UZPUSOBIT FITNESS ABYCH NABIRAL SVALOVINU ALE ZAROVEN NEZTRACEL DYNAMIKU,SVIH A RYCHLOST?!?

dEKUJI ZA ODPOVED
LaFontaine

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2012 22:50


http://www.body-test.cz/mytus-budete-pomali-kdyz-b udete-posilovat
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist