Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Na smazání / Jedálniček+Gainer
<< . 1 . 2 . 3 . 4 .
Autor Zpráva
Legi

Moderátor
# Zasláno: 20 Srp 2013 20:40


Jakékoli bílkoviny potřebují k instalaci sacharidy. Z toho vyplývá, že je to lepší. Nicméně i bez sachrů to bude fungovat, protože dřív, nebo později nějaký cukry přijmeš. Jen pokuď Ti to dělá zle, ber to sólo buggy.


42let @ 195cm @ 125kg
Pudzian

Člen
# Zasláno: 20 Srp 2013 20:55


Este otazka ked si ho dam rano , tetsuo pisal ze najlepsie nalacno a hodinu pred ranajkami bude problem ked si ho dam 10 minut pred ranajkami?A cez trening vipijem aj 2lvody a po nom dam kreatin a zapijem este s vodou nebude mi tolko vody skodit s tym kretinom?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 20 Srp 2013 21:02


Kreatin před tréninkem neber, zahušťuje krev. Po tréninku není vody nikdy dost. Je potřeba hydratovat organismus a odplavit tréninkové metabolity.


42let @ 195cm @ 125kg
Pudzian

Člen
# Zasláno: 20 Srp 2013 22:18


A tie ranajky? mozem ho dat teda tych 10 min pred nimi?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 21 Srp 2013 19:06


Hej.


42let @ 195cm @ 125kg
Pudzian

Člen
# Zasláno: 21 Srp 2013 19:34


Cau legi, este jedna otazka kupil som si ten kreatin a pisu tam davkovanie prvych 7 dni po 3x5g (nasycovacia) a potom 21 dni po 5g (udrzovacia), lenze ako ratam miniem iba 210g a balenie ma 500g potom je asi dva tyzdne pauza a ide sa znovu.Moja otazka je mohol by som ist tych prvych 7 dni 3x5 g a potom az do konca po 5g rozdelenych na 2,5 g ?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 21 Srp 2013 19:44


Ano mohl, jen Ti to nedoporučuju. Při vyšším dávkování se projevují dost často změny nálad, nebo i deprese. Neděje se tak u všech, takže to můžeš vyzkoušet a uvidíš.


42let @ 195cm @ 125kg
Pudzian

Člen
# Zasláno: 16 Zář 2013 21:58


Legi za par mesiacov mam ist na odber krvy ale na taky hlbsi odber co tam zistia vsetko lebo som mal problem z krvynmi testami,chcem sa spitat ci by som mohol uzivat kreatin alebo nie, mohlo by to nejak zmenit vysledky alebo nieco zvisit? Lebo by sa mi uz nechcelo zase robit dalsie vystrenia.
Legi

Moderátor
# Zasláno: 17 Zář 2013 10:05


Ano, může Ti to zvýšit jaterní testy, pokud je tam nějaký problém, ale jinak ani ne. 3 dny před vyšetřením to vysaď a projdeš dopinkovou kontrolou za 10 bodů.


42let @ 195cm @ 125kg
<< . 1 . 2 . 3 . 4 .
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist