Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Technické / ironfactor
<< . 1 . 2 . 3 . 4 .
Autor Zpráva
Grovy

Člen
# Zasláno: 8 Kvě 2012 14:40


Odmerali ma v šokle na telocviku,doma, a v lekárni na elektronickej a po mesiaci som to zopakoval. Nemože to biť znížením príjmom bielkovín?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 8 Kvě 2012 16:29


Nevím, jestli příjmem bílkovin. Spíš klesnutím obratlů v páteři.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Grovy

Člen
# Zasláno: 8 Kvě 2012 17:34


Aha a nevieš čím to je sposobené to klesanie? Alebo si to klesá ako chce?,
Grovy

Člen
# Zasláno: 11 Kvě 2012 16:36


Zdravím Tetsuo. Po tréningu si miešam vajcia,tvaroh, mlieko a na nejakom fore som sa zase dočítal že to mám miešať z teplým mliekom lebo zo zimným to stráca živini. Stači jedna dopoveď blud?
Grovy

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2013 11:15


Zdravím vás.Mám jeden problém po dlhšom čase ma začalo bolieť rameno na jednom mieste, ale len pri odpore.Na internete som si našiel to miesto vyzera to ako rotatorová manžeta, našiel som si príznaky a uvadzajú tu- pacient ma problém predpažit ruku,obmedzený pohyb ramena a bolesť hlavne v noci keď na ňom spíte.Lenže ja z tých príznakov ani jeden nemám taže fakt neviem..Vám by som to opísal takto, keď si položíte dlaň na hrudník a zatlačite naň tak mi slabulinko pukne a zabolí tu- http://www.kulturistika.com/kulturistika/anatomie ten prvy obrazok hore.
Ak by ste mi mohli povedať nemohlo by to byť aj tým, že som hrával hádzanú,pink ponk a dosť som pritom schudol mám 61 kg a tie ramená su také dosť voľné keď si ich držím a hýbem tak tam všetko ako keby skákalo. Keď som mával 75 kg tak nič nebolelo všetko bolo ako má.
Ďaka za odpoveď
Legi

Moderátor
# Zasláno: 10 Úno 2013 12:52


Ano, tomuto stavu se říká hypermobilita ramenních kloubů. Pokud jsi tolik zhubl, případně přestal, nebo změnil způsob cvičení, je to běžný důsledek. Toto se dá odstranit pouze dlouhodobým cvičením ramen. Jak vazy a svaly kolem rotátorů zpevníš, udrží potom kloub ramene pevně tam kde má být i při pohybu.


42let @ 195cm @ 125kg
Grovy

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2013 14:14


A sú nejaké príznaky tej hypermobility? Myslíš že je to na 100 % to?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 10 Úno 2013 14:35


Tak po netu vím na 100% s prominutím úplný hovno, ale podle toho jak to popisuješ, tak je to hypermobilita. Kdybys měl natrhlou manžetu rotátoru, při určitým pohybu ramena by sis cvrkl do pemprsky. Pokud chceš mít 100% jistotu, běž k felčarovi.


42let @ 195cm @ 125kg
Grovy

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2013 14:43


Keby som bol hypermobilný tak by sa mi dalo extremne ohybat rameno, podla mna to bude asi pretazene rameno+natihanuty nejaky sval a nedostatocna regeneracia. Ale aj tak dík za odpoved pojdem ku ortopedovy.A este otazka v normalnom zivote ma to neobmedzuje len vravim pri odpore pri nejaom pohybe ale pri cviceni ma zatial este nebolelo myslis ze mozem dalej cvicit v klude ?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 10 Úno 2013 14:52


Můžeš, ale žádný velký váhy.


42let @ 195cm @ 125kg
Grovy

Člen
# Zasláno: 13 Bře 2013 11:52


Neviete niekto ako sa moze prejavovat puknuta chrupavka? asi som ju pukol lebo pri pritahoch cinky k brade mi puka .. a dost hlasno
Grovy

Člen
# Zasláno: 12 Kvě 2013 21:11


Hojte na stránke bodytestu píšu že treba vipiť gainer a o pol hodky ďalšiu dávku.Mám to počítať tak že vipijem gainer a hneď ako ho vipijem tak odvtedy začnem počítať pol hodinu?
dobespavel

Člen
# Zasláno: 13 Kvě 2013 20:46


Nic nepočítej ani si nestopuj, půlhodina je jen orientačně, je celkem jedno jestli druhou dávku dáš 28 minut nebo 33 minut po té první


22 let
181 cm
84 kg
Prosím o tykání
Grovy

Člen
# Zasláno: 19 Kvě 2013 09:59


Nevedel by mi niekto poradit zo svalovicou, zvycajne dostanem svalovicu az za 1-2 dni po cviceni ale strasne je to ze trva niekedy aj tyzden, a celkovo mam taku svalo bolest...
Legi

Moderátor
# Zasláno: 19 Kvě 2013 16:04


Nesmíš trénovat do selhání, používat nesmysly typu vynucených opakování apod. To nech kulturistům na steroidech.


42let @ 195cm @ 125kg
Grovy

Člen
# Zasláno: 19 Kvě 2013 20:56


Nj asi budem musit obmedzit cviky pretoze mam 4 cviky na biceps a 4 cviky na kozy myslis ze to je zbytocne?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 19 Kvě 2013 21:40


Na kozy možná, ale na biceps určitě. Nevím jak trénuješ, takže težko posoudit takto konkrétně. V každém případě tam toho máš celkově moc a nedokážeš to uregenerovat.


42let @ 195cm @ 125kg
Grovy

Člen
# Zasláno: 20 Kvě 2013 14:20


Este otazka kolko by mal bit odstup od jedál, pretoze docvicim o 5 do 6 pijem gainer a o 7-8 si dam velku veceru, spat chodim o 22:00 a to si dám este protein pred spanim,mohlo by to bit takto?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 20 Kvě 2013 18:47


Hej.


42let @ 195cm @ 125kg
<< . 1 . 2 . 3 . 4 .
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist