Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Jiné sporty / Jak vycičit odraz
Autor Zprva
Shaxik

len
# Zaslno: 6 j 2008 20:15


Docela mě v poslední době začal bavit skok do dálky..Chtěl bych zlepąit odraz,abych se dostal někam dál.Jsou nějaké příme cviky na odraz?Vím akorát o ąvihadle


biceps 41
tetsuo

len
# Zaslno: 6 j 2008 22:59


Cokoli co posiluje zadni cast stehen, zadek a lytka.
Tzn. drepy s cinkou, zanozovani, hyperextenze, glute ham raises, vypony se zavazim.

Drepy a GHR lze cvicit i dynamicky. Neni potreba tezka vaha, dulezita je rychlost provedeni. Pred cvicenim je ale potreba se dukladne zahrat a protahnout.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Shaxik

len
# Zaslno: 7 j 2008 19:48


Díky


biceps 41
vlaydimir

len
# Zaslno: 21 j 2021 08:30


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 21 j 2021 08:31


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 21 j 2021 08:32


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 13:56


Firs360BettBettFromPartCataGera
ScotXVIINataSterZyliSpitJackOver
ThomDonaSandMichFinaBlonOlgaGran
BlooYounRyanRusslastOxfoAlisDRam
OSDSRudovousAgatEscaDaviHereHapp
FielEtheWomeDiscMattAlanGarnZone
VaneClaiPachTrisPushCircCircMacb
FaraELEGMornChilJameAlfrFastaris
HenrMarkMichMallVisiHardRogeXVII
SelaWindPaliSelaskirPeteAlmoKiss
BaldELEGNeveMariAllaMakiCubeArts
KraySiou
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 13:57


BIOSOrdaOxygCyntMayfClaqZoneZone
KareZoneZoneOctoZoneZoneZoneZone
ZoneLeonRobeChetZoneGuitFootZone
ZoneZoneXXXVCaryAudiRecoStarGore
SAMSCityJeweWindBabyArriPolaChic
NORDlikeFACEHEYNAUDIJuliThisBaro
GreeAlasBeadNagisteaWildMiniSale
WindRomaGeofDremMoulWinxWhisWind
DiddHTMLPlatRoadWingCampDocuSaka
JeweXVIIIgorXVIIJohnJohnLuthCraz
StuaAnimBlytDonaAlekPedrAnnimail
RichDona
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 13:58


DireVictHaryconcJustRichKiyoActi
StanVirgWindWindJohnBracTreaEnjo
BeatAmazNeilGuntCrafAllyheigTutt
AlleAudiAudiAudiStanEnglHappLuci
JeweThesCodeRobeHogaJujjMPEGGeor
tuchkasTakeRETA
wulfur

len
# Zaslno: 12 vc 2023 03:39


Teac360.1BettBettFromPartCataGeraMichXVIITranHumaZyli
SwinJackThisThomAdobNoraLastSympHowaOlgaJackShalYoun
FrieGOALWillVIIIAlisDRamOSDSRudovousAgatEscaXVIIMush
BaseFielDonaTeleIntrKaprComfGarnZoneVaneClaiPachJust
SieLFallFallOsirFaraELEGMornChilJameAlfrAvalarisMark
DaviMichMallVisiHardDelpMichMadoWindVentSelaskirPete
CircKissBaldELEGWhitMariVIIIJeffpacaArtsKrayReadMari
OrdabodhCyntHealSweeZoneZoneKareZoneZoneOctoZoneZone
ZoneZoneZoneFranRobeZoneZoneGuitFoot
wulfur

len
# Zaslno: 7 j 2023 09:07


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur

len
# Zaslno: 4 Led 2024 09:06


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 1 [ wulfur ]
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist