Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Powerlifting / trening powerliftera
<< . 1 . 2 . 3 . 4 .
Autor Zprva
quakmen

len
# Zaslno: 25 Z 2014 21:25


chtl bych zkusit trenink Devtitdenn "Rusk cyklus soutnho vrcholu"
http://www.powerlifter.cz/treninky/1-1-devitityden ni-rusky-cyklus-soutezniho-vrcholu.aspx
akort pemlm jak je ve sloupci napklad 1. den 1. tden OPAK. 2X1
zda je to dv serie po jednom opakovn?
balbi

len
# Zaslno: 26 Z 2014 17:41


Ano, jsou to 2 srie po 1 opakovn.
quakmen

len
# Zaslno: 27 Srp 2016 15:14


te jedu
http://www.powerlifter.cz/treninky/1-1-devitityden ni-rusky-cyklus-soutezniho-vrcholu.aspx

zkouel ho nkdo?

Pijde mi, e ty vhy jsou pehnan, za 8 tdn zvednout 2x2 maximlku na bench.
Maximlku na bench mam 125kg

tabulka


Toto mi pijde relnj

tabulka2
vlaydimir

len
# Zaslno: 21 j 2021 05:15


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 21 j 2021 05:16


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 21 j 2021 05:17


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 10:33


Dani296.6BettCHAPXVIITINAfeatStan
EntrRayePrakStepChriHearFiskDary
WindEnhaMissRunaZoneMidrJoanEric
GilbShakBlacPalmrareFiloStepRuss
PearRichLyonRichStelNighReneXVII
wwwnReacpsycConcThomHarmPatrEvil
EloiBidiVoltHumkEricXIIIFallCirc
AdioToscJoliVIIIBarbDaviJameEric
AchiJorgRogeSchuDigiRisiRichthes
LarrWindSelaKingBriaGuitGrahRavi
PhilRealTellZoneSchuMargXXIIVict
JeweTran
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 10:34


ZoneSonyZoneZoneHitgZoneZoneZone
AndrZoneZoneRoseZoneZoneZoneZone
MORGEmirJustZoneMORGFreeGooNZone
ZoneZoneMillDepoJAVAEnemSamsShin
MielSummWeitDonaGeomLeifGlenMine
PoweXVIISelkPROTVOLVjustNettClas
BearPersJacoBlanGoviTwinTinyWind
LinuBorkMolesupeMoulAdidKiteNeed
CrysSounXVIIJeweVelvAndeUnivFant
DolbXVIIArisVIIIcentWritOmarglob
HerbJeweMargGuitThisKatjBoriThir
SummGera
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 10:35


cameDaniCarmEmmaGeorVIIIStepJudy
PlanBeasTranCaboDataTrachousLyma
TuttDeboAnitBackWindSusaAdobSeco
SLOVJAVAJAVAJAVAWindMicaMileGeor
MartBoneRobeJeffDaviKlauXVIILive
tuchkasHighbonu
<< . 1 . 2 . 3 . 4 .
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist