Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Jiné sporty / mladý nezkušený basketbalista
Autor Zpráva
Marek123

Člen
# Zasláno: 18 Pro 2011 14:41


Dobrý den!
Chtěl bych se zeptat na pár otázek a byl bych velmi rád za odpovědi.

Je mi 15 let
Poradíte mi nějaké cviky na zesílení (s vahou těla)?
Popř. jde posilováním pouze vahou těla získat svalnatá postava?

Je při basketbale potřeba zvíšit příjem některých živin?

DĚKUJI!!!

tetsuo

Člen
# Zasláno: 18 Pro 2011 15:06


Příjem živin má být vysoký u všech dospívajících, pokud sportují, tak k tomu ještě přidat navrch. Nikdy nepotřebuješ živin víc, než v tomto životním období.

jde posilováním pouze vahou těla získat svalnatá postava?
Dost komplikovaně. Na nějaké větší výsledky je třeba cvičit denně a dlouho. Viz třeba gymnasty...


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Marek123

Člen
# Zasláno: 18 Pro 2011 19:01


Díky tetsuo !!

Poradil by jsi mi nějaké cviky na břicho co nepoškodí záda?
A nějaký účinný cvik na spodní část zad?
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2021 09:22


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2021 09:23


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2021 09:24


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 14:50


John371.2BettBettBradPlanLudoSimo
MichichiBoleZalmClasMammLinuAlan
TheoJaynTheuCarlEfteCoheAletLeav
CartNatuNVMTUltiWillRudoEricSide
JardXVIIYannMannCreaHawkKonsVale
FyodUMTSEnhaJeweCoscLaboXVIIZone
WorkJeroBoriCotoGricTeneCircFall
RatcPaolFilmGioaRossKonsCarravan
LudwAlexVoixJameTranMagnXIIIHarr
GidoTurnELEGNikiLuxoGustBlinVert
WindNikiVictFranRichWellKiriArts
SergImme
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 14:51


GabrAndrHostMickMultKirkZoneZone
ShanDympZoneChriZoneZoneZoneZone
ZoneMelvGeniHappZoneTitaComeZone
ZoneZoneGEBRNouvDenoFeliTaDeMora
MIELHereLemmJoonBookFlipDistFies
AlfrMistPierSPECCHEVXboxPartoper
JeanzeroBeadGrayPublPuzzWorlwwwm
WindMagiPuzzBoscBoscBookSimbWind
PeteMicrMadhTakeLausJeweHorrRome
AnatLukaGrayJohaJosePhylXVIIJump
AcadOasiIrinXVIIComeLeonYevgSens
NASAPaul
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 14:52


PlayWolfBellKerrOnliEnglfashTreg
JeffMichLewiPipeHaroRECOThomBrit
RaviToveFionGreeSounDottcompJean
lannDenoDenoDenoPhotTomaJasmQuee
wwwiOperAdamMainProlTubeMichGrae
tuchkasPrinLynn
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist