| Autor |
Zpráva |
liliana
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvn 2013 14:12
Správně se hýbat a správně jíst.. a to by bylo aby to nebylo, ne?
Je tu taky nějaká aktivní mamina?
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Simir
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvn 2013 14:24
Ahojky jsem zde 
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvn 2013 14:26
to jsem zvědavá, kolik děvčat tu je
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvn 2013 14:32
ale mohli bychom požádat nějakého zkušeného.., jestli by nám poradil, jak nejlépe zpevňovat core.. plank pozice, kliky, balanční cvičení a správné dýchání..nebo jinak?
a Já se zeptám ještě na prsa, to simír nepotřebuje..mám je malý,ne žádny :-P ale dobře reagují na cvičení.. výhoda je, že mi doufám nikdy nebudou viset  co na ně? Kliky? jaký kliky? )
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Simir
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvn 2013 14:49
No já tady začala číst i na jiných odkazech a čtení je tam plno i maminek.Holky po porodu atd.Co čtu tak to je snad jen o třech posilovácích cvicích.Četla jsem nějaký článek kdy se rýsuji svaly a kdy ne atd.No to jsem vůbec nevěděla Dneska už jsem vyčerpaná PC snad večer ty články prostuduji.Musím se té nadpi..... krapaté kůže zbavi t.
|
