Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní rekordy / Nějaký ektomorf který se hodně vypracoval ? :)
Autor Zpráva
hugisek

Člen
# Zasláno: 14 Říj 2011 18:31


Zdravim, nejsem si úplně jistej kam to šoupnuot, tak to nechám tady

Našel by se někdo, ektomorf (nebo si apoň myslel že je), kdo začal pořádně ale zdravě jíst a věnoval se (pořád věnuje) posilování a podařilo se mu dostat na dobrou formu se kterou je spokojenej a chtěl by se podělit s fotkama ? Opravdu by mě zajímalo jak může někdo hodně štíhlej a hodně vysokej vypadat, když mákne
Kdyby se někdo našel, písněte do komentů a domluvili by sme se třeba na foto atd.
Díííky !
n0thing

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2011 01:06


já jsem se z ektomorfa dostal na mezomorfa
tetsuo

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2011 10:56 - Změnil/a: tetsuo


Poměrně slavný trenér Vince Delmonte
http://www.maxmusclegrowth.com/vince-before-and-af ter.jpg
http://www.fitnessandnutritionradio.com/wp-content /uploads/2009/02/vince-delmonte-panorama.png
Dá se na něm dobře demonstrovat, co může dokázat ektomorf i bez steroidů.

Další případ, možná ještě brutálnější, powerlifter Eric Cressey, který zdvojnásobil svoji váhu:
http://www.t-nation.com/img/photos/2011/11-682-04/ eric-cressey-before.jpg
http://www.t-nation.com/img/photos/2011/11-682-04/ CresseyAfter.jpg
http://www.t-nation.com/img/article_profile/eric_c ressey.jpg

Vyložený vyžle býval Chad Waterbury. Má přes 190 cm a vážil ani ne 70 kilo. A dostal se hodně přes stovku.
http://www.fitnessinsite.com/_images/insets/CS_Cha dWaterbury.jpg
http://www.staleyperformance.com/wp-content/upload s/2011/09/cw.jpg
http://www.fitnesspont.hu/mass-shop/picture_galler y/Chad_Waterbury/Chad_Waterbury_001.jpg
http://www.t-nation.com/img/photos/2008/08-109-tra ining/image019.jpg
http://www.t-nation.com/img/photos/2009/09-175-tra ining/05.jpg

__________________

Tohle jsou nějaký naturální reálný výsledky lidí s velice slabou genetikou, co sami cvičí a hlavně trénujou spousty dalších lidí. A všechno je to postavený na fullbody trénincích, zdravý výživě a jen nejzkladnějších suplementech.

_____________________________

n0thing
á jsem se z ektomorfa dostal na mezomorfa.
To nejde. Tělesný typ se nemění. Svaly nezmění úpony, kostra se nestane mohutnější. Máš prostě jen víc svalů.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
wertdas

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2011 14:46


Ten Eric Cressey to je teda něco, tem musí cvičit už hodně dlouho. To fakt nemá víc jak průměrnou genetiku a bere základní suplementy ?

Jinak když už je to tu má endomorf nebo mezomorf výhodu oproti ektomorfovi? Jestli může být větší(mít víc svalů) než ektomorf ?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2011 14:59 - Změnil/a: tetsuo


http://www.t-nation.com/free_online_article/most_r ecent/11_years_11_lessons_100_pounds - 11 let cvičí. Bere gainer, protein, rybí olej, vitamíny, minerály. Toť vše. A stravuje se velmi zdravě.

U Cresseyho je hlavně podstatná síla. On je scopný zvednout na mrtvý tah nějakých 300 kilo a na bench něco přes 170 kilo. Bez dresu.

______________

Čistý mezomorf bude mít určitě více svalů než jiné tělesné typy. Většina lidí to má ale smíchané.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
wertdas

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2011 15:18


Díky za ten link.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2011 15:29


Cressey je jeden z mých nejoblíbenějších trenérů.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
hugisek

Člen
# Zasláno: 16 Říj 2011 15:00


wow, tak to je trpělivost. Díky za linky Tetsuo !

Jinak vypadám jak Vince, inspirace se hodila :D
garhots1

Člen
# Zasláno: 10 Kvě 2013 15:30


Kdyz se divam na ty promeny, tak by me zajimalo co teda dela cloveka ektomorfem nebo endomorfem? Podle ceho byste urcili ze soucasnych fotek Chada Waterburyho, ze je ektomorf? A naopak jak by vypadal hladovejici endomorf?
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist