Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Technické / bolest zad
Autor Zpráva
filo

Člen
# Zasláno: 15 Kvě 2009 18:17


Cau, potreboval bych poradit ohledne cviku na bricho, temer pri kazdem druhu cviku me omezi bolest v bederni casti zad.nejspis to bude spatnou technikou,proto zadam o nejaky tip,u ktereho bych tenhle problem nemel,jestli se teda moc nevymyslim...diky
LubosPubos

Člen
# Zasláno: 16 Kvě 2009 10:22


Asi mas slaba zada v bederni casti, zkus je posilit, treba na hyperextenzia nebo nerolujes pater, napr. u zkracovacek - nesmis se zvedat s rovnymi zady, musis rolovat pater
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist