Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Pro ženy / Nový začátek ...
Autor Zpráva
Shariett

Člen
# Zasláno: 28 Říj 2014 20:02


Dobrý den,
chtěla bych začít cvičit. Problém mám s tím, že nemůžu na internetu najít tréningový plán přímo pro mě. Našel by se tu někdo, kdo by byl schopný udělat mi ho? Kolik vážím momentálně nevím, na výšku mám 173cm a za chvíli mi bude 15
Chci především nabrat svalstvo na rukou, nohách a vytvarovat břicho, předem díky...
Legi

Moderátor
# Zasláno: 29 Říj 2014 18:34


Ahoj, tréninkový plán pro Tebe? Začínáš, tzn. vůbec nic o tom nevíš a proto než Ti udílet rady na dálku, Ti doporučím něco jiného. Najmi si trenéra, nebo si najdi kámoše, kterej tomu opravdu rozumí a nech se vést. Mohu Ti dát základní rady, ze kterých můžeš profitovat. Tady na fóru je spousty rad a článků, případně i celý trénink pro ženy, takže stačí si to celé téma od tématu projít. Jestli jsi z JM kraje, mohu Ti pomoct zdarma osobně. Stačí se domluvit.


42let @ 195cm @ 125kg
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist