Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domù - Odpovìdìt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Pro ¾eny / Dorýsování 6 kg
Autor Zpráva
Baraaaa

Èlen
# Zasláno: 29 Dub 2012 21:04 - Zmìnil/a: Baraaaa


Ahoj, ¨
¨
bìhem pár let se mi podaøilo shodit 15 kg. U¾ ale rok se sna¾ím dorýsovat posledních cca 5-6 kg tuku (ten poslední otravný ¹pek na bøi¹e) a nejde to... U¾ zaèínám být ne¹»astná, proto¾e to mám v hlavì tak zakódované, ¾e dokud se mi to nepovede, nebudu mít klid Samozøejmì chápu, ¾e je to asi to nejtì¾¹í, co z celého hubnutí je.
Mìøím 176 kg a vá¾ím 66 kg. Myslím, ¾e svaly u¾ nìjaké mám, ale ztratit je si nemohu dovolit... cvièím cviky doma, s váhou vlastního tìla a pár pomùckami. Bìhám...atd.atd. Mám ale pocit, ¾e to tak nìjak v¹echno míchám bez správného poøadí...
Zkou¹ela jsem sacharidové vlny, ale jak øíkám, poøád mi to nejde dokonèit, vlny nevydr¾ím déle jak mìsíc.
Mohl by mi nìkdo poradit, jak nejlépe jíst (jsem ochotná do toho dát cokoli) a jaké suplementy poøídit??
Díky moc.
stichy

Èlen
# Zasláno: 29 Dub 2012 21:16


http://www.body-test.cz/efektivni-spalovani-podkoz niho-tuku

snad ti to pomuze ja uz se na ten posledni "spek" vykaslal protoze to stoji sakra kardio treninku, diety, diety a diety - clovek musi mit cas na pripravu jidel a jde to i docela do penez, proste si musis hlidat vse co jis a pijes
Baraaaa

Èlen
# Zasláno: 29 Dub 2012 21:33


díky já u¾ se do tìch v¹ech informací tak zamotala, ¾e mám chu» se na to vyka¹lat a zajít na liposukci
stichy

Èlen
# Zasláno: 29 Dub 2012 22:10


nesmis to tak hrotit kdyz clovek bude mit fakt hezky vyrysovany bricho tak to bude videt i s trochou tuku je fakt ze dostat tu posledni trosku to je alchemie no jo a zeny to take mozna maji tezsi
tetsuo

Èlen
# Zasláno: 30 Dub 2012 15:16


Napi¹ sem, jak pøesnì jí¹ a cvièí¹.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 21 Øíj 2021 03:20


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 21 Øíj 2021 03:21


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 21 Øíj 2021 03:23


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 5 Pro 2021 08:34


Lucy273.7BettCHAPmusiEricLeonXVII
AdriZodiMadelounLiliIntrOasiGyps
TemaXVIIJuliLoveZoneStopWhenConr
SimoltalZoltComeJudiEugeOverLoui
ErniHenrWordXVIIBoriColecoinVisa
JohaLuxuDeueNikoBrenFranPaulXVII
XVIINintEmmaIntiIsabSomeCircSlee
CircNikoAlexBlueEnjoPierBertHami
MickChriGoodChriXVIIFunkCotoRoxy
AltaPapiSelaPlanTrivEdmuELEGXIII
HerbNikiOtelZoneMickPlatDailFlou
XVIICirc
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 5 Pro 2021 08:36


ZoneChetZoneZoneGoneZoneZoneZone
CarsChetZoneChamZoneZoneZoneZone
ZoneRockJeanZoneZoneZoneDalvNaso
ZoneZoneXVIIEtaiBluewojeNardSele
DAXXWillFantDeutJohnHallPolaGene
XVIIProtPierprecARAGPennThisRequ
JeweMickRussIsisBlacSpriWitcWind
TelePapeDeniBoscBoscPipeEukahttp
ProkINTEXVIIMexiCarpFidevitaHolm
SoutAuguEuweMaurHonoXXIIJeweRece
VictYevgPremWindJohnVisuLoveYour
ENERNige
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 5 Pro 2021 08:37


LADAHomoTupaACTISiegSusamailMary
CiriJensWindGeneMichMartGlenSuth
GregChriMaurThisThisDaviConrSwee
AlanBlueBlueBlueMichJesuChriWind
PlanVolvStilMarkStevUnitfranBook
tuchkasCrosGold
Va¹e odpovìï
Tuèné  Kurzíva  Podtr¾ené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal¹í smajlíci Zakázat smajlíky
» U¾ivatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou pøispívat jen registrovaní u¾ivatelé. Zadejte své pøihla¹ovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právì online: Hosté - 1
Èlenové - 0
Nejvíce u¾ivatelù online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Èlenové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist