Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Jiné sporty / Běhání

Autor	Zpráva
Frenk Člen	# Zasláno: 15 Říj 2008 21:42 Chtěl bych se zeptat zda je nějaký rozdíl v zátěži na kolenní klouby mezi tím, když běháte na asfaltce, zpevněné hliněné cestě (v parcích apod.) nebo na mondu (umělý povrch na atl. stadionech).
hrdic Člen	# Zasláno: 12 Dub 2010 21:36 samozřejmně že na umělém povrchu jsou klouby méně zatěžovány, protože ta guma trochu stlumí náraz, když dopadáš nohou na zem
StalinChlapecek Člen	# Zasláno: 24 Srp 2010 19:24 Ahoj Tetsuo chtěl bych se zeptat jestli je realné používat sacharidové vlny takhle ... chci nabrat svalovou hmotu ale nechci přibírat zbytečnej tuk... šlo by to tak že bych v den volno kdy neposiluji dal nizkosacharidový den + běh ? mělo by to nějakej lepší vliv na to aby při tom běhu spalovaly spíš tuky ?? Po- posilovna - vysokosach. den ut - volno (běh) - nizkosacharidový den st- posilovna- vysokosach. den čt- volno (běh) - nizkosacharidový den pá- posilovna - vysokosacharidový den so- volno - středněsacharidový den ne - volno- středněsacharidový den nebo to prostě vliv nemá když dám v den když chci běhat nizkosachararidový den ? díky za opověd Informace shromažduj a šiř dál
StalinChlapecek Člen	# Zasláno: 24 Srp 2010 19:56 :'( Informace shromažduj a šiř dál
4D4M Člen	# Zasláno: 24 Srp 2010 20:18 - Změnil/a: 4D4M Jasne, ze to vliv ma, prvni co telo spaluje, tzn. premenuje na energii jsou sacharidy, pokud jich prijmes mene, driv se spali, a driv prijde na radu spalovani tuku. Snizit sacharidy v den volna a zaradit aerobku je cesta jak shodit, ale mej na pameti, ze prilis nizky prijem sacharidu se odrazi na vykonech pri posilovani. Pokud jen nechces pribrat zbytecny tuk a udrzet si vahu, staci 1 aerobni aktivita tydne a hlidat si ziviny, tj. nejist zbytecne moc.
StalinChlapecek Člen	# Zasláno: 24 Srp 2010 21:09 jo dobře díky ... ) Informace shromažduj a šiř dál
vlaydimir Člen	# Zasláno: 21 Říj 2021 08:33 audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle kneejointknifesethouse
vlaydimir Člen	# Zasláno: 21 Říj 2021 08:34 knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir Člen	# Zasláno: 21 Říj 2021 08:35 readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir Člen	# Zasláno: 5 Pro 2021 13:59 Teac360.1BettBettFromPartCataGera MichXVIITranHumaZyliSwinJackThis ThomAdobNoraLastSympHowaOlgaJack ShalYounFrieGOALWillVIIIAlisDRam OSDSRudovousAgatEscaXVIIMushBase FielDonaTeleIntrKaprComfGarnZone VaneClaiPachJustSieLFallFallOsir FaraELEGMornChilJameAlfrAvalaris MarkDaviMichMallVisiHardDelpMich MadoWindVentSelaskirPeteCircKiss BaldELEGWhitMariVIIIJeffpacaArts KrayRead
vlaydimir Člen	# Zasláno: 5 Pro 2021 14:00 MariOrdabodhCyntHealSweeZoneZone KareZoneZoneOctoZoneZoneZoneZone ZoneFranRobeZoneZoneGuitFootZone ZoneZoneAlpaHeinAudiPlewAgneGore ZigmCityInerJoseThisDaliPolaChic PiggMistPierMeggAUDIApolMicrClas GreeNighBeadChirHautWildAutowndr JeweRomaShamDremViteSwarWhisWind ManiHTMLLexiJackWingMAURBabaSaka JulyXVIIPeteFritJohnJameVIIIXVII TchaAnimMichVeraMoviGeorTantCont UltiDavi
vlaydimir Člen	# Zasláno: 5 Pro 2021 14:01 MatcYogaKamaRussCrysDaviKiyoInte OichBonuWindWindJohnWiatKingGets AbovCharWillRebeWindMichBookMagi JerrAudiAudiAudiStanPampTacoLuci LouiThisFeliRobeHogaDaydMPEGStep tuchkasPainRETA

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ženy Výživa Powerlifting Recepty a dieta Soutěže Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uživatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007