| Autor |
Zpráva |
socka
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2007 15:23
chodili ste niekto na thajsky box??? ako to tam vypadalo?
myslite
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2007 17:32
Ja sem ho delal par mesicu. Jak to tam vypadalo (co tak napsat)? Proste telocvicna se zrcadlama a vecma na bouchani, napr. po stranach zaveseny pytle boxovaci... Ne neni pozde zacit v 17ti.
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2007 17:53
Na to zacit neni pozde nikdy, zalezi jaky v tom mas ambice...
________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2007 18:01
no tak na za
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
saliva
Člen
|
# Zasláno: 14 Lis 2007 20:25
ahoj
poradil by mi nekdo prosim nejaky protahovani, cviceni nebo strecing abych udelal nejakej slusnej high kick? nekde jsem tu cet ze se tu nekdo pokousi o provaz, kdyby mi mohl poradit jak na to... asi jsem brutalne zkracenej nebo nevim
|
Samorost
Člen
|
# Zasláno: 14 Lis 2007 20:37
Ja teda do thaiboxu nevidim, ale jedno protáhnutí ti určitě neumožní abys vzápětí udělal high-kick esi teda myslíš že jo.
|
saliva
Člen
|
# Zasláno: 14 Lis 2007 20:45
to vim ze ne, ale nejakej protahovaci trenink kterym toho docilim. Samozrejme za delsi dobu...
|
hooKy
Člen
|
# Zasláno: 14 Lis 2007 21:06
no zkoušej ten provaz a takový cviky aby si protahoval ty šlachy nebo jak se to jmenuje 
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
saliva
Člen
|
# Zasláno: 14 Lis 2007 21:08
no prave ze provaz taky nedam... ale neco abych ho dal ja uz jsemhledal na netu a nikde nic moc
|
Samorost
Člen
|
# Zasláno: 14 Lis 2007 21:22
saliva
TAk určitě hje důležitý protahovat všechny svaly na nohách jak zadní tak přední stehna, vnitřní často opomíjenou stranu a tak. Monžná by nebylo na škodu věnovat pozornost zádům. A to je tak všecko snad.
|
saliva
Člen
|
# Zasláno: 15 Lis 2007 13:39
diky vsem
|
hooKy
Člen
|
# Zasláno: 15 Lis 2007 14:10
já mam takou metodu jak na ten provaz ale nevim kde to je na netu
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
saliva
Člen
|
# Zasláno: 15 Lis 2007 17:54
hooKy
tak to nejak popis. Snad si to dokazu predstavit...
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 20 Led 2008 11:08
Zdravim mam jednu otazku nechcem zakladat new topic tak použijem tento môj starý 
takže chcem sa spýtať na to či môžem robiť takto či toho nieje vela:
Pondelok: Thajský box (2hod)
Utorok: Thajský box(2hod)
Streda: Thajský box(2hod)
Stvrtok: Thajský box(2hod)
Piatok: Beh (30-60min)
Sobota: posilka kruhový trening
Nedela: Beh( 30-40min)
Myslite že to takto môže byť?? je ta posilka na niečo dobrá ked je tam len jedenkrát??
Ciele: ide mi hlavne o to dostať zzo seba zbytočný tuk hlavne oblast brucha chcem vyrisovat aby vyliezli tie tehličky 
Viem že to je aj otazka stravy.. ale na niake zložite diety nemam čas...
čiže len zmenším porcie pretože doteraz ich mam dost velke občas sa aj prežerem  čiže ich zmenším , obmedzím sladké , masné jedla ....ostatok ako doteraz ryža zemiaky maso, alebo cestoviny...
doteraz som skoro každý den jedol sladke takže hlavne toho sa budem vyvarovať 
Myslite že by to šlo? nieje to zase tak strašne nemam nabruchu zase vela tuku ale je tam a chcem ho dať preč...
Za každú radu dikes
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
Aquim
Člen
|
# Zasláno: 20 Led 2008 15:07
to socka:
Ja sem taky chodil na muay thai v praze v hanumangymu je to dobrej sport ale fakt tvrdej takze jestli nejses narcis a nevadi ti dostat do nosu tak je to ok...
Koukam ze kazdej den neco delas to nemas zadnej regeneracni den?
ja nevim ale budes velkej frajer jestli tohle vydrzis nebot na tom thaiboxu se s tebou nemazli a dostanes zaprah a 4 dny po sobe mit trening je docela zaprah jak svine... u nas to vzdy bezelo po, st, pa... a i tak si byl znicenej...
ale asi zalezi kam chodis do gymu...
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 20 Led 2008 22:28
jj je to tam dost tvrde ale baví mato ..... mno zniceny chodim ale na druhý den je to už uplne v pohode ak ma niečo boli tak len niaka modrina alebo niečo narazene/teda skôr rozkopané/ .... preto každý den niečo.... no mi to mame zatial pondelok stredu stvrtok ale od tohto týždna sa nam pridava aj utorok... no napriklad ked v piatok nerobim nič tak v sobotu už nefim čo zosebou cítim sa až príliš odýchnutý tak preto každý den niečo..... nefim nebude to mat skôr opačný účinok???
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
hooKy
Člen
|
# Zasláno: 20 Led 2008 23:39
hle jestli ti mužu poradit podle nově ověřených metod běhej ráno třeba před školou nebo prací a získáváš 2 dny
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 21 Led 2008 20:57
ete jeden dotaz:
čo mi odporučate jest po treningu domou pridem okolo 20 40 a spat chodievam tak 22 00až 22 30..... ide mi o vyrysovani brušného svalstva... čiže mam to vydržať nejesť nič alebo? ovocie?... jogurt s cornflakes(to do mlieka ) alebo čo? alebo teda nič a vydržať?
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
hooKy
Člen
|
# Zasláno: 21 Led 2008 21:07
já si bral dycky na trenink banán a doma nějaký jídlo větši .)
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 22 Led 2008 13:40 - Změnil/a: The Stone
Aquim
Hanumagym tam trenuje ten Petr Machacek z Pekla s Landou ne?
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 22 Led 2008 13:56
The Stone
jj tam trenuje on... chcel by som vyskušať jeho trening môže to byť zaujmave 
vetšie jedlo? ale nebude to prekažať tomu že chcem schudnuť hlavne z brucha??..no som celkom hladny ked pridem..
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
fightstuff
Člen
|
# Zasláno: 19 Úno 2010 12:45
Ahoj ve spolek .
kluci kdyby někdo potřeboval nějaké věci , jukněte : www.fightstuff.eshop-zdarma.cz
na cenách se domluvíme .
Pro lidi co dělají Muay Thai dělám dobré ceny
Tom
|
CrIsS
Člen
|
# Zasláno: 21 Úno 2010 19:40 - Změnil/a: CrIsS
jestli chces udelat high-kick tak na tom neni zas nic tak moc tezkeho a nemusis byt na tom tak ze udelas provaz staci ze si dosahnes na zemi s propnutou nohou na spicky prstu a jde to krasne, jenom musis zvladnout tu techniku...stojnou nohu trochu vytoc do strany a nohou kterou provadis kop musis udelat oblouk, ne ze jenom chces vykopnou nohu na horu...neni to tak tezke jak se zda
koukni treba na tohle neni to uplne ono ale da se
http://www.dailymotion.com/video/x324m5_kick-high- muay-thai
|
indey
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvn 2010 17:58
Zajimam se dost o bojove umeni a potreboval bych nekde sehnat Kladka na roztahování třísel proste neco co by mi pomohlo s rostepem neznate neco za prijatelnou cenu a dost ucineho ? pls napiste
|
Remy
Člen
|
# Zasláno: 15 Zář 2010 08:08
indey
http://www.justfight.cz/protahovac-nohou-mechanick y-32397.html
http://www.justfight.cz/protahovac-nohou-hydraulic ky-otocny-32243.html
|
Raphael
Člen
|
# Zasláno: 2 Říj 2011 13:43
Ahojte 
potřeboval bych trochu poradit s výživou. Nechci přibírat, ale spíš lépe regenerovat a dodat tělu energii pro intenzivnější trénink.
Věk: 23
Váha: okolo 76, závodní do 76,2 kg
Výška: 184
Trénink+suplementy:
Pondělí: BCAA, 14:30-16:00, BCAA, NO stimulant, 18:30-20:00, BCAA
Úterý: BCAA, NO, 19:00-21:00, BCAA
Středa: BCAA, 14:30-16:00, BCAA, NO stimulant, 18:30-20:00, BCAA
Čtvrtek: BCAA, NO, 18:00-19:30, BCAA
Pátek: BCAA, NO, 18:30 - 20:00, BCAA
Sobota a neděle volno
Nechci přibrat a vyrýsovanej celkem jsem, takže mi jde o to, jestli nějakej gainer jako palivo na tréninky, nebo něco s vyšším obsahem proteinu? Jím hodně rýže a kuřecího masa, po tréninku a mezi nimi, když není čas na větší jídlo, tak si dávám aspoň banány. Až si tělo zvykne na současnou zvýšenou dávku tréninků, tak bych po ránu ještě rád běhal.
"Train hard, fight easy."
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 21 Říj 2021 08:23
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 21 Říj 2021 08:24
http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 21 Říj 2021 08:25
http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 5 Pro 2021 13:49
Busi359.3BettBettClaiDolbOmsaGera
GeorJohnFeelOceaEnnsDancJackCorp
XVIIWillHaruDelhVreiChriSignTake
YiddStopJohnExotJeweAlexAlisDigi
LSDSRudoVousAgatTsubJeanCharIndi
LucyDinoThroEtheMIchClicGarnZone
RonaKornOtelNighTrasTraiFallFall
NikiVashMornJeweJameNoriBoomgunm
FranOttoPeteJohnRozhSEGAIngrSter
ElwohiddAdioVentWindMagiTrivIbiz
RuneELEGLichParuLeonLaugXVIIArts
DougOnly
|
