| Autor |
Zpráva |
maca1
Člen
|
# Zasláno: 9 Lis 2007 22:08
a vy mne taky poslete svoje fotky hlavne ty miro muj e-mail je kutimazajezdec@seznam.cz
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 9 Lis 2007 22:20
Fotka maci1
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 9 Lis 2007 23:13
maca1: Fakt respect, chlape! To lehatko a propadle oci me budou strasit ve snu.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 10 Lis 2007 03:21 - Změnil/a: miraaa
maca1
to si dělas srandu ne?Si fakt myslis že ses namakanej...co sou potom lidi tady z fora? ty ses teda borec  joo máš asi velke sebevedomi,jinak si to nedokazu vysvetlit
Joa a ktěm fotkam...zadny fotky sem nedelal....pac vím že jen 67kg je hovno.....jestli se povazujes za hranu v 15ti letech při 67kg...hmmm no tak snad časem na to přides
|
Marek
Člen
|
# Zasláno: 10 Lis 2007 10:45
maca1
prosím tě, jen tady nikomu nevyhrožuj, jseš fakt trapnej... 
|
Jirkas
Člen
|
# Zasláno: 10 Lis 2007 11:00
maca1
Ty mas 'chlape' asi hodne deformovane vnimani reality
|
Pecina
Člen
|
# Zasláno: 10 Lis 2007 11:17
maca1
zatím nejlepší postava z celýho fora, modelky by ti mohly závidět
Dobrá posilovna nemá nic do činění s tím, jak hezké posilovací stroje tam jsou.
Nebo jestli mají bazén nebo klimatizaci. Dobrá posilovna smrdí směsí lidského potu a nabízí svým zákazníkům box s magnéziem.
|
triceps
Člen
|
# Zasláno: 10 Lis 2007 13:14
maca1
ou sem z tebe fakt dostal strach
|
Ljuk
Člen
|
# Zasláno: 16 Lis 2007 23:27
maca1
Čtu to s odstupem a fakt maca ty seš kokot! ... podle toho co tady kecáš za pi*oviny, tak tipuju, že tvoje IQ se rovná váze ...
---------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=aoHj2Lfl4Rs&mode=related&search=
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 16 Lis 2007 23:46
maco nic si z toho nedělej. každé forum potřebuje debílka jako jsi ty, proto ještě nemáš ban
|
Caleb
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2007 00:06
No tak chlapi, maca1 si z nas dela prdel a bavi se flamewarem. Neverim, ze by mohl byt takovy idiot za koho se vydava...to fakt nejde 
|
Kolci
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2007 09:35
maca1
jde z tebe strach, tebe bych se fakt bál! 
--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2007 10:10
Podle vyrazu v obliceji bych mu i veril, ze by nekoho zapich tim nozem.
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2007 10:41
Asis zapomel doplnit ze ta vesnice kde bydlis je v Somalsku
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2007 10:45
Zajimavy, ze se ted tady tyhle debilove tak mnozi...nema nahodou stejnou IP jako pepe?
________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2007 10:57
Ne, z jeho IP pise on a kutimajezdec
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Kolci
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2007 11:28
The Stone
kdybys tam nenapsal kterej jsi, tak jsem tě normálně přehlídnul...
--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
|
eikei
Člen
|
# Zasláno: 12 Led 2008 21:21
kolik shybu na vek 15 a vaha 70kg?aby to bylo slusny
|
tom14
Člen
|
# Zasláno: 4 Úno 2008 20:16
mam 14 a udelam 18 podhmatem, je to dobrý?
|
philixis
Člen
|
# Zasláno: 15 Srp 2008 19:13
14 let 8 svoji váhou
|
hooKy
Člen
|
# Zasláno: 15 Srp 2008 20:24
stoune že tě užije na taký vtipy
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
philixis
Člen
|
# Zasláno: 16 Srp 2008 09:04
myslíte že je to dobrý ??
|
Jirkas
Člen
|
# Zasláno: 16 Srp 2008 12:37
philixis: Proboha prestan se tady uz ptat na takovy kraviny a radsi poradne makej. Ja treba vazim 85 kg a dam jich 12 podhmatem a nikoho se neptam jestli je to dobry, protoze vim, ze ne, tak normal...
|
FrankSinatra
Člen
|
# Zasláno: 17 Čvn 2009 19:48
asi 30+ podhmatom a nadhmatom som moc neskusal, ale tipujem 20+
SQ-125kg,BP-95kg,DL-160kg...TOTAL-380kg
|
plmokn1
Člen
|
# Zasláno: 26 Říj 2011 23:31
18 nadhmatem 12let 36kg co myslite dobry?
|
Rion
Člen
|
# Zasláno: 22 Čvc 2012 23:01
Já zvládnu nadhmatem s vlastní vahou a odpocatej 30-35...maximalne jsem udělal 1 s 50 kilama navíc. Mám 178cm a 78 kilo.... Shyby jsou moje nejoblíbenější,splhám na laně... trénoval jsem s Alešem Novákem (8m lano za 4,5 vteřiny) a ten zvládne na jeden zatah přes 70 shybu...myslím ze by tu byl jasnej vítěz)
"Every human being is the author of his own health and disease" Budha
|
Kokain
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvc 2012 01:48
Mám dotaz, jen chci vědět, jestli má vůbec nějaký smysl dělat shyby do vyčerpání nebo je lepší dělat určitý počet (např. 10). Dělám shyby podhmatem v plném rozsahu a snažím se je dělat tak abych to nějak nešvihl ( jeden shyb trvá cca 7sec. nahoře chvíli podržím), stejně dělám i nadhmat širokým úchopem. Dělám 4x10 podhmat (mohl bych i víc je tam rezerva) snažím se 4x10 nadhmat (vyjde většinou první serie a s druhou to klesá na 8 pak se to drží na 6) (čísla opakování jsou brané v průměru)
Pointa: je lepší si vytyčit cíl, který chci dosáhnout např. 40 shybů tak i tak a nějak ho dosáhnout, třeba i v jedné sérii ? nebo to natáhnout do těch sérií rovnoměrně ?
Odpověď na pár dotazů z tohoto topicu co se týče toho nejlepšího objeveného shybera ve světě jsou v tomhle článku
http://www.sportovninoviny.cz/zpravy/kares-vytvori l-svetovy-rekord-ve-shybech-232-za-36-minut/494375 &id_seznam=942
____________________
Co nejde silou, jde větší silou.
|
Fondil
Člen
|
# Zasláno: 24 Led 2013 15:30
Zkouším tedka cvičit podle tipů na fitnessblogu, koupil jsem si novou hrazdu, tak uvidím jak to půjde ;)
|
dredyrey
Člen
|
# Zasláno: 26 Kvě 2013 14:08
je mi 21 let, cvičim už pár let, udělam 30 shybu nadhmatem najednou, jinak 5x po 15 opak nadhmatem (važim 66kg) , přidat závaží mě nenapadlo, hlavně nevím jak bych to mohl udělat, pásek nato nemam a do batohu je to hloupost ne ??
|
