Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní rekordy / Nohy
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . >>
Autor Zpráva
Wygh

Člen
# Zasláno: 22 Zář 2005 14:50 - Změnil/a: Wygh


To jsem psal j
BESTie

Člen
# Zasláno: 22 Zář 2005 19:15


Wygh
Existuje vic druhu pristroje LEG-PRESS??? Treba co chodim ja do posilky-tam je to tak ze lezis na zadech a zvedas zatez do vysky a dneska sem byl v jinym fitku a tam je to-tak ze sedis a nohama se odstrkujes dozadu(ve vodorovny poloze). Jak vypada leg-press co ty cvicis?


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Wygh

Člen
# Zasláno: 23 Zář 2005 22:19


BESTie
Le
BESTie

Člen
# Zasláno: 24 Zář 2005 11:56


Wygh
Ja cvicim na legpressu s tim samim sklonem. Se 100kg sem dal 8opakovani(ve druhy serii jeste 3opak. a vic ani prd). Jestli si dal 5krat300kg tak musis mit nechutne namakany nohy(v dobrym slova smyslu)a kolik mas maximalku v drepu???


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Wygh

Člen
# Zasláno: 24 Zář 2005 13:58 - Změnil/a: Wygh


BESTie
D
BESTie

Člen
# Zasláno: 11 Říj 2005 15:50


Kdyz sem psal ze drepnu 120kg nepocital sem k tomu vahu tyce(jenze nevim presne kolik ma)takze to bude neco mezi 130-140kg.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
jaross

Člen
# Zasláno: 12 Říj 2005 21:12


BESTie
ale nechapem ako mozes tak vela drepnut ked robis serie s 4krat 60kg po 10-12opak Ja robim serie asi zo 100kg a 130nedrepnem
BESTie

Člen
# Zasláno: 13 Říj 2005 15:34


Serie delam s 80kg(taky sem do toho nepocital tyc-sorry) jarossi
Jestli delas serie se 100kg tak ja zase nechapu..kolik mas maximalku v drepu??? Kolik delas s tema 100kg serii/opakovani?


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Wygh

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2005 19:16


A j
BESTie

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2005 20:59


jaross
To je fakt ale divny-jestli delas 3-4krat 10-12opak. se 100kg 130 musis dat v pohode!!!->tak to proste je!!!


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
jaross

Člen
# Zasláno: 19 Říj 2005 18:59


BESTie
no ja sa tej maximalky v drepe trochu bojim no a minuly trening som isiel 2x12op zo 100kg a 1x12op zo 110kg
BESTie

Člen
# Zasláno: 19 Říj 2005 22:07


jaross
Urcite je k tomu potreba nekdo kdo ti pomuze-kdo te bude jistit,ale to urcite vis.Bojis se asi spis zraneni.Podle me bys moch dat takovejch 150kg


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 19 Říj 2005 22:12


V pondeli sem leg-pressoval(nakloneni 60stupnu) se 100kg 4serie 8,8,6,6


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Anonymn


# Zasláno: 21 Říj 2005 19:45


Dobry den.Procital jsem si vase odpovedi na otazku kolik zvednete na legg-press.Me je 17 let a delam zavodne cyklistiku.Jako maximalni vahu jsem zvedl 285kg s rezervou.Myslim ze bych tech 300kg zvladnul.Jinak cvicim serie v takove pyramide 15-20-25-20-15.
Musta

Člen
# Zasláno: 22 Říj 2005 12:27


3 serie po 10 opakovani vaha 160 kg..neni to muj max. to byla jen zkouska
jaross

Člen
# Zasláno: 24 Říj 2005 17:29


Musta
ty vole to si dobry!!!!!!!!!!!!!!!
BESTie

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2005 11:04


Wygh
S kolika kg cvicis serie na legpressu???


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Wygh

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2005 17:56


BESTie
rozeh
BESTie

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2005 12:39


Wygh
Na legu co cvicis je fakt nakloneni 60stupnu???-to ses fakt dobrej Pak uz ale nemas silu cvicit nic jinyho?! Ja sem dal asi pred tejdnem(po odcviceni predkopavani,vypon na hackenmulti,zakopavani..zakopavani sem nejel naplno-zahraval sem se...)na legpressu s naklonenim 60stupnu 4serie se 100kg(to sem ti jednou psal na tom legu co cvicim je to nejvic;))pro 8,8,6,6opakovani a na vic sem nemel pak uz sem mel mzitky pred ocima a tocil se mi kvetak...


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Wygh

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2005 16:41 - Změnil/a: Wygh


BESTie
evim kolik to je byl jsem ve 4 posilk
BESTie

Člen
# Zasláno: 29 Říj 2005 19:14


Wygh
To je rozdil ..ale ne velkej 300kg je ..dival sem se do statistik a mas tam jubileum->>100prispevku...


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 29 Říj 2005 19:15


Wygh
evim kolik to je byl jsem ve 4 posilk


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Wygh

Člen
# Zasláno: 29 Říj 2005 20:51


BESTie
ja tam mam stupnou sede...
Co to je ?
Wygh

Člen
# Zasláno: 29 Říj 2005 20:54


BESTie
No a kolik teda je t
BESTie

Člen
# Zasláno: 29 Říj 2005 22:27


Wygh
BESTie
ja tam mam stupnou sede...
Co to je ?

sedesat stupnu sem na tom stroji myslim jednou cet-ale ted si nejsem sto pro jistej->v pondeli budu chytrejsi...
Ja nemam max 100..s tim sem cvicil serie
Kazdopadne tech tvejch trista je supr vykon


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Wygh

Člen
# Zasláno: 30 Říj 2005 00:11 - Změnil/a: Wygh


BESTie
Jo jasn
BESTie

Člen
# Zasláno: 30 Říj 2005 09:27


Wygh



__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
tommy_tr

Člen
# Zasláno: 2 Lis 2005 00:27


J
BESTie

Člen
# Zasláno: 2 Lis 2005 20:55


tommy_tr
SLUSNY;)
Kolik mas maximalku???


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Wygh

Člen
# Zasláno: 4 Pro 2005 13:23


Leg-press 4x320 kg... p
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist