Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní rekordy / Nohy
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . >>
Autor Zpráva
Wygh

Člen
# Zasláno: 12 Srp 2005 20:48


Kolik kg na d
Wygh

Člen
# Zasláno: 13 Srp 2005 12:30 - Změnil/a: Wygh


Na leg-pressu jsme dal 300kg pro 1 opakov
jaross

Člen
# Zasláno: 14 Srp 2005 11:51


Wygh
300 Na leg-pressu to si dobry
Wygh

Člen
# Zasláno: 14 Srp 2005 12:25


jo dik..ale je pravda,
JP76

Člen
# Zasláno: 14 Srp 2005 15:18


Na leg press jsem dal 256kg p
Kr


# Zasláno: 17 Srp 2005 20:33


100kg-jedno opakovan
BESTie

Člen
# Zasláno: 22 Srp 2005 12:47 - Změnil/a: BESTie


jednou sem drepnul se 100kg
a 10 opakovani s 75kg
na leg-pressu 10krat 80kg


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
alias

Člen
# Zasláno: 30 Srp 2005 22:40


je mi patnact a dal sem 130kg na leg-pressu ve 3 seriich po 14opakovan
BESTie

Člen
# Zasláno: 31 Srp 2005 08:49


alias
verim ze ti je patnact...


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Wygh

Člen
# Zasláno: 31 Srp 2005 12:49


BESTie
Nevim jak to mysl
alias

Člen
# Zasláno: 31 Srp 2005 18:59


BESTie
?
BESTie

Člen
# Zasláno: 31 Srp 2005 22:33


dneska sem dal na legpressu 15krat 95kg-cejtil sem ze bych dal jeste vic ale nechtel sem si neco udelat...
Aliasi-jen sem si trochu rejpnul..ses dobrej Muzu se zeptat na obvod stehna?


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
alias

Člen
# Zasláno: 31 Srp 2005 23:12


BESTie
58cm.....nevyznam se v tech mirach necvicim dlouho....
BESTie

Člen
# Zasláno: 1 Zář 2005 15:35


alias
Necvicis dlouho a das takovou zatez pri tolika opakovanich? Jak si to dokazal-nauc me to:-)


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
long

Člen
# Zasláno: 1 Zář 2005 19:01


BESTie
cvcim......6 mesicu....nevim jestli je to dlouho
alias

Člen
# Zasláno: 1 Zář 2005 19:03


BESTie
no,to nevim jak sem to udelal,ale cvicim asi 9 mesicu a 6 podel planu...tak nevim
BESTie

Člen
# Zasláno: 1 Zář 2005 19:33


alias
Muzes mi poradit-co cvicis na nohy a kolikrat tejdne a...?


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
jaross

Člen
# Zasláno: 1 Zář 2005 21:07 - Změnil/a: jaross


cvicte Drepy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
alias

Člen
# Zasláno: 1 Zář 2005 22:47


BESTie
.....:))....jednou tydne 8 serii na lytka po 30 opak....jednou tydne tezce a jednou lehce...predkopy 4ser 12opak...zakop..4ser 12opak...to je lehce
......drepy...6 serii..10,4,6opak....4krat
BESTie

Člen
# Zasláno: 2 Zář 2005 00:07


alias
Dik.Muzu se jeste zeptat-,,specializujes"se jen nebo spis na posilovani nohou..nebo celyho tela?


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Anonymn


# Zasláno: 2 Zář 2005 16:23


BESTie
spis posilovani celyho tela a nohy me moc nebavi....
alias

Člen
# Zasláno: 2 Zář 2005 16:24


BESTie
spis posilovani celyho tela a nohy me moc nebavi....sem nebyl prihlasenej
BESTie

Člen
# Zasláno: 2 Zář 2005 19:31


alias
Na to ze te to moc nebavi si dost tento...
Kolik das v benchi?


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
alias

Člen
# Zasláno: 2 Zář 2005 21:23


maximalku jsem jeste nedaval...malo....kolem 70kg...to neni moc
BESTie

Člen
# Zasláno: 3 Zář 2005 09:42


Neni to moc(ja dal nejvic taky 70kg)...nezapominej na to ze ti je 15!-Kolik tak starejch kluku tohle dokaze? Ale je dobry chtit porad vic a nespokojit se s...


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
alias

Člen
# Zasláno: 3 Zář 2005 10:09


BESTie
to jo no.....ja to mam ale vsechno trochu rozhazeny...zatimco ostatni chtej nabrat ja se behanim a kolem drzim na stejny vaze k tomu 4 tydne cvicim...
Wygh

Člen
# Zasláno: 3 Zář 2005 11:08 - Změnil/a: Wygh


J
BESTie

Člen
# Zasláno: 3 Zář 2005 12:54


Wygh
Legpress?(co jinyho-ale radsi se zeptam...)
Taky bych si chtel zkusit podobnou zatez-blby je ze v posilovne co chodim je na legpressu nejvetsi zatez jen 100kg.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
alias

Člen
# Zasláno: 3 Zář 2005 13:35


BESTie
a pres kolik kladek tahas tu vahu?
BESTie

Člen
# Zasláno: 3 Zář 2005 16:23 - Změnil/a: BESTie


alias
Presne nevim hele..v pondeli jedu nohy tak se podivam.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist