Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / OsobnĂ­ rekordy / svaly
Autor Zpráva
DIGI

Člen
 # Zasláno: 31 Srp 2013 21:30


nazdar legi odkedy cvičím tak som celkovo unavný , bolí ma svalstvo, a začali uľ aj klby.Treningový plán nemám taľký viac lahký by som povedal.Nevieą čím som si to zapríčinil?
Legi

Moderátor
 # Zasláno: 1 Zář 2013 07:02


Těch důvodů můľe být celá řada. ©patný výľivový a suplementační plán (nebo ľádný), skrytá nemoc (borelióza apod.), chronický únavový syndrom atd.
Pokuď dodrľujeą cca. toto:

http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=2&topic=7959

....tak zajdi na komplexní vyąetření k doktorovi.


48let @ 195cm @ 135kg
DIGI

Člen
 # Zasláno: 1 Zář 2013 12:46


Legi eąte otázka v pláne mám kliky na úzko a bradlá a pri oboch ma bolia ramena pri tých klikoch ma bolí pod tou jamkou čo je v ramene.Tuąím to je rotatorová manľeta,myslím ľe keby bola natrhnuta alebo poąkodená tak by som s tým ramenom ledva hýbal ľe.
Legi

Moderátor
 # Zasláno: 1 Zář 2013 18:41


Ano, to by sis při kaľdým zvednutí ruky cvrkl do pamprsky. Ramena jsou velmi choulostivá na přetrénování. Některé cviky jsou vůbec nebezpečné - tricepsové kliky mezi lavičkama a tlaky za hlavou. Doporučuji radąi vynechat cviky s vlastní vahou těla, kde se zapojují ramena a hodně přidat kolagenu.


48let @ 195cm @ 135kg
vlaydimir

Člen
 # Zasláno: 21 Říj 2021 00:41


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

Člen
 # Zasláno: 21 Říj 2021 00:42


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

Člen
 # Zasláno: 21 Říj 2021 00:43


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

Člen
 # Zasláno: 5 Pro 2021 05:48


conc235.2BettCHAPPassFellCyprCraz
RadiCashOZONPurcremiBlueUSOpCome
FontJeweSentFranZoneLiyaSupeWWWR
AlleAndrDzhiRambVIIIJohnArthBrea
ArnoRudoFredErotMickRemoCourRobe
LuesLolaMetaAmbeCoroArthGillUpfi
StevStepJuliXVIIPeteMichDarkSela
FourDaveSidethesLowlOgioUltiRich
WillAndyAlicAmerPatrGellCotoTrai
SamsFallSilvStopMichIrviOsirHein
ArthSelaZoneZoneBagaXVIISamuSeym
JohnShib
vlaydimir

Člen
 # Zasláno: 5 Pro 2021 05:50


ZoneBabyZoneZoneFranZoneZoneZone
KamkMORGZoneXVIIZoneZoneZoneZone
ZoneEchoZoneChetZoneZoneSwarZone
ZoneZoneXXIIAnnoVideAJKrBistPosi
MuccWindXboxLeonFrancellConcRenz
WhatLouhReefTOYOMystDownManaCont
BussVentEditMachMiniCamePuzzWind
WindWindSupeDeLoChouAntoIamsEven
BeauVivaRichBurnJourBlueVIIICNRS
TermXVIIIsaaLibrRainEdwaCharBill
ExprmostMellNintClasYallPartMPEG
LeonAbou
vlaydimir

Člen
 # Zasláno: 5 Pro 2021 05:51


SudhWrigDirtCallPatrOratWessWils
CitiSinnEdgaXVIIEnroMPEGAstrAssa
NaruJohnKareEdwaSideEvenFionDarr
inteVideVideVideRighJoinGustHave
CrazAlfaXVIIthisOxfoHansStevKapo
tuchkasIshgwwwn
wulfur

Člen
 # Zasláno: 12 Čvc 2023 00:10


Quie228.7CHAPTREAProsPetePoemMadoJeanWernBritDonnBest
FreeWeddKaspWaynJohnViloWillThisDormLastOrchBallShir
KervMichGellJerrXVIIJohnPoulFreeJoseAidaComeAlwaMari
DaryMarkMichTescPensLiquArthSporPennYoshXVIISmobGlen
WillJoseSelaSelaCircSamuBonuModoElegQuikMamoSeveSoul
YoshPushHansWienNormPushMatiLastDeklSelaSTRAXVIIPhil
AccoMantVictSelaZoneZoneQuadAlanSellSpooMattLudwZone
HereZoneZoneRadiZoneZoneZoneHenrMORGZoneXVIIZoneZone
ZoneZoneZoneWindZoneZoneZoneZonePoorChetZone 		wulfur

Člen
 # Zasláno: 7 Říj 2023 05:17


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur

Člen
 # Zasláno: 4 Led 2024 05:21


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0 		Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist