Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní rekordy / shyby na hrazde
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . >>
Autor Zpráva
jaross

Člen
# Zasláno: 5 Zář 2005 16:57


moj rekord v shyboch na hrazde pred hlavu nasiroko je 3x 10op + 10kg na opasku
a na uzko podhmatom 3op. s 50kg na opasku ( vazim 76kg)
jaross

Člen
# Zasláno: 6 Zář 2005 20:01


???????????????
Petr

Administrátor
# Zasláno: 6 Zář 2005 20:09


jaross
copak se ti nelibi? Pekny vykon
Anonymn


# Zasláno: 13 Pro 2005 18:43


Zap
Petr

Administrátor
# Zasláno: 13 Pro 2005 18:45


Anonymn
Anonymn


# Zasláno: 13 Pro 2005 18:50


Kone
Petr

Administrátor
# Zasláno: 13 Pro 2005 18:52 - Změnil/a: Petr


Anonymn
Radek


# Zasláno: 2 Led 2006 19:36


Muj rekord je 23 shybu podhmatem a 21 nadhmatem.(se svou vlastni vahou)..Vic zatim nedam..
rtep

Člen
# Zasláno: 5 Dub 2006 22:42


Radek: kolik vazis???
Ja mam asi 72-74Kg a mam rekord 16 nadhmatem (uzkym) a 8 podhmatem... mam jeste co dohanet...
Anonymn


# Zasláno: 6 Dub 2006 18:30


Cau, mam otazku, zacal jsem posilovat a potreboval bych poradit jake cviky mam delat abych mohl delat shyby na hrazde? Diky
rtep

Člen
# Zasláno: 6 Dub 2006 21:34


No pomuze posilit bicak, ale to hlavne na shyby podhmatem.
Jinac zkus pritahovani terba na nejakym stroji nebo na naklonenym zebriku tak, ze ses zaprenej nohama...
A ves se jenom na tu hrazdu a porad to skousej, aspon ti zpevni uchop.
Anonymn


# Zasláno: 7 Dub 2006 15:02


D
Anonymn


# Zasláno: 17 Dub 2006 11:37


Muj rekord je 23 nadhmatem s vlastni vahou (cca 70kg) ale je pravda ze zadne jine cviky krome shybu nedelam.
koubic

Člen
# Zasláno: 24 Čvn 2006 11:27


podhmatem 15 - bojuju dycky s 16tym a nadhmatem 12.....za hlavou nadhmatem 8 (vsechno s vlastni vahou...) - 72 kg, 17let...
pjr

Člen
# Zasláno: 27 Čvn 2006 11:03


siroky uchop, nadhmat, 10kg x 8op (tel vaha 83kg) shyby me moc nejdou ale dru je, to se podda
jaross

Člen
# Zasláno: 28 Čvn 2006 12:49


zhyby na siroko 5x25kg na opasku +tv 85kg
Anonymn


# Zasláno: 10 Říj 2006 15:14


Michal
Ja ted zase delam celkem malo nadhmatem, je to samozrejme tezsi, ale ze zacatku je lepsi delat podhamtem, aby si svali vubec nausili ten pohyb a zvykli. Mam hrazdu doma, mezi futrama, je dobra, jedina a to dost velka nevyhoda je malo mista, chodil sem do posilovny tam byla dobra. Posilovna(fit centrum) je dobry prostredek na procviceni a posileni tela. Ale je spise doplnkove ke sportu. Ted zase se snazim zacit doma posilovat, ale deto ztezka oproti tomu dyz dete do posilovyn s kamosem, kde je taky ta rivalita, ktera vas nuti k lepsim vykonum ze? Doporucuji spise posilovnu pro ty kteri chteji s tim telem fakt neco udelat, a doma at cvici ty kteri spise potrebuji nejak moc ntlousnout a mit trochu hezke telo a silu. I 45 min doma tomu telo neco da nemyslete si....
Anonymn


# Zasláno: 10 Říj 2006 15:17


Michal
lidi hlavne me je 15, tak ze nejsem zadnej moudrej moc clovek, je to spis tip
Samorost

Člen
# Zasláno: 10 Říj 2006 18:42


45 minut nejen
CR3CK3R

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2006 14:30


mh stacit uplne to doma nikdy nebude nohy doma neprocvicis skoro vubec no jen drepy ketere po par tydnech strati svuj ucinek chces svaly jdi do posky jinak to nejde
Samorost

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2006 14:35


CR3CK3R

J
Samorost

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2006 14:37


Jo a ty shyby nevim jak te
Coyote

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2006 14:50


jen drepy ketere po par tydnech strati svuj ucinek

Nechapu...Takze kdyz budu par tydnu cvicit drepy, tak je pak mam nahradit predkopavanim, aby mne ty nohy poradne zacaly rust? I am confused
Tomis

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2006 14:55


CR3CK3R
tys prisel a jen tady mates zacatecniky.Jestli chces radit tak se nejdriv nauc.Jestli cvicis rok,tak to nechcu videt tvuj treninkovej plan.Ten musi vypadat kdyz pises jenom kraviny.
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2006 15:00


Jestli nemyslel drepy bez zateze...


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Tomis

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2006 15:04


jestli jo tak se mu omlouvam.
KISI

Člen
# Zasláno: 9 Lis 2006 21:06


ZDRAV
Charless99

Člen
# Zasláno: 8 Led 2007 20:27


M


Ohne dich...
Anonymn


# Zasláno: 10 Led 2007 19:43


je mi 14 a udelam 21 shyb
Charles99


# Zasláno: 11 Led 2007 08:23


Anonymn
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist