| Autor |
Zpráva |
Vl
|
# Zasláno: 26 Bře 2006 20:24
Nezn
|
Robo
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvn 2006 17:07
Vl
|
Anonymn
|
# Zasláno: 27 Čvn 2006 19:37
Ja mu teda neverim to by musel byt fest hovado aby to zdvihol.Alebo si mozno vymysla s vekom.
|
Anonymn
|
# Zasláno: 27 Čvn 2006 19:39
Ja mu teda neverim to by musel byt fest hovado aby to zdvihol.Alebo si mozno vymysla s vekom.
|
Jura P
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvn 2006 19:42
J
kdo nic ned
|
vlci
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvn 2006 19:54
J
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvn 2006 20:06
vlci napsal:
J
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvn 2006 20:21
Prosimte, nejak mne to uniklo, kolik ze zvednes na bench a kolik ze ti je?
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvn 2006 20:32
Prosim tady,tady ve druhy lavici u dveri-ja to vim!!!!
-14let, bench 105kg prosim
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
vlci
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvn 2006 20:40
No za necej m
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvn 2006 21:11
vlci
Uz si zkousel Muscle bench trenink (rutina na bench) ?
Psal si ze bys chtel jit na soutez Wolfi-treba se jednou na naky sejdem i kdyz bench neni zrovna moje silna stranka...
Jde ti jen o benxovani nebo i o ty dve zbyly trojbojarsky discipliny?
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
vlci
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvn 2006 21:41
BESTie
Nejv
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvn 2006 23:47
(protoze na silovymtrojboji.sk to maj v pounds/librach tak ti to sem prepisu...)
*dystak si pak udelej nakej denik a pis tam treninky z tohoto  
Muscle media's benchpress routine
1.t
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Anonymn
|
# Zasláno: 28 Čvn 2006 16:36
To by si sa cudaval ale fakt hej.Mam kamosa ktory sa zlepsil za pol roka v bencu o 25kg a pred tym pravidelne cvicil a mal 15rokov
|
Anonymn
|
# Zasláno: 28 Čvn 2006 16:37
Ten pol rok robi velky rozdiel v tomto veku lebo akorat vtedy najviac ziskavas silu a svalovu hmotu
|
vlci
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvn 2006 17:17
No jo, ale j
|
Robo
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvn 2006 17:26
vlci
Tam
|
false swipe
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvn 2006 17:37
hm le stejne 105 kg se mi zda moc...ja u nas zvedam jen cinku a 5kg kotouc(mame tezkou cinku) ,ale vim,ze maximalku mam 55 kg...chtelo by to vlciho fotku.)
.-.
|
vlci
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvn 2006 20:43
Jasn
|
jaross
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvn 2006 22:05
vlci
kolko krat dvihnes 90kg?????????????
|
vlci
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvn 2006 22:07
jaross
To nevim bych to musel zkusit cvi
|
jaross
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvn 2006 22:12
vlci
a 80tku kolko krat dvihnes??
|
vlci
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvn 2006 22:13
jaross
11kr
|
coolturista
|
# Zasláno: 28 Čvn 2006 22:55
zdar, taky se p
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvn 2006 23:35
vlci napsal:
11kr
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvn 2006 23:37
vlci
Nejses nahodou PRAZSKEJ ze bys mi nekdy ukazal jak se benxuje?
Uz bych s tim svym benchem mel neco delat...
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
vlci
Člen
|
# Zasláno: 29 Čvn 2006 10:17
BESTie
To nejsem, jsem z ji
|
Tibor
|
# Zasláno: 29 Čvn 2006 11:52
jo ji
|
jaross
Člen
|
# Zasláno: 1 Čvc 2006 14:17
BESTie
ja vytlacim 10x 90kg ale 110kg asi nedam
cim to je??????
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 1 Čvc 2006 14:43
jaross
Podle toho vypoctu bys moch dat 120kg (cimz si me mimochodem pekne nasral ),ale ten nefunguje na kazdyho...Nebo ses malo snazil kdyz si tlacil max.
*Jak ty to delas ze jezdis treninky po kultikovsku a mas takovou silu
Uz si daval Fomina-jednou si rikal ze ho na nekdy planujes,uz nevim na kdy..
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
