Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Pro ženy / Ako na proteiny či nahradu stravy
Autor Zpráva
Hey_liv

Člen
# Zasláno: 2 Úno 2016 14:57


Ahoj... športuhem už nejaký ten čas a podarilo sa mi schudnúť 13kg teraz ubehol rok.. cvičím ako kedy a váha išla naspäť. Tak som sa opäť dala na stravu a cvičenie, ale je tu problem, keďže kvôli štúdiu niekesy nestíham jesť rozmýšlam že si kupim protein či nahradu stravy, no nevyznam sa v tom. Rozmýšlala som aj nad spalovačon tukov L-carnitine pure od nu3tion, taktiež ma zaujal aj protein whey 80plu či aone vita fitness meal.. ale ako hovorim nevyznam sa v tom. Neviete mi niekto poradiť čo si vybrať? Ako a čo kedy užìvať či dávkovať? A hlavne prečo?
maacher

Člen
# Zasláno: 5 Úno 2016 09:44


Ahoj, spalovac tuku neexistuje, l carnitin jsou vyhozene penize. S doplnkama se zachazi tak, ze si na papir napises jidelnicek, spocitas si makroziviny a pokud ti chybi hodnoty nejake slozky, tak doplnis prave doplnkem. Chybi ti bilkoviny, koupis si protein, chybi ti sacharidy (tech je dostve ve strave, takze ti nechybi:clapping. Neni to tak, ze si neco koupis a budes to pit misto jidla, musis presne vedet k cemu to ma slouzit. Obecne pokud to chces misto svaciny nebo hlavniho jidla, bude nejlepsi volba tekuta nahrada stravy, kde jsou zastoupeny csechny slozky.
Mar85

Člen
# Zasláno: 7 Pro 2016 16:12


Ahoj,

pokud nevíš jaké doplňky jsou pro tebe idealní, tak si přečti tenhle článek: http://www.kulturistika.com/sporty/kulturistika/uc innost-doplnku-stravy Názor paní dokrotky mi hodně pomohl.
NN Lucka

Moderátor
# Zasláno: 26 Pro 2016 01:04


tip od maachera bol super, skus zacat pouzivat kaloricketabulky.cz tam sa naucis kolko denne prijimas bielkovin,sacharidvo,tukov vies si to nadstavit na chudnutie a taktiez hned zbadas ci daky protein na doplnenie potebujes
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist