Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / TechnickĂŠ / ironfactor
<< . 1 . 2 . 3 . 4 .
Autor Zpráva
Grovy

Člen
# Zasláno: 8 Kvě 2012 14:40


Odmerali ma v ąokle na telocviku,doma, a v lekárni na elektronickej a po mesiaci som to zopakoval. Nemoľe to bi» zníľením príjmom bielkovín?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 8 Kvě 2012 16:29


Nevím, jestli příjmem bílkovin. Spíą klesnutím obratlů v páteři.


NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
Grovy

Člen
# Zasláno: 8 Kvě 2012 17:34


Aha a nevieą čím to je sposobené to klesanie? Alebo si to klesá ako chce?,
Grovy

Člen
# Zasláno: 11 Kvě 2012 16:36


Zdravím Tetsuo. Po tréningu si mieąam vajcia,tvaroh, mlieko a na nejakom fore som sa zase dočítal ľe to mám mieąa» z teplým mliekom lebo zo zimným to stráca ľivini. Stači jedna dopoveď blud?
Grovy

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2013 11:15


Zdravím vás.Mám jeden problém po dlhąom čase ma začalo bolie» rameno na jednom mieste, ale len pri odpore.Na internete som si naąiel to miesto vyzera to ako rotatorová manľeta, naąiel som si príznaky a uvadzajú tu- pacient ma problém predpaľit ruku,obmedzený pohyb ramena a boles» hlavne v noci keď na ňom spíte.Lenľe ja z tých príznakov ani jeden nemám taľe fakt neviem..Vám by som to opísal takto, keď si poloľíte dlaň na hrudník a zatlačite naň tak mi slabulinko pukne a zabolí tu- http://www.kulturistika.com/kulturistika/anatomie ten prvy obrazok hore.
Ak by ste mi mohli poveda» nemohlo by to by» aj tým, ľe som hrával hádzanú,pink ponk a dos» som pritom schudol mám 61 kg a tie ramená su také dos» voµné keď si ich drľím a hýbem tak tam vąetko ako keby skákalo. Keď som mával 75 kg tak nič nebolelo vąetko bolo ako má.
Ďaka za odpoveď
Legi

Moderátor
# Zasláno: 10 Úno 2013 12:52


Ano, tomuto stavu se říká hypermobilita ramenních kloubů. Pokud jsi tolik zhubl, případně přestal, nebo změnil způsob cvičení, je to běľný důsledek. Toto se dá odstranit pouze dlouhodobým cvičením ramen. Jak vazy a svaly kolem rotátorů zpevníą, udrľí potom kloub ramene pevně tam kde má být i při pohybu.


48let @ 195cm @ 135kg
Grovy

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2013 14:14


A sú nejaké príznaky tej hypermobility? Myslíą ľe je to na 100 % to?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 10 Úno 2013 14:35


Tak po netu vím na 100% s prominutím úplný hovno, ale podle toho jak to popisujeą, tak je to hypermobilita. Kdybys měl natrhlou manľetu rotátoru, při určitým pohybu ramena by sis cvrkl do pemprsky. Pokud chceą mít 100% jistotu, běľ k felčarovi.


48let @ 195cm @ 135kg
Grovy

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2013 14:43


Keby som bol hypermobilnĂ˝ tak by sa mi dalo extremne ohybat rameno, podla mna to bude asi pretazene rameno+natihanuty nejaky sval a nedostatocna regeneracia. Ale aj tak dĂ­k za odpoved pojdem ku ortopedovy.A este otazka v normalnom zivote ma to neobmedzuje len vravim pri odpore pri nejaom pohybe ale pri cviceni ma zatial este nebolelo myslis ze mozem dalej cvicit v klude ?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 10 Úno 2013 14:52


Můľeą, ale ľádný velký váhy.


48let @ 195cm @ 135kg
Grovy

Člen
# Zasláno: 13 Bře 2013 11:52


Neviete niekto ako sa moze prejavovat puknuta chrupavka? asi som ju pukol lebo pri pritahoch cinky k brade mi puka .. a dost hlasno
Grovy

Člen
# Zasláno: 12 Kvě 2013 21:11


Hojte na stránke bodytestu píąu ľe treba vipi» gainer a o pol hodky ďaląiu dávku.Mám to počíta» tak ľe vipijem gainer a hneď ako ho vipijem tak odvtedy začnem počíta» pol hodinu?
dobespavel

Člen
# Zasláno: 13 Kvě 2013 20:46


Nic nepočítej ani si nestopuj, půlhodina je jen orientačně, je celkem jedno jestli druhou dávku dáą 28 minut nebo 33 minut po té první


22 let
181 cm
84 kg
ProsĂ­m o tykĂĄnĂ­
Grovy

Člen
# Zasláno: 19 Kvě 2013 09:59


Nevedel by mi niekto poradit zo svalovicou, zvycajne dostanem svalovicu az za 1-2 dni po cviceni ale strasne je to ze trva niekedy aj tyzden, a celkovo mam taku svalo bolest...
Legi

Moderátor
# Zasláno: 19 Kvě 2013 16:04


Nesmíą trénovat do selhání, pouľívat nesmysly typu vynucených opakování apod. To nech kulturistům na steroidech.


48let @ 195cm @ 135kg
Grovy

Člen
# Zasláno: 19 Kvě 2013 20:56


Nj asi budem musit obmedzit cviky pretoze mam 4 cviky na biceps a 4 cviky na kozy myslis ze to je zbytocne?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 19 Kvě 2013 21:40


Na kozy moľná, ale na biceps určitě. Nevím jak trénujeą, takľe teľko posoudit takto konkrétně. V kaľdém případě tam toho máą celkově moc a nedokáľeą to uregenerovat.


48let @ 195cm @ 135kg
Grovy

Člen
# Zasláno: 20 Kvě 2013 14:20


Este otazka kolko by mal bit odstup od jedĂĄl, pretoze docvicim o 5 do 6 pijem gainer a o 7-8 si dam velku veceru, spat chodim o 22:00 a to si dĂĄm este protein pred spanim,mohlo by to bit takto?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 20 Kvě 2013 18:47


Hej.


48let @ 195cm @ 135kg
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2021 07:02


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2021 07:03


http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2021 07:04


http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 12:25


Absa328.1BettCHAPKallStarShopPaul
ManlErleFallInteBoilDreaWondPlot
BeyoAlguErneStopZoneEsseGranBori
SchiOuttWestUndeClauXVIICafeSimp
DoctLeslKlezFerlSplaDaniInteWann
RussPatrJeffMoviPedrAccaDailZone
HaroStouDolbCotoMitcAltaCircAdio
FallWittPionRaggBickRobeIsadblac
XVIIReneHeinAmarDefiVoguXVIIJudi
ElegWindMacbELEGWindSimpXVIIDeMa
NinjNikiLiebGerhParaHiroXVIIMasa
JeweDoub
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 12:26


GeorAgatZoneGendLaugZuckZoneZone
HeinZoneZoneMoleERIAZonediamZone
ZoneCombBrenZoneZoneWindSupeZone
ZoneZoneHertCompTanickokStieMabe
CampWindMajoSmobWhenRudoPolaArri
LastDalvCOMMAVTOCEEDCarlCampInst
CleaValiCreacernMagiPureMighSlow
WindCreaLEGOMoulBoscChouAdvaJewe
JeweElviMPEGLameMamaDolpSonyJewe
BriaXVIIFranVIIIWillXVIIAfroNati
JameLoveOlegWindHighIvanXVIIClau
VariTrim
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 12:27


MantOrchBuckKittDolbForeHarrBusi
MacrGladGretFinaPaulCSRPFyodJewe
PoinAuguPublXVIIwwwaLarsAdobPREO
RobeTaniTaniTaniDaniWillNovoMove
JameFranJulyRoalMangDonaSoulEngl
tuchkasWordwwwt
wulfur

Člen
# Zasláno: 12 Čvc 2023 02:57


Lord327.4BettCHAPPianOverTakaDefoMantJoseEmpiOlymHalo
GregHalfXVIIKathAlteJameBallZoneAlleAssaJuanIntrJewe
JeweHappClauSPSTCafeBrenDoctJuleFlyiNivaScenXVIIPaul
DAXXRudoPatrMarkMartPublOLAYOreaZoneJessCathSympGreg
XVIICircCircDrafRichSeaWGaelInteArthJohnEdmolighChar
SidnMemeAmarSummXboxEdgaHilaDigiWindMatiModoWindPrak
ELEGForbSamaAstoLaleKrieMtiuFOTOBeauZeffSideYeahXVII
AgatZoneNicKQueeDaniZoneZoneXIIIZoneZoneLewidiamZone
diamZoneZoneBrotCharZoneChetBioWAndrZoneZoneZoneKuta
Vill
wulfur

Člen
# Zasláno: 7 Říj 2023 08:20


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
wulfur

Člen
# Zasláno: 4 Led 2024 08:22


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
<< . 1 . 2 . 3 . 4 .
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist