Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní rekordy / Leg-Press
<< . 1 . 2 . 3 . 4 .
Autor Zpráva
Jarek Palcy

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2011 23:56


jo a je mi 14
tetsuo

Člen
# Zasláno: 27 Bře 2011 11:57 - Změnil/a: tetsuo


Proc nekdo porad pise o tom, kolik zvedne na legpressu? Vzdyt to o nicem nevypovida.
I duchodce zvedne na legpressu klidne 400 kilo. Neni to zadny vykon.

Fakt bych chtel videt, v jakym rozsahu pohybu to jedes a jestli v horni fazi propinas nohy.

Spravny postup je, ze nahore nepropinas nohy a dolu to spoustis tak, ze uhel mezi stehnem a lytkem klesne po 90°, az nekam na 45°.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
robko

Člen
# Zasláno: 30 Bře 2011 18:20


17 let váha 70 kilo 8x 220 kilo
b3a7

Člen
# Zasláno: 30 Bře 2011 18:23


"17 let váha 70 kilo 8x 220 kilo"

->

"Proc nekdo porad pise o tom, kolik zvedne na legpressu? Vzdyt to o nicem nevypovida.
I duchodce zvedne na legpressu klidne 400 kilo. Neni to zadny vykon. "

Roman91

Člen
# Zasláno: 30 Bře 2011 18:36


už jenom čeká kdy někdo na legpressu zvedne tunu :D
wunti

Člen
# Zasláno: 31 Bře 2011 09:38


I duchodce zvedne na legpressu klidne 400 kilo. Neni to zadny vykon.

Nu tak vono vykon na duchodce to urcite bude o tom zase zadna
tetsuo

Člen
# Zasláno: 31 Bře 2011 09:51


Tenhle duchodce (mj. blaznivy nabozensky kazatel) tvrdi, ze dal na leg press asi tunu (2000 liber).
http://www.youtube.com/watch?v=SSDpzwjBZKY

A je vcelku jedno, jestli mu to verim. Jde o to, ze tvrzeni o vykonech na leg pressu je smesny. Nema to zadny pravidla. Nekdo dela pohyb draze 70 cm, nekdo 20 cm, nekdo ma dobre promazane kolejnice, nekomu to vic drhne, nekdo ma zaklon trupu 45°, nekdo 30° atd.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
wunti

Člen
# Zasláno: 31 Bře 2011 10:08


ale jo jasne - ja ti rozumim a souhlasim - mne slo jen o ten vykon duchodce... ze musi byt agilni kdyz zvladne tenhle vykon
tetsuo

Člen
# Zasláno: 31 Bře 2011 12:22


Tak tenhle je agilni, ale uplne blbym smerem. (Opravdu nebezpecnej fanatickej kreten.) A ty jeho reci o leg pressu to jen potvrzujou.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
b3a7

Člen
# Zasláno: 31 Bře 2011 17:03 - Změnil/a: b3a7


On ten legpress asi bude dobrej hlavně na honění svýho ega. Prostě si řeknou: dávám na legpressu stovky kg - jsem silnej a musim se tím pochlubit.

Svůj názor na tuhle sortu lidí, jako je ten Robertson, tady radši uvádět nebudu. Musel bych být hodně sprostej. Ale to už je jiný téma a s posilováním to nemá co dělat.
Enodis

Člen
# Zasláno: 31 Bře 2011 22:44


Já jsem onehdy někde četl, že úhel by neměl klesnout pod 70 stupňů, kvůli zádům.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 31 Bře 2011 23:24


Zalezi, jak mas nohy na podlozce, jestli je davas na hrudnik nebo podel tela, jaky mas sklon operadla atd.
Samozrejme je na zada nutny davat pozor.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Lord Azmodan

Člen
# Zasláno: 11 Říj 2012 23:31


Tak já dřepy dělat neumím a na legpressu mám rekord něco kolem 400 10x.
Ted jsem po dvouleté pauze od cvičení tak to zítra můžu zkusit a napsat sem aktuální

Víc mě ale baví Hacken dřepy, na kterejch mám rekord 200 10x, na dřepech jen 130 3x, jsem na ně línej a nechce se mi u nich dělat...

škoda že tahle síla neodpovídá zbytku těla, kde jsou váhy žalostný bench tak 90 3x a zbytek podobně...ch jo....
<< . 1 . 2 . 3 . 4 .
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist