Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní rekordy / Bench-press
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 14 . 15 . >>
Autor Zpráva
BESTie

Člen
# Zasláno: 13 Zář 2005 21:07


eranger
diky,diky


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
eranger

Člen
# Zasláno: 14 Zář 2005 08:51


BESTie
Ja tak cvicim a podla man to trochu pomaha. ALE nezabudni na dobru regeneraciu a rozlozenie v trening. splite.
BESTie

Člen
# Zasláno: 15 Zář 2005 20:12


www.pudzian.pl


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 15 Zář 2005 20:23


Podivejte se na trenink toho borce-takhle cvici nejsilnejsi muz sveta..WORLD STRONGEST MAN. V benchi da pres 200kg...


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2005 10:04


Presne da 275kg v benchi
Mrtvy tah 395kg
Drep 360kg ...Mariusz Pudzianowski


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
eranger

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2005 10:25


Je to kus chlapa :)
eranger

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2005 16:16


Kamarat dal pred pol rokom v jednej serii 15 opak. s 80 kg. Tipnite kolko dal hned za tym ?
BESTie

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2005 17:43


eranger
Jak to myslis hned za tim? Max.?


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
eranger

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2005 20:26


Hej max.
BESTie

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2005 20:52


eranger
tipuju.. 105kg??? Hej?


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
eranger

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2005 21:57


skoro,ale dal presne 100 kg
eranger

Člen
# Zasláno: 18 Zář 2005 15:42


Zajtra idem dat 80 kg ( mam uz zavazia do 85kg :) ).
BESTie

Člen
# Zasláno: 18 Zář 2005 16:34


eranger
Ted se ukaze kdo tipoval spravne:-)


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
eranger

Člen
# Zasláno: 19 Zář 2005 16:54


Takze asi tak : 80 kg - 2 opak. , 82.5 - 1 opak. sam tolko necakal, ale som strasneee spokojny.
Petr

Administrátor
# Zasláno: 19 Zář 2005 17:04


Je to pekny, ze se zlepsujete, ale nezapominat na techniku cviku a provedeni.
BESTie

Člen
# Zasláno: 20 Zář 2005 19:24


Maximalku budu zkouset nekdy koncem mesice-tak sem sam na sebe zvedavej...doufam ze ne zbytecne:-))


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 22 Zář 2005 14:37


Dneska sme byli kvuli maturitam ve skole..se tridou misto druhy poloviny vyuc.v posilce tak sem si to zkusil(...mel me kdo jistit...). Dal sem na multipressu 80kg.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
bicacek


# Zasláno: 1 Říj 2005 12:34


85kg na bench je mi 16let a v
bicacek


# Zasláno: 1 Říj 2005 12:35


hoj
Anonymn


# Zasláno: 2 Říj 2005 10:35


bicacek
a jaky beres suplementy
BESTie

Člen
# Zasláno: 2 Říj 2005 10:50


bicacek
No a co? :-) Kolik ses vysokej???


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Anonymn


# Zasláno: 5 Říj 2005 15:36


Je mi dvacet...........................sakra.........................sem borec...........................sakra........................sakra.... ..................................................sem silnej jako hodne-ne-malo sakra..............................dam 15kg...........................sakry............................dam-to -dvakrat.............................sakra................max....sakra ......mam...........sakra-21kg............sem borec................sakra................jdu si zapalit!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
BESTie

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2005 17:59


http://www.rychlakpowersystems.com/images/975benchpress.wmv
Benchpress-442,65kg


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Wygh

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2005 19:56


Bench-pressu 1x90 kg
Tlaky jednoru
Musta

Člen
# Zasláno: 22 Říj 2005 12:23


Tak teda nevim....berete rekordy jako ze to zvednete 1-3 x nebo ze s tim normalne delate serie min. po 6 ???

Ja sem zkousel zvedat cca 80 kg ...to sem zvedl asi bych dal i trosku vic

ale serie jedu 55 kg 10x , 65 kg 8x , 75 kg 6x

(Tomas 18 let)

P.s. Eranger ten kreatin bych nebral zezacatku mas jit bez posilujicich prostredku a az tak po min. pul roce cviceni zacit neco brat ...budes pak velmi pomalu postupovat na tezsich vahach.....
Musta

Člen
# Zasláno: 22 Říj 2005 12:24 - Změnil/a: Musta


A doplneni cvicim 2x tydne na cely telo pravidelne asi 2 mesice....bez jakychkoliv prostredku ...max. sem ted zacal brat protein na doplneni stravy ...merim 178cm
Log


# Zasláno: 27 Říj 2005 00:31


Jestli ten na ty fotce zdv
BESTie

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2005 13:03


Log
To pises asi o mne(pac tu jina fotka neni).Ten na ty fotce zveda skoro tri stovky...Ja dam 80kg... ..klidek


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
tommy_tr

Člen
# Zasláno: 2 Lis 2005 00:44 - Změnil/a: tommy_tr


2Musta - souhlas s tebou, kreatin bych ur
Anonymn


# Zasláno: 3 Lis 2005 16:16


45kg(14let)
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 14 . 15 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist