Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní rekordy / sed lehy
<< . 1 . 2 . 3 .
Autor Zpráva
philixis

Člen
# Zasláno: 6 Zář 2008 18:13


42 sed lehů za minutu 14 let
socka

Člen
# Zasláno: 6 Zář 2008 18:39


philixis: par prispevkov speť si napisal 70 nie nahodu? niak sa ti to meni


18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
valar1

Člen
# Zasláno: 6 Zář 2008 19:19


socka
koukni se na todle http://www.youtube.com/watch?v=301_n74cw6k&feature =related v 15 takhe namakanej to snad ani neni mozny
socka

Člen
# Zasláno: 6 Zář 2008 19:31 - Změnil/a: socka


zas take neuveritelne to neni je proste perfektne vyrysovaný a ma nato geny... a ako vieš že ma važne 15r možno tolko ani nemaa....


18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
valar1

Člen
# Zasláno: 7 Zář 2008 15:03


socka
tak to ma dobry ja na to geny asi nemam.No piše tam že mu je 15. Ja pracuju na lepsim brichu a chcu mit tzv. V ale do posilky nemuzu nikdo tam se mnou nechce jit-neznam nikoho komu je 18.Bydlím na vesnici.
socka

Člen
# Zasláno: 7 Zář 2008 16:39


a prečo nemôžeš ist do posilky sám??? však do posilky nepuštaju nad 18 :D môžeš ist kludne sam.... no tak brucho sa da vybudovat aj doma lenže ostatok moc ne ..trochu sa spevniť... ak teda doma nemaš činky, lavičku ...


18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
valar1

Člen
# Zasláno: 7 Zář 2008 17:16


mam 4 šestikilovi činky pak 15 kilovou,pruziny,zateze na nohy a to je vsechno =( .
Jirkas

Člen
# Zasláno: 7 Zář 2008 17:20


Valar1: jestli chces mit vecko, tak delej shyby na vsechny zpusoby, neni nic lepsiho
socka

Člen
# Zasláno: 7 Zář 2008 19:13


Pritahy nadhmatom podhmatom na hrazde kliky na bradlach pullover.... ale cvič fullbody a zapoj tam tieto cviky a bude to fajn...no doma toho nenacvičiš ked nemaš lavicu velku činku a dake to zavažie čiže choj do posilky...


18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
valar1

Člen
# Zasláno: 8 Zář 2008 13:41


jj diky a na tu posilku se jeste zeptam ale budu tam asi sam no neva budu aspon silnejsi
philixis

Člen
# Zasláno: 9 Zář 2008 14:11


To je pravda ten kluk 15cti letej je fakt hustě namakanej to toho mám hodně daleko )
socka

Člen
# Zasláno: 9 Zář 2008 15:01


je vyrysovaný a z genov ma maly podkožný tuk v skutočnosti nieje niako velký ale zas mu vydno každý sval na tele .... namakaný človek vyzera trochu inak.....


18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
valar1

Člen
# Zasláno: 9 Zář 2008 19:34


jo a jeste jeden dotaz jak se mam zabavit 3 az 4 cm pneusky na brise snazim se uz asi 1 rok a ono nic. cvicim beham vechno ale ono nic
valar1

Člen
# Zasláno: 9 Zář 2008 19:35


teda 1 a pekne me sere nejraci bych ju odřezal
socka

Člen
# Zasláno: 9 Zář 2008 21:34


Dieta + aerobka .... pisal si sem dade už jedalničeK??


18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
valar1

Člen
# Zasláno: 10 Zář 2008 17:03


no jim vsechno. A rikal jsem ze me to nejde sestavit uz sem to zkousel hodnekrat a tetsuo rikal ze je to na hov..
socka

Člen
# Zasláno: 10 Zář 2008 20:37


však to sem napiš čo ješ vyber dake dva dni a hod ich sem...


18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
valar1

Člen
# Zasláno: 11 Zář 2008 16:21


jako co jsem mel predtim jak jsem to zkousel nebo to co jim tet???
Jirkas

Člen
# Zasláno: 11 Zář 2008 17:12


to je jedno, treba oboji, ale jej asny, ze na brise bez zmeny stravy nezhubnes
Jirkas

Člen
# Zasláno: 11 Zář 2008 17:13 - Změnil/a: Jirkas


tgfgf
tetsuo

Člen
# Zasláno: 11 Zář 2008 18:17


A rikal jsem ze me to nejde sestavit uz sem to zkousel hodnekrat a tetsuo rikal ze je to na hov.

Nebyl to ty, kdo sem vypsal seznam jidel a vycty z nutricnich tabulek bez ladu a skladu?
Jde prece o to, KDY CO jis. Sestavit si to muze kazdej. A jde hlavne o mnozstvi. System je u vsech lidi dost podobnej.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
valar1

Člen
# Zasláno: 11 Zář 2008 18:45


Ráno 6:30 - miska mléka s ciniminis
9:05- rohlik se salamem nekdy 2
12:45-obed ve skolni jidelne jim to co oni uvaři
vecer- ryby¨,kuře. proste nejaky to mas s rizi nebo s bramborama
todle jim ted protoze je skola

jinak bych jedl to co bych mel slozeny za jidelnicek
<< . 1 . 2 . 3 .
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist