Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Suplementace a jejich kombinace
Autor Zpráva
Adalbert

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2016 23:22


Ahoj. Jsem 20 letý začátečník, 65kg/178cm. Cvičím zhruba rok s přestávkami a rád bych se do toho konečně ponořil na plno. Nyní 4x týdně

Jelikoz bych chtěl zlepsit výsledky (nabrat svalovou hmotu a celkově se zvětsit) koupil jsem si Myprotein Impact Whey Protein + Myprotein Bcaa 2:1:1 - jelikoz vím, že kombinace proteinu a bcaa je mozná a i doporučovaná, koupil jsem bcaa bez příchutě, ale bohuzel, pokud je smíchám dohromady dá se to vypít s opravdu velkou nechutí a chutná to jako chemicky upravená hmota - prostě odporný (samotný je bcaa nekonzumovatelný). Věděl by někdo, co by se s tím dalo dělat?

K bcaa bych chtěl jestě zařadit (mozná) kreatin, gainer (není zbytečný?) a něco na prokrvení/rozsíření cév a zil/rozproudění krve, protoze se spatně prokrvuju. Pomohl by nějakej Pre-workout ve stylu pumpy nebo nějakej L-arginin - nebo něco tomu podobnýho?

Z vitamínů beru Omega 3, Vápní, Hořčík, Zinek, Pivovarský kvasnice (čili B).
Měl bych zařadit ještě něco?

Díky za odpovědi
Turbik

Člen
# Zasláno: 15 Pro 2016 15:16


sojovy lecitin , glutanim , D3 -tekuty ( v zimnom obdoby ) , taurin

na prekrvenie - arg+citrulin + zeleny caj s ( EGCG ) , E , B3 , agmatin , hloh , naturalna forma prekrvenia je - cesnak
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist