Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / pyramida suplement
Autor Zprva
byXick

len
# Zaslno: 26 Kv 2015 17:05


Ahoj, nael jsem tento lnek: http://www.body-test.cz/cs/clanky/63-pyramida-supl ementu-uvodni-clanek/
chtl bych znt v nzor na nj
je opravdu lep investovat do vitamn, minerl, omega 3 a 6 atd ne do kreatinu, aminokyselin atd.?
moje suplementace se donedvna skldala pouze z proteinu
te jsem si koupil hydrolyzovan protein, BCAA, kreatin, taurin a arginin (mu to vrtit)
je tedy lep ty aminokyseliny + kreatin vymnit za multivitamn apod.? pokud ano, tak prosm o konkrtn produkty
maacher

len
# Zaslno: 26 Kv 2015 17:36


vzdy se to odviji od tvych pozadavku. Pokud ma clovek pestrou stravu a nedrzi dietu, tak nepotrebuje ani multivitamin, mozna tak v zimnim obdobi.draha moc je fenomen dnesni doby. Pokuj ji dostatek ryb, vajec, oleju , orechu, nepotrebuje omegu v tambletach, pokud ma clovek dost masa a bilkovin celkove, nepotrebuje ani ten protein. Na trenink se ma clovek tesit a nepotrebuje nakopavace argininem nevyjimaje. Takze clovek si musi rict, co ma za stravu, jak trenuje, ceho chce dosahnout a od toho se rozhodnout.Takove ty hura akce, kdy zacatecnik nakoupi doplnky za 5 tis. a pak se pta , jak je ma brat, to je na prd.
Starosta

Administrtor
# Zaslno: 27 Kv 2015 08:42


Presne ako pe maacher
Otzka je o Ti chba s doplnkami je to ako u v nzve doplnuj sa veci o v tele chbaj a lovek ich nedod klasickou stravou + na odlahenie trviaceho systmu a v rchlosti sptrebania naprklad po trninigu
Konkrtne ak vymen bielkoviny za vitamny a nebude ma dostatok bielkovn svaly s vitamnu neurob
Preo sa vade pe t pyramda?
Vychdza sa s toho, e udia jedia mlo ovocia a zeleniny- preto tie vitamny
Omega 3 - hodne ud neje ryby orech a pod.
Ak m niekto dostatok msa k tomu vajka po prpade nejak mliene veci proten ani nepotrebuje snd tak po trningu no neje zeleninu tak jasn e mu bude treba skorej vlknina a vitamny
kuceraz

len
# Zaslno: 27 Kv 2015 18:30


Vitamny poteba urit jsou, vdy nkterch Bek je poteba a nkolik stovek % DDD. To se ze stravy jen tak nenabere.
maacher

len
# Zaslno: 27 Kv 2015 20:10


a na to si prisel jak?
kuceraz

len
# Zaslno: 28 Kv 2015 23:06


Takhle
http://www.body-test.cz/cs/clanky/106-vse-o-vitami nech-2-cast/

A vzhledem k autorovi (na konci lnku) to budou informace, kter lze brt vn.
Starosta

Administrtor
# Zaslno: 29 Kv 2015 06:16


Tu nik nepovedal, e vitamny nie s potrebn padla tu otzka i zameni proten za vitamny
Mon to je len vysledky v svalovej hmote sa nemu oakva len z vitamnov
Ono je to celkove o kompletnosti ivn ako tak skladaka ak nieo chba efekt bude slab
Vitamny a aj minerly nie s na pardu maj vek vznam ktor na o si kad moe pretudova no bez bielkovn a dostatok sacharidov a aj asti tukov hlavne zdravch ten vsledok nebude
maacher

len
# Zaslno: 29 Kv 2015 09:06


vitaminy jsou velice dulezite, ale trvam si na tom, ze pokud clovek ji dostatek vyvazene stravy, s dostatkem ovoce a zeleniny, obilovin , masa a vajec, tak nepotrebuje vitaminy v kapslich. Jediny efekt bude,ze clovek bude mit drahou moc, tod vse. Faktem je, zevetsina dnesni pooulace ji katastrofalne, ovoce a zeleninu maji jednou tydne.Potom je multivitaminovy doplnek na miste.
kuceraz

len
# Zaslno: 29 Kv 2015 18:28


J reagoval na maachera

maacher:
Ono pravdu mme oba, samo sebou to jde ze zeleniny dostat, bylo by to asi i lep, ale je otzka, jak je nutn mnostv, aby potebu pokrylo.
Vitamnov suplement toto uleh. Oboj je cesta.
maacher

len
# Zaslno: 29 Kv 2015 18:55


kdyby priroda chtela, aby jsme jedli tabletky, tak rostou na zahradkach misto rybizu kapsle. Proste clovek ma jist jidlo a pokud to z nejakeho duvodu nejde, ma sahnout po doplnku. Bohuzel diky loby firem s doplnkami, ma vetsina lidi drahou moc, cvicici populace ji 2x vice bilkovin nez musi a jediny komu to pomuze jsou firmy, ktere se vyrobou a prodejem zivi. Typicky to pak vypada tak, ze 15 kluk madoma mega mass, 2 druhy proteinu, bcaa, kreatin, glutamin, nakopavac a divi se, ze porad vazi 60 kilo. Kdyz pak prijde na stravu, tak je to snidane dva koblihy, obed jidelna a vecere mc donald. Druhy extrem pak jsou kluci, kteri na 60 kiko ji 250 g bilkovin a opet se divi, proc nevypadaji jako ti chlapi v casopise.Doplnky jsou fajn vec, ale chce to peclive vybirat a uvazovat u toho.
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 20:49


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 20:50


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 20:51


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 01:47


Time187.3INTRImagKneeBlacGuntRest
HervEdgaXVIISkahTescLearIntrMeta
laluHarpSonyXIIIRobeRolaSiegDisc
JacqJackDavistopPatrAdriAlwaDavi
YoshMaliSunnAndaGlazGeorTimoErns
StepWillTescWineAquoLewiCotoFyod
NichCaroJoseAstrChilHenrELEGRevi
CircFinaZdenAccocideElegwwwrXVII
AlanPrepPushCotoPoulOmsaSieLSela
PlanElegPaliSelaSharAdioELEGondi
RondCircMickJeweJuliLAPIBleaMcBa
SamuInte
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 01:48


ZoneMARIZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneNokiZoneZoneZoneZoneEvenZone
ZoneZoneLINQgentDVCDHDMIKronInde
GardSlacStevBookSafeFormBeflDale
PoweeditSTARSUBAARAGLouiJourSmoo
AndyKarmBeatGaryGullSylvCampWind
wwwcmailCreaRedmClorPlayKitegain
MansBlasShadLifeLeifParaDimeGone
diskTricHonoSlavKingEmilHonoHARD
XVIIProdOlegSparRamoGeraombrDavi
JohnMoha
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 01:50


HaryBuilAdvaWindReveKennXVIINanc
DougFearStarSomuSashMusiRogeGrea
OpenRockDeanCALLNapoicroXVIIFutu
JustDVCDDVCDDVCDSmeaArabBarrLive
JeweLoveThisFionGiusHappGinaMill
tuchkasLoveKnow
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 4
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist