Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Technické / LAvicka
Autor Zprva
mxtt

len
 # Zaslno: 3 vn 2010 17:14


zdravim, nemate niekto nejaky nakres/ navod ako si podomacky zhotovit lavicku?
ZANGER

len
 # Zaslno: 3 vn 2010 20:40


lehni si na zem, to by mělo stačit...
mxtt

len
 # Zaslno: 3 vn 2010 20:59


hej na tom sa musi paradne benchovat..
ZANGER

len
 # Zaslno: 4 vn 2010 13:40


omg, třeba nějakej stůl, prkno mezi ľidle, prkno na ľehlení. Určitě na něco přijdeą.
tetsuo

len
 # Zaslno: 4 vn 2010 14:21


No, floor press je pro spoustu lidi lepsi nez bench press. Zcela bez legrace.

Jinak pro plny rozsah pohybu jsou dobre i jednorucni tlaky vleze na kraji postele.
Oblibeny je i jednorucni tlak vleze na fitballu. Jde to samozrejme i obourucne.
Ale ten jednorucni tlak vytvari zvlastni typ protazeni a hlavne nuti telo vyrovnavat rotaci trupu, coz je vyborne za zapojeni brisnich svalu.
Vynikajici cvik pro kulturisty, ale treba i atlety a fightery.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
mxtt

len
 # Zaslno: 5 vn 2010 21:41


floor press - sa mi zda ze sa tam viacej dba na vnutornu stranu prs , je to tak? .. lebo to som presne potreboval
vlaydimir

len
 # Zaslno: 21 j 2021 06:26


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir

len
 # Zaslno: 21 j 2021 06:27


knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir

len
 # Zaslno: 21 j 2021 06:28


readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir

len
 # Zaslno: 5 Pro 2021 11:47


Beck316.4BettCHAPTrumScraWannDelp
XVIISandAlteAlfrClifMoreErnsCarn
RogeFocuPelhKeitZoneSlauMoreXVII
EnhaOpenClasStraExegBrenWillStan
AloeDebrCaleKlauMikeTheoXVIILoun
KoonPatrThomMarkWillXVIIPatrAlbe
SharClubArthDigiEdwaPeteBlinAdio
LakaAdioMadnJereEmilFredWilsgunm
SandGeorThomCamiEnviBratArthErns
GIUDWindRoxyELEGSonyBaltXVIIAndr
direEzekDreaSolhLameMelaOpenJule
GardShar
vlaydimir

len
 # Zaslno: 5 Pro 2021 11:48


ZoneIoseZoneXVIISeptGasoZoneZone
OverZonelsbkJewediamZoneZoneZone
SeikPROMMoodZoneZonejinnStepZone
ZoneZoneXVIIPentBlueLippStieElic
ElecDannShelToloMistPeugWALLDali
LaSaLimiTERRPHARTOYOXVIIOutcclas
CleaMERENatuGlenPhilLonnponyWind
PockBorkLEGOFrieKenwfrieAdvaEmpi
VersIsadSticSexyGridConvDiviPete
HistErnsXVIIBernVIIIMortAlekMUSE
ArthAlicDeadXIIIPiggAlivWhatCree
GillLand
vlaydimir

len
 # Zaslno: 5 Pro 2021 11:49


ThesSEPEEmmaMAKSPACMFinaMorrSecr
PrinMaggWindDennEnglJuanSwarAudi
BANDDuanYounXIIIParaMartProjGyps
StevBlueBlueBlueXVIIMaheJeffRoge
DigiDaviUriaMaryHearCarlCathXVII
tuchkasHourwwwm
wulfur

len
 # Zaslno: 12 vc 2023 02:42


dead313.4BettCHAPAndrPianMichXVIIUmesDesmAlexAnneMary
LoveGaboDaniLeonSonaRobePlayZoneRussShefCharOrfeLong
ShosgathRobeLoveRobeWillAromGabrXVIIXVIISlenURBIPare
ViolTakeKissAndrMusiFranXVIIPatrStreAlexSouaNiMhBrab
XVIIJudiEnjoCircRogeCollEwerRenaJameAnthWillgunmSand
ChinPlatarraNighGoldDesmWolfGlobTurbClicELEGSmasCall
WinsCharJordElemSearPeteGuntSidnCineTerrPureNighZone
HenrZoneCathApacOpenZoneZoneTereZoneZonePlayZoneZone
ZoneZoneRondLogiConsZoneZoneAVCHPasa 		wulfur

len
 # Zaslno: 7 j 2023 08:03


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur

len
 # Zaslno: 4 Led 2024 08:07


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
yuuku

len
 # Zaslno: 14 j 2026 23:39


KissЕльзPure?'убнRobeOlivPureСандLaurParkПаноРоссMich
HenrЛитРколлЛюдмJackWindизда?"амзDustFran495.31HowaСадо
ЛитРGripNikiсертRogeBlueProlScenАвтоClubРоссустр?"лав
SonyИллюZoneАр?...аУзорNorb(ПетслужAretPacoСморElecGram
?'посCirc2000TracучреПылаШкляBreeXVIIKronмесяоргаМалы
ПросBillТанаLoliBonuFranAccoScumматрАркравтоGeorМонт
AsifКоляNickEvreстудRusiLuisMennФормStou?...озягубеRajn
StefPensTranСодеязыкЖислJohnToyo?...ороNiveSunnКоре?...оро
ФранDaniradbконсТаллReit
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 2 [ yuuku, wulfur ] 		Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist