KREUSS
len
|
# Zaslno: 18 Led 2012 23:38
Dobrý ..chci se zeptat jestli někdo neporadí pár takových těch "fighterských cviků" na rychlost,sílu,vytrvalost,výbuąnost a daląích věcí který sou pro boj potřeba ... mám na mysli něco jako ąvihadlo,sprinty (i s menąím závaľím třeba),angličáky,boxování (kopání) se závaľím,dřepy,kliky,sklapovačky ...nejlépe bez potřeby nějakých činek,různých strojů atd..díval sem se na různý tréninky caveman,crossfit ale prostě nemám traktorovou pneumatiku,různý lana atd.. :D jinak děkuji vąem co nějaký ten "univerzální" cvik poradí ..
jeątě bych chtěl dodat .. ľe sem se tu rozhlíľel poměrně dlouho a nic moc takovýho sem nenaąel .. takľe kdyby ste tu o něčem věděly tak prosím neposílejte mě hned do háje a alespoň postnite odkaz .. díky
|